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發表於:2023-12-27
“哈蜜瓜脆甜,麥圈香脆,配上醇香的酸奶,完美😋!”食材明細主料哈蜜瓜(一塊)穀物麥圈(適量)輔料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)哈蜜瓜麥圈酸奶杯的做法步驟1、酸奶從冰箱裡取出來備...
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發表於:2023-12-28
“夏天到了,酸奶是必不可少的解暑寶貝,看看怎麼樣把他做的更好吃吧。”食材明細主料酸奶(4匙)輔料麥片(4勺)調料藍莓(3g)酸甜(口味)冷凍(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶麥片杯的做法步驟1、準備好食...
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發表於:2023-12-28
“天氣回暖,孩子喜歡上水果酸奶杯。各種新鮮水果,配上水果麥片,滿滿一杯,營養又美味。”食材明細主料芒果(一個)甜瓜(適量)輔料水果麥片(適量)酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果甜瓜...
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發表於:2023-12-31
“夏天小清涼,來杯蜜豆酸奶,綿綿甜甜的紅豆,滑滑濃稠的自制酸奶,絕不輸甜品店。”食材明細主料自制酸奶(適量)輔料蜜豆(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蜜豆酸奶杯的做法步驟1、酸奶(...
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發表於:2024-01-09
“對於辦公室白領來說,忙碌的工作間隙,很需要一杯新鮮美味的果汁,來幫助她們緩解工作的疲勞。用哈密瓜搭配酸奶,不僅營養豐富,而且口味酸甜細滑,非常好喝。”食材明細主料哈密瓜(200g)輔料酸奶...
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發表於:2023-12-27
“簡單方便,可以做春節家宴上的一道甜品。”食材明細主料芒果(一個)麥圈(適量)輔料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果麥圈酸奶杯的做法步驟1、酸奶,穀物麥圈,芒果。2、芒果去皮,去...
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發表於:2024-01-07
“普通酸奶,加了水果,燕麥片和貝殼形巧克力穀物片,更加好喝,好吃😋”食材明細主料酸奶(1袋半)西瓜(適量)芒果(半個)獼猴桃(一片)藍莓(適量)輔料水果麥片(適量)貝殼形巧克力穀物片(適量)酸甜(口味)其他(工藝)...
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發表於:2023-12-27
“火龍果,麥圈,酸奶完美搭配。”食材明細主料火龍果(適量)多穀物麥圈(適量)輔料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果麥圈酸奶杯的做法步驟1、酸奶從冰箱裡取出來。2、喜歡的穀物...
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發表於:2024-01-01
“今日陽光明媚、心情也好、美美滴睡個午覺、再起來做個哈密瓜酸奶杯喝、非常舒服😌”食材明細主料哈蜜瓜(1個)酸奶(1杯)穀物(適量)輔料草莓(1顆)原味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)哈密瓜酸...
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發表於:2024-01-05
“夏天來了,小朋友總是喊著要吃冰激凌,但是冰激凌脂肪高含糖多,偶爾吃吃是沒問題的,但是總吃還是不太健康。這樣的小甜品學起來吧,應對家中小惡魔。”食材明細主料澳洲燕麥(2片)黃桃罐頭(3塊)酸...
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發表於:2023-12-30
“我妹給我買的麥圈,號稱酸奶伴侶。口感酥脆香甜,味道蠻好的。熱量有點高,我很少吃,不過覺得浪費可恥呀,偶爾還是要搭配酸奶過過癮。”食材明細主料麥圈(10克)黃桃酸奶(200克)輔料紅心火龍果(1個...
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發表於:2023-12-27
“簡單快捷。”食材明細主料藍莓(適量)麥片(適量)輔料酸奶(一袋)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓麥片酸奶杯的做法步驟1、藍莓洗淨。2、水果麥片。3、酸奶一袋。4、把酸奶倒入杯子裡。...
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發表於:2023-12-31
“提起燕麥和牛奶,很多人喜歡直接衝飲,今天教大家一種新吃法,做法簡單,一學就會,寶寶非常喜歡吃”食材明細主料即食燕麥(120克)牛奶(20克)香蕉(2根)輔料芒果(1個)草莓(6顆)濃稠酸奶(2杯)酸甜(口味)烤(工藝)...
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發表於:2023-12-30
“低脂健康又美味的酸奶杯,自己在家輕鬆搞定,做法超級簡單,食材也不是很複雜,今天分享的這款木瓜酸奶杯,新鮮水果就是木瓜嘍,搭配的麥寵你水果堅果燕麥片跟北海牧場0蔗糖酸奶,全部都是低卡低...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料哈密瓜(適量)輔料酸奶(一盒)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)哈密瓜拌酸奶的做法步驟1、準備酸奶一個,哈密瓜去皮,去蒂,洗乾淨切塊備用。2、撒入酸奶拌均勻即可!3、分享一下,開吃!...
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發表於:2024-01-02
“燕麥水果酸奶杯,加了各種水果和堅果燕麥片,食材非常多樣,營養很豐富。做這個酸奶杯非常快手簡單,不會花太多時間。非常適合上班族在繁忙的工作之餘,花幾分鐘拌一杯,當下午茶補充能量吧!”食...
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發表於:2024-01-03
“夏天可是秀身材的好季節,很多小夥伴怕吃的多長肉肉,天氣炎熱食慾下降…我也是這樣啦~直到遇見藜麥君白藜麥,和酸奶水果一起不但可以吃的美味又營養,而且還不擔心長胖了噢,喜歡的小小夥伴...
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發表於:2023-12-28
“天熱,早餐越來越簡單。”食材明細主料蟠桃(半個)麥片(適量)輔料酸奶(一瓶)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蟠桃麥片酸奶杯的做法步驟1、蟠桃,酸奶。2、蟠桃去皮切小粒。3、麥片備用。4、酸...
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發表於:2023-12-31
“快手早餐!營養又簡單方便。”食材明細主料芒果(適量)即食燕麥(適量)酸奶(適量)輔料小餅乾(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)芒果燕麥酸奶杯的做法步驟1、自制的酸奶。2、燕麥倒到碗中。...
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發表於:2023-12-30
“妹妹給我買的搭配酸奶吃的麥圈,收起來忘記了。這回找東西給找出來,乾淨做個酸奶杯,放了麥圈的酸奶,這一餐就不需要吃主食啦。”食材明細主料酸奶(1袋)麥圈(小許)木瓜(150克)輔料藍莓(幾個)原味(口...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料燕麥片(適量)輔料自制酸奶(適量)奶香(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)燕麥酸奶杯的做法步驟1、自制的酸奶備用(可參考酸奶的菜譜)。2、燕麥片備用(可選擇自己喜歡的)。3、往杯子中...
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發表於:2023-12-30
“這款酸奶杯,既好看又好吃,作為夜宵太棒了!”食材明細主料櫻桃(適量)酸奶(一瓶)輔料燕麥片(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)櫻桃燕麥酸奶杯的做法步驟1、備好食材:如圖,酸奶(冷藏好的),櫻桃...
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發表於:2023-12-26
“這個酸奶杯,是專門為減脂人士設計的,清涼冰爽,加了燕麥片,可做為早餐或者晚餐吃,也可在無聊時作為消遣的美食吃~~”食材明細主料老酸奶(一盒)輔料麥片(適量)黃瓜(適量)香蕉(適量)清淡(口味)其他(工藝)十...
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發表於:2024-01-03
“酸甜細膩,果香誘人😍”食材明細主料哈蜜瓜(適量)香蕉(一根)輔料酸奶(一瓶)原味(口味)十分鐘(耗時)簡單(難度)哈蜜瓜香蕉酸奶昔的做法步驟1、哈蜜瓜適量,香蕉一根,酸奶一瓶。2、哈蜜瓜去皮切小塊,香蕉...
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發表於:2024-02-05
“夏天要美美的,減肥呀!!!所以開始了酸奶燕麥杯系列,哇咔咔,減肥也要吃好。”食材明細主料香蕉(1個)燕麥(4湯匙)酸奶(1個)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶燕麥杯之香蕉杯的做法步驟1、材料準...