關於“清腸食譜”玉帶牛肉絲的知識

“爸爸住院，我在陪護，利用別人替換我吃飯的時間給爸爸做營養餐，實在沒時間好好做飯，這幾天就是高壓鍋煮塊大肉，便於快速做飯。煮了牛肉，用馬家溝芹菜涼拌一下，好吃又方便。”食材明細主料牛肉...

食材明細主料幹海帶（適量）線椒（2個）小米椒（2個）輔料鹽（1小勺）糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒海帶絲的做法步驟1、海帶用水浸泡後加鹽揉洗乾淨，切成絲。2、線椒、小米椒切圈，姜蒜切...

食材明細主料白麵粉（200克）玉米粉（100克）牛肉（100克）輔料青紅椒（適量）洋蔥（適量）配料油（適量）鹽（適量）胡椒（適量）姜（適量）蒜（2瓣）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉絲炒玉米餅的做法步驟1、白麵和玉米...

“經常有朋友或者粉絲跟我說做菜太難了，不是味道怪異、沒熟透就是煮過頭了口感不好。今天就來教大家兩道非常簡單的家常菜，廚房小白也能做。一道海帶玉米排骨湯，湯鮮味美，而且海帶還有美容...

產婦師是否需要清淡飲食呢？有人認為產婦剛生產後身體虛，需要及時進補，因此總是讓產婦進食一些大葷大油膩的食品。實際上，產婦產後，沒有胃口，太油膩的飲食又不利於下奶。因此產婦產後的飲食還...

“這個是上次收到的大喜大的另一個品種牛肉粉拌麵炒菜燒菜都是可以滴...”食材明細主料麵條（適量）滷肥腸（適量）輔料火腿腸（適量）青豆（適量）青辣椒（適量）蒜瓣（適量）紅辣椒（適量）配料大喜大牛肉粉（適量）...

“以前老媽總是十幾袋十幾袋的往家裡買袋裝的糯玉米。因為是糯玉米，所以炒松仁玉米並沒有清脆的口感。於是，我就自主研發了這個“清炒玉米粒”。.口感鹹鮮，做法容易，材料簡單，熱量極低。.誒...

“牛肉湯的味道，可香辣濃郁，也可清淡鮮美。隨著年紀的增長，也因為個人的身體原因，現在對於刺激的辣味，只能偶爾為之。慢慢的也明白了，清淡並不等於寡淡，清淡之中也能吃出令人滿足的滋味。正好...

在生活中，我們總是會感覺到各種各樣的壓力，偶爾飲食不規律造成體內累計毒素，所以我們身體內部也是需要保養需要清理，如果體內長時間積累毒素我們的身體就會出現問題，所以我們需要給我們的身...

食材明細主料苤藍（適量）輔料香菜（適量）蔥（適量）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）“清腸菜譜”涼拌苤藍的做法步驟1、苤藍去皮切細絲。2、蔥切絲，香菜切段。3、...

在我們日常飲食中，牛肉是我們肉類食品最主要的供應之一，因為牛肉的營養價值高，營養美味，所以深受人們的喜愛，特別是當把牛肉烹飪成牛排的時候，沒有一個人可以抵擋它的誘惑；今天咱們這邊要來講...

隨著生活水平的逐步提高，大家的飲食越來越偏向於大魚大肉，其實這樣從養生的角度來看是非常不利於身體健康的，腸胃會受不了，會經常出現腹瀉、胃痛等等症狀；今天咱們這邊來為大家介紹幾種清淡...

“清爽水嫩的黃豆芽、清脆鮮鹹的海帶，再配上細嫩的肉絲，這一道菜不僅營養豐富，而且味道醇厚。”食材明細主料黃豆芽（200克）海帶（200克）五花肉（100克）輔料料酒（醃製用）（10毫升）醬油（醃製用）（10毫升）鹽（醃...

“馬家溝芹菜不同於別的芹菜，它又脆又嫩還是中空的，因為沒有筋絡，新鮮的馬家溝芹菜掉在地上直接全部就碎掉了。因為它的口感脆嫩，特別適合做涼拌菜。”食材明細主料金鉤海米（2把）馬家溝芹菜（1...

“海帶豆腐湯”食材明細主料豆腐（一塊）海帶（一頁）瘦肉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）料酒（適量）蔥（適量）十三香（適量）蠔油（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶豆腐湯的做法步驟1、海...

“西芹土豆絲”食材明細主料西芹（一顆）土豆（一個）瘦豬肉（一塊）輔料生抽（適量）鹽（適量）十三香（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹土豆絲的做法步驟1、西芹洗淨切段。2、土豆去皮。...

食材明細主料海帶（150g）輔料大蒜（4瓣）香菜（1-2棵）幹辣椒（2個）巴馬火麻油（15g）檸檬醬油汁（25g）花生碎（適量）芝麻（適量）醋（1勺）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海帶絲的做法步驟1、海帶先用水泡發，每2...

由於城市空氣質量不斷在下降，我們生活的環境隨著現代化的發展而不斷的被汙染。這樣的空氣直接影響到了我們的身體。肺是直接受到影響的器官之一。清肺的方法有很多，可以選擇清晰的環境，當...

“給小朋友做輔食，要考慮營養，寶寶的口味，方便自主進食等多方面因素，蝦腸是既快捷又多變的不二之選。”食材明細主料蝦（7只）雞蛋（1個）牛肉（少量）輔料生粉（少許）香油（2滴）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡...

肺是人體最重要的器官之一，但由於現代城市汙染越來越嚴重，空氣質量越來越糟糕，呼吸系統疾病也越來越頻發。環境汙染給肺帶來了十分嚴重的威脅，平時我們一定要做好保護肺部的工作。那麼，清肺...

隨著生活節奏的越來越快，人們的健康狀態也在不斷出現著不同的問題。有些問題可能只是小小的問題，但是如果不加以重視和控制，問題將變得很嚴重。也有一些是平常生活所反映的身體的情況，也應...

“孩子總是執著於各種形式的“腸”，只要嘗過孩子很容易愛上口味鮮美、還有點彈牙的火腿腸。市售火腿腸為了延長保質期必須得加入多種新增劑，網上盛傳“1根火腿腸18種新增劑”。我們追求...

食材明細主料雞胸肉（400克）甜玉米（1個）輔料玉米澱粉（20克）雞蛋（1個）鹽（適量）糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雞肉玉米腸的做法步驟1、1.水果玉米煮熟，扒掉每個玉米粒上的硬皮。(之前見過...

“好像沒吃個粽子就沒有過端午節，聽說很多人今天的早餐是粽子，晚餐是粽子，明天還是哭著吃粽子……哈哈哈，不會包粽子的我沒有這個煩惱，但也買了兩個嚐嚐鮮！老人家有糖尿病，粽子這種高澱粉而且...

“萵筍：萵筍味甘、性涼、苦，入腸、胃經；具有利五臟，通經脈，清胃熱，清熱利尿的功效；用於小便不利、尿血、乳汁不通等症。貼士萵筍含鉀量較高，有利於促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患...