關於黑木耳牛肉炒菜梗怎麼做好吃的知識

食材明細主料青菜菜梗（165克）熟牛肉（385克）黑木耳（5克）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高階（難度）黑木耳牛肉炒菜梗的做法步驟1、食材：青菜菜梗（已洗淨切開）、熟牛肉、黑木耳...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：1把豬肉：200菜梗：200輔料生抽：適量雞精：適量油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.淨鍋熱油，蒜拍碎入鍋煸香。2.豬肉隨...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：100大白菜：200黑木耳：20輔料油：適量鹽：適量蒜：適量醋：適量具體步驟1.黑木耳泡發後洗乾淨，胡蘿蔔去皮後切薄片2.嫩...

“黑木耳是人類身體的清道夫，有著較強的吸附作用，經常食用有利於使體內產生的垃圾及時排出體外，能起到很好的清肺作用。黑木耳還能抗血栓、降血脂，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生...

““印象中牛肉腸沒有做過菜，於是這次試著和洋蔥木耳炒成一道半葷半素的一道美食，沒想到特別好吃！””食材明細主料牛肉腸（2根）洋蔥（1個）木耳（200克）輔料大蒜（3瓣）生薑（5克）幹辣椒（3個）微辣（口味）炒（工藝...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料水發黑木耳：100大白菜梗：150輔料油：適量雞湯：50蔬之鮮：少許鹽：適量具體步驟1.黑木耳放水裡泡發兩小時。2.泡發的木耳洗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：1小把大白菜梗：50輔料鹽：適量米醋：適量蠔油：適量紅椒：適量植物油：適量大蔥：適量花椒：適量水澱粉：適量具體步驟1.黑...

食材明細主料牛肉（150g）蒜薹（120g）生木耳（200g）輔料紅椒（半個）調料油（適量）鹽（適量）醃牛肉料鹽（適量）胡椒粉（1匙）料酒（半勺）醬油（半勺）澱粉（2匙）米醋（2滴）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉蒜薹炒黑木耳的...

食材明細主料花菜（190克）白灼蝦（185克）黑木耳（5朵）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳蝦肉炒花菜的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）、白灼蝦、花菜（已清洗）2、將白灼...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料白菜梗：300幹木耳：5輔料油：適量鹽：適量香醋：2白糖：1姜：2柿子椒：半個味極鮮：2具體步驟1.料：黑木耳、大白菜梗輔料：植物油、鹽...

食材明細主料西蘭花梗（1個）豬裡脊肉（1兩）水發黑木耳（2兩）輔料鹽（3克）雞精（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花梗黑木耳的做法步驟1、西藍花梗切片，鹽開水中焯一下，裡脊肉切片，黑木耳洗淨，紅...

食材明細主料牛肉（適量）黑木耳（適量）輔料紅辣椒（適量）生粉（適量）胡椒粉（適量）調料生抽（適量）姜（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉末炒黑木耳的做法步驟1、牛肉剁碎。2、加入適量的生粉。3...

“我老公說：菜菜儘量要做到量要少、吃吃要快，一餐吃光光，即營養又健康。。。”食材明細主料熟五花肉（65克）黑木耳（5克）菜芯（150克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...

“白菜有“百菜之王”的美譽，含多種維生素、無機鹽、纖維素等營養成分。黑木耳含有特殊的膠質，可以清腸排毒。這兩種食材搭配炒出的菜黑白相間，顏色漂亮，口感爽脆，味道清淡，適合老人。又新增...

“我只知道這種菜是長在我們湖區的一種水草類的植物，因為是純天然野生的綠色食品，而且產量稀少，又非常易壞，不易貯存，所以只在我們當地有售，並且賣得極貴，一斤要15元左右。我們當地人稱這種菜...

“麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。易於消化吸收，改善貧血！【黑木耳豬肉韭菜芽炒麵】簡單、營養美味。。。”食材明細主料黑木耳（5克）熟豬肉（130克）韭菜芽（180克）麵條（310克）輔...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料大白菜：200木耳：100輔料油：適量鹽：適量蔥花：適量水澱粉：適量醬油：適量具體步驟1.木耳泡發洗淨，摘成小朵。2.白菜洗淨，切片...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑木耳：100白菜：300輔料鹽：適量蔥：適量油：適量花椒：適量姜：適量大蒜：適量香菜：少許生抽：適量具體步驟1.準備食材，木耳泡發一...

食材明細主料菠菜梗（適量）幹黑木耳（適量）輔料香菜（少許）蒜末（少許）調料黃豆醬（少許）香醋（少許）老乾媽（少許）糖（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜梗拌黑木耳的做法步驟1、準備:菠菜梗，幹黑木耳...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑木耳：100大白菜梗：150輔料蒜：適量油：適量蔥：適量生抽：適量鹽：適量具體步驟1.備好大白菜梗2.切成小塊3.坐鍋燒水，把大白...

食材明細主料雞蛋（2只）木耳菜梗（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳菜梗炒雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋2、木耳菜梗3、將雞蛋打入碗裡，加點料酒。4、打成...

“牛肉有高質量的蛋白質，脂肪含量很低，是低脂的亞油酸的來源，牛肉含鐵量高，牛肉有助於治療缺鐵性貧血，牛肉有助於補鐵補血，黑木耳中的鐵含量也極高，用黑木耳炒牛肉，提高營養價值，黑木耳還可以排...

食材明細主料黑木耳（適量）芹菜（適量）肉絲（適量）輔料姜（適量）蒜蓉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）黑木耳炒芹菜肉絲的做法步驟1、芹菜切絲開水焯。2、黑木耳發泡數小時之後開水焯。3、鍋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑木耳：10白菜：1顆輔料油：適量蔥：適量辣椒：適量姜：適量鹽：適量具體步驟1.白菜梗洗淨控幹水分。2.切成絲。3.木耳提前泡...

“西芹可以降血壓木耳能清腸道，所以要多吃哦！！本菜由善生堂食用菌提供”食材明細主料香芹（適量）黑木耳（適量）豬裡脊（適量）輔料胡蘿蔔（適量）生粉（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）醬油（適量）原味（口味）炒...