關於菠菜蛋怎麼做好吃的知識

“讓小孩愛上吃波菜。”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）其他（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蛋的做法步驟1、波菜洗淨，放入榨汁機裡。2、搾出適量菠菜汁。3、雞蛋一個，打入碗...

“早餐主食既要有碳水，又要有蛋奶和蔬菜，才能叫營養均衡搭配。如果把它們巧妙地合成在一起，既達到了營養均衡，又不至於吃的太撐，操作上也簡單易行。”食材明細主料菠菜（適量）麵粉（適量）雞蛋（2個）...

食材明細主料雞蛋（適量）輔料菠菜（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜煎蛋的做法步驟1、菠菜洗淨備用。2、鍋中水燒開加入適量花生油。3、放入菠菜焯燙變軟後...

食材明細主料雞蛋（3個）菠菜（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒蛋的做法步驟1、菠菜清洗乾淨。2、下沸水鍋焯水，撈出過涼。3、菠菜擠去水分切...

食材明細主料雞蛋（5個）菠菜（1把）輔料鹽（1匙）植物油（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蛋燒的做法步驟1、雞蛋打入碗中。2、攪打均勻。3、鍋中燒開水，焯燙40秒後撈出過涼。4、瀝水切小...

“天氣的原因，今年菠菜特別好，每次去菜市場都要買，煮麵單炒都可以，簡單又方便，吃的特別多。用菠菜蒸過蛋，也炒過蛋，有時候換個方法烹一次，感覺也挺好，雞蛋跟所有的蔬菜都可以搭配，怎麼做都好吃，試...

“寶寶啥也不想吃，更不願吃菜，這幾天身體有點感冒，更不想吃東西，中午在床上想吃小蛋糕，沒辦法想了這麼一招，把蔬菜放在蛋糕裡，還行，烤出來一口氣吃了四個。有個難侍候的孩子，誰也想象不出有多上...

“天氣熱了，都愛吃點涼涼的，今天和大家一起分享一個我家比較喜歡吃的冷盤，皮蛋菠菜。”食材明細主料菠菜（1把）皮蛋（2個）胡蘿蔔（1小個）油炸花生米（適量）輔料大蒜（適量）陳醋（適量）香油（適量）生抽（適量）鹽（適...

食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）輔料蔥油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜蛋湯的做法步驟1、菠菜洗淨切段2、雞蛋加鹽、料酒打散3、鍋中放水，加適量鹽燒開，放入菠...

“最近市場上的菠菜真是超級便宜，一斤一元，買了一斤，炒了一盤，用一點菠菜水做了一款好吃的菠菜蛋糕，早餐簡單！”食材明細主料菠菜汁（100克）麵粉（100克）玉米油（40克）雞蛋（6個）白糖（30克（依個人口味））輔料...

“是一款清爽的菜，不油膩。”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）輔料洋蔥（適量）調料油（適量）豆瓣醬（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋的做法步驟1、菠菜去根，洗乾淨。2、切段。3、焯...

食材明細主料麵粉（3大勺）菠菜（2把）雞蛋（2顆）水（少量）輔料鹽（少量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜蛋餅的做法步驟1、baby菠菜，過水2、瀝乾，切碎3、加入雞蛋，水，過篩麵粉，鹽4、我用小平底鍋，這樣...

“今天的主題是菠菜，過濾一遍的菠菜麵糊，口感細膩潤滑，綠色將逐漸成為大自然的主色調。疫情期間，來一份美味的菠菜蛋糕卷，早餐非常方便，你想提前遇見這代表著生機的春意盎然嗎？本期視訊推薦一...

“簡單美味，健康又營養又好吃，醉了。”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（六個）輔料清水（適量）水澱粉（(水和玉米澱粉)少許）調料食用油（少許）鹽（少許）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜蒸蛋的做法步驟1...

“自創的一種新吃法，比較好吃哦”食材明細主料雞蛋（4個）菠菜（適量）輔料海天黃豆醬（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）醬蛋菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨後開水過一下，擺盤2、雞蛋打散，準備黃...

食材明細主料菠菜（200g）雞蛋（1個）輔料香油（1勺）鹽（1g）生抽（2勺）醋（1勺）亞麻籽油（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋皮菠菜的做法步驟1、菠菜焯水備用2、焯水後的菠菜攥幹水分′切段放入容器中3...

食材明細主料菠菜（500克）雞蛋（3個）輔料色拉油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（2克）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒蛋的做法步驟1、將菠菜摘去老葉，根清洗乾淨，切成段裝入盤中待用。2、並在...

食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（2個）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜烘蛋的做法步驟1、菠菜清洗乾淨，雞蛋2個清洗乾淨。2、鍋中水燒開，放入菠菜焯水，撈出過涼。3...

食材明細主料菠菜（500g）輔料雞蛋（適量）豆瓣醬（適量）油（適量）蔥（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞蛋菠菜的做法步驟1、菠菜洗乾淨。2、放到水裡焯熟。3、過涼，切段。4、雞蛋打散。5、蔥切...

“這道菜簡單有營養，男朋友說比單吃菠菜好吃多了，湯也很好喝，其實營養大部分都在湯裡面，但是單做的話湯喝起來很單一，這樣做的話味道濃厚一些。第一次上傳食譜，家裡沒有相機，都是用手機拍的，親...

食材明細主料菠菜（100g）雞蛋（4個）輔料胡蘿蔔（半根）調料食用油（適量）胡椒鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）菠菜攤蛋的做法步驟1、食材，理淨的菠菜洗淨加鹽用開水燙一下（加鹽能讓菠菜更翠綠...

食材明細主料雞蛋（兩個）菠菜（一把）輔料麵粉（一小碗）清水（適量）配料食鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋餅的做法步驟1、準備做菠菜雞蛋餅所需的食材2、菠菜清洗乾淨後...

“過年過節，川人家的餐桌上，必有許多自家醃製的臘味，加上各種大魚大肉，再來一盤清閒的菠菜烘蛋，巴適。”食材明細主料雞蛋（2個）菠菜（100g）輔料植物油（10g）鹽（2g）白胡椒粉（0.5g）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗...

“菠菜做為一種藥食同源的蔬菜，具有養血、止血、平肝、潤燥的功效，眼下正值春菠菜收穫時候，餐桌上當然不能少了它味道哈......不過眾所周知，菠菜中含有大量草酸，食用後會與人體內的鈣結合形...

“清淡鹹香爽口。”食材明細主料菠菜（一把）雞蛋（3個）輔料豆瓣醬（適量）蔥花（少許）食用油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋醬菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨切好，蔥花切好，雞蛋，豆瓣醬備上...