關於蘿蔔絲鯽魚湯的知識

“很鮮美的一道湯，有下乳、美白的功效，哺乳期的母親和愛美的女孩們要經常喝哦~”食材明細主料鯽魚（兩條）大白蘿蔔（半個）輔料油（適量）鹽（適量）姜（適量）蒜（適量）蔥（適量）雞精（適量）魚香（口味）燉（工藝）一小時（耗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：一條（1斤）輔料大蒜：4根生薑：白蘿蔔：1個具體步驟1.剖好的鯽魚用清水洗淨，瀝乾水之後用鹽醃好，以防粘鍋2.白蘿蔔切斜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鯽魚：700白蘿蔔：200輔料生薑：適量蔥：適量具體步驟1.鯽魚去鱗、鰓及內臟，洗淨腹內黑膜。2.在魚身兩側各劃2刀，用少許鹽...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料白蘿蔔：100鯽魚：300輔料鹽：適量白胡椒：適量色油：適量料酒：適量細香蔥：適量姜：適量具體步驟1.白蘿蔔洗淨去皮，切絲備用，絲不...

“蘿蔔：俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方”，現在正是吃白蘿蔔的時候，白蘿蔔是一種營養價值較高，價格又便宜的食材，多食白蘿蔔可清熱生津、順氣化痰、開胃助消化。蘿蔔性偏寒涼，氣虛體質...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：500蘿蔔：500輔料鹽：適量大蔥：適量姜：適量油：適量具體步驟1.鯽魚洗淨、去內臟黑膜2.蔥切段、薑切片3.蘿蔔絲，可考慮...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘿蔔：200鯽魚：1條輔料油：適量鹽：適量木耳：適量姜：適量蔥：適量具體步驟1.魚1條，白蘿蔔半個，木耳少許2.新鮮鯽魚清洗乾淨，去...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘿蔔：300鯽魚：500輔料油：適量鹽：適量香菜：一棵大蔥：適量姜：幾片具體步驟1.鯽魚宰殺洗淨，待用。2.蘿蔔去皮洗淨，切細絲3.大...

“過年大魚大肉吃的多了，少不了喝一些湯湯水水安撫一下腸胃！鯽魚湯營養豐富，湯汁鮮美，雖然地處內陸，但是新鮮的鯽魚是經常可以吃到的，每年哥哥都會釣一些野生鯽魚送給我煮湯，新鮮的鯽魚經過大...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料去皮白蘿蔔：適量鯽魚：1條輔料白胡椒粉：適量鹽：適量大蔥：適量姜：適量香菜：適量具體步驟1.我們首先將白蘿蔔切片再切成細...

“蘿蔔絲鯽魚湯，有溫中下氣、健脾利溼的功效。春日裡多喝湯，可以驅寒保暖，還可以補水保溼、抵禦乾燥。熬好的蘿蔔絲鯽魚湯也是濃稠奶白，奶呼呼的感覺，讓人看了很有食慾。”食材明細主料鯽魚...

“魚的營養豐富，時常成為各種靚湯的主料，今天這道魚湯便是簡單的家庭快手湯，飯前來一碗溫熱香滑的魚湯，是不是更適合寒冷的冬天呢？”食材明細主料鯽魚（適量）蘿蔔（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）配料鹽（適...

“蘿蔔味甘、辛、性涼，入肺、胃、肺、大腸經；具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。今天用它和鯽魚一起燉湯，營養美味！”食材明細主料鯽魚（1條）蘿蔔（1/4個...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：600白蘿蔔：200輔料油：適量鹽：適量姜：適量具體步驟1.鯽魚洗乾淨瀝乾水2.白蘿蔔切絲3.熱油熱鍋下鯽魚兩面煎至金黃...

“蘿蔔絲鯽魚湯美食家們很多人都做了，關於煮成奶白湯裡的好幾個要點，我上網也找了不少，其實每個人都有自己的一些觀點，球球綜合了幾點與大家分享，純屬個人觀點：一句話，油快煎，水放準，猛火煮。1....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：1條蘿蔔：1根輔料料酒：2勺油：適量鹽：適量蔥：適量姜：適量具體步驟1.鯽魚洗淨2.熱鍋再加入玉米油燒熱，放入魚煎，煎至兩...

“鯽魚和白蘿蔔一起煮，不僅可以吸收湯裡多餘的油脂，還有一定的化痰止咳，開胃消食等食療作用，所以這道湯羹最適合這個季節食用了，味美湯鮮。”食材明細主料鯽魚（兩條）白蘿蔔（一個）輔料姜（一小塊）蔥...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：2條（500g）白蘿蔔：1根（300g）鹽：1茶匙（5g）白胡椒粉：1茶匙（5g）老薑片：2片薑絲：1湯匙香蔥末：1湯匙油：1湯匙輔料具體步驟1.鯽魚去鱗去...

“灰在《2011人人都是美食家》比賽中的第三道菜——蘿蔔絲鯽魚湯。很家常、很鮮美、很營養~~這次的比賽，我走最家常的路線，這個比較符合我的風格，其實我很眼饞大家的造型和創意，但是自己實...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：1條輔料鹽：適量大蒜瓣：3瓣生薑：1塊蒜末：適量小蔥：1顆花生油：適量豬油：3白蘿蔔：半個大蔥：1段姜：適量料酒：少許具體步驟1....

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：半條白蘿蔔：半個輔料鹽：適量姜：1塊開水：適量油：適量蔥：2根料酒：適量具體步驟1.準備好材料，魚先用鹽抹一下醃10分鐘入...

“蘿蔔絲鯽魚湯是一道色香味俱全的漢族名菜，屬於湘菜系減脂瘦身湯，適合秋冬季節飲用，不僅可以化痰止咳、開胃消食、消脂瘦身，還可以提高人體免疫力和預防感冒。過年大魚大肉，串親戚，這家吃完...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鯽魚：1條蘿蔔：半個輔料大蔥：1節姜：3片香菜：少許具體步驟1.原料圖。2.鯽魚洗淨用廚房紙擦乾，蔥、姜切絲。3.鍋裡放油，把...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅蘿蔔：2個鯽魚：1條輔料鹽：2勺油：適量生薑：一塊胡椒粉：1勺蔥花：適量具體步驟1.魚洗淨2.鍋燒熱，用生薑擦一下3.加入適量油...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：一條水蘿蔔：一個輔料老薑片：適量料酒：適量食鹽：適量小蔥：五六根色拉油：適量具體步驟1.鯽魚清洗乾淨，放在一邊，讓水盡...