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  • 焯水西藍花怎麼做|焯水西藍花的做法
    發表於:2024-01-03
    食材明細主料西藍花(1個)輔料食鹽(2勺)花生油(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)焯水西藍花的做法步驟1、西藍花用刀切小朵,用小蘇打水浸泡十五分鐘,洗淨撈出瀝水。2、起鍋燒水,放入兩勺食...
  • 西藍花怎麼做|西藍花的做法
    發表於:2024-01-28
    食材明細主料西藍花(適量)蝦仁(適量)蒜(適量)輔料油(適量)醬油(適量)蠔油(適量)水(適量)鹽(適量)糖(適量)澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西藍花的做法步驟1、西藍花掰開用水泡泡2、這片是西藍...
  • 西藍花拌紫甘藍怎麼做|西藍花拌紫甘藍的做法
    發表於:2023-12-27
    食材明細主料西藍花(適量)紫甘藍(適量)胡蘿蔔(適量)木耳(適量)雞胸肉(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)白糖(適量)香油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西藍花拌紫甘藍的做法步驟1、西藍花掰成小朵,先...
  • 西藍花泥怎麼做|西藍花泥的做法
    發表於:2024-01-05
    “適合六個月以上的寶寶,西藍花富含維生素C,提高免疫力。”食材明細主料西藍花(適量)輔料溫水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西藍花泥的做法步驟1、取適量西藍花用水加鹽泡十分鐘。...
  • 西藍花幹怎麼做|西藍花乾的做法
    發表於:2024-01-11
    “之前市場買過西藍花幹,覺得那個甜味有點過了,不原味,今天有空自制的一份,無新增的健康”食材明細主料西藍花(1顆)輔料鹽(適量)鹹甜(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)西藍花乾的做法步驟1、買花2...
  • 西蘭花的焯水方法有哪些|西蘭花要焯水嗎
    發表於:2018-02-06
    西蘭花含有豐富的營養成分,不但有“蔬菜皇冠”的美名,而且因為其豐富的抗氧化成分,它的這些特徵更是受到現代工作人群的歡迎和青睞,不過,在烹調之前,西蘭花要焯水嗎?一、西蘭花要焯水嗎答案...
  • 西蘭花需要焯水幾分鐘
    發表於:2018-01-07
    2分鐘。西蘭花焯水過久顏色就會發黑,花朵不飽滿,吃起來口感也不好。焯水的時候可以加入適量的食鹽,使其顏色鮮亮。西蘭花能製作吃很多的美味菜餚,比如西蘭花炒肉,西蘭花炒雞蛋,幹鍋西蘭花,水...
  • 培根西藍花水果沙拉怎麼做|培根西藍花水果沙拉的做法
    發表於:2023-12-31
    食材明細主料培根(2片)火龍果(半個)西藍花(半顆)香蕉(一根)櫻桃(適量)雞蛋(一個)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)培根西藍花水果沙拉的做法步驟1、成品圖來一張,看著不錯哦。2、準...
  • 炒紫甘藍用焯水嗎
    發表於:2018-07-09
    不需要。紫甘藍相對嬌嫩一些,紫甘藍焯水會融化掉,導致營養成分流出。炒制紫甘藍時,它不需要焯水,清洗後直接炒制即可,炒制時用中大火,這樣炒出來的紫甘藍足夠香。紫甘藍涼拌時也無需焯水,切好...
  • 美味我知道|西蘭花焯水
    發表於:2018-03-09
    西蘭花焯水,想必熱愛美食的,喜歡健身的朋友,對於西蘭花是非常的熟悉的,這是我們最喜愛的食物之一,對我們的減肥的幫助是很大的,促進消化和吸收、以及新陳代謝。焯水其實是很有必要的,今天就讓...
  • 水焯西蘭花怎麼做|水焯西蘭花的做法
    發表於:2024-01-02
    “天氣太熱了,油膩的菜吃不下去啦,吃點清單的”食材明細主料西蘭花(適量)輔料油(適量)鹽(適量)番茄沙司(適量)酸甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水焯西蘭花的做法步驟1、西蘭花一朵2、切成小塊。...
  • 西藍花餅怎麼做|西藍花餅的做法
    發表於:2023-12-26
    食材明細主料西藍花(150克)蝦仁(100克)玉米粒(150克)輔料麵粉(40克)玉米澱粉(40克)調料白胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西藍花餅的做法步驟1、玉米粒焯水。2、西藍花先焯水,再切碎,...
  • 西蘭花為什麼要焯水|西蘭花要焯水幾分鐘
    發表於:2018-03-09
    西蘭花是一種常見的食物,含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素,食用對眼睛有好處,很多人喜歡吃,那麼西蘭花是一種焯水食用的食物,我整理兩個大家比較關注的問題:西蘭花要焯水幾分鐘?西蘭花為什麼要焯...
  • 炒甘藍需焯水嗎
    發表於:2018-10-27
    不需要。甘藍其實就是包菜,生吃也是可以的,所以在爆炒時,不需要進行提前焯水處理。焯水後的甘藍反而會因為二次加工,導致有益流失,口感也會受到影響,使其吃起來又水又軟。因為甘藍表面凹凸不...
  • 西藍花海蔘粥的做法 西藍花、海蔘粥 西藍花海蔘粥怎麼做
    發表於:2023-12-27
    食材明細主料西藍花(適量)海蔘(2個)米飯(適量)輔料大蝦(適量)調料姜(適量)亞麻籽油(適量)胡椒粉(適量)鹽(適量)鹹香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西藍花海蔘粥的做法步驟1、準備好食材。2、切好。3、姜...
  • 蒜蓉西藍花的做法 蒜蓉西藍花🥦 蒜蓉西藍花怎麼做
    發表於:2023-12-29
    “健康低脂又美味,快手菜。”食材明細主料西藍花(一棵)輔料蒜(少許)調料食用油(少許)鹽(少許)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉西藍花的做法步驟1、西藍花切成小朵。2、淖一下,過涼水撈出,瀝...
  • 煮西蘭花要焯水嗎
    發表於:2018-03-09
    不需要。焯水會使西蘭花的有益成分流失。在處理西蘭花的時候,可以將其放入鹽水中浸泡十五分鐘,可以有效去除其花朵中的細菌和其他雜質。西蘭花挑選的時候要選顏色呈綠色,手感較重的,若是花...
  • 西蘭花需要焯水多長時間
    發表於:2018-03-09
    兩分鐘至三分鐘。喜歡吃口感清脆的西蘭花可以少煮一會,喜歡吃口感偏軟的西蘭花,可以酌情增加煮制的時間。西蘭花焯水的時間不宜過久,以免西蘭花煮的過於軟爛,吃起來影響口感。西蘭花焯水的...
  • 西蘭花需要焯水再炒嗎
    發表於:2018-02-06
    需要。西蘭花焯水過後再進行炒制可以保持西蘭花本身翠綠的顏色,也可以去除西蘭花裡面的異味和雜質,同時也可以縮短西蘭花烹飪製作的時間。但是西蘭花焯水的時間需要在2分鐘左右,避免西蘭...
  • 西紅柿西藍花怎麼做|西紅柿西藍花的做法
    發表於:2024-01-02
    “這道菜非常簡單,是家人們愛吃的一道家常菜。”食材明細主料西藍花(一個)輔料西紅柿(兩個)蒜(兩瓣)鹽(適量)澱粉(適量)原味(口味)未知(難度)西紅柿西藍花的做法步驟1、備好食材,把西藍花掰成小朵2、把...
  • 西蘭花要焯水幾分鐘
    發表於:2018-01-07
    3-5分鐘。在清洗西蘭花的時候,建議把西蘭花切成小塊兒,之後放入鹽水進行浸泡。放入鹽水的目的是為了有效的清除西蘭花內部的髒汙。西蘭花可以做成很多種菜品,如西蘭花炒肉、西蘭花炒蛋、...
  • 水果西藍花沙拉怎麼做|水果西藍花沙拉的做法
    發表於:2024-01-01
    “一道10分鐘搞定的減肥營養餐,簡單而又美味!”食材明細主料火龍果(半個)西藍花(一顆)玉米(半個)輔料沙拉(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果西藍花沙拉的做法步驟1、西藍花洗乾淨切塊...
  • 西藍花花菜泥怎麼做|西藍花花菜泥的做法
    發表於:2024-01-05
    食材明細主料西藍花(適量)輔料花菜(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西藍花花菜泥的做法步驟1、準備西藍花和花菜。2、西藍花加鹽用清水泡十分鐘,花菜也是同樣。3、鍋中燒水,水開下入...
  • 蘋果西藍花豬肝粥的做法 蘋果西藍花豬肝粥(水果花樣吃法) 蘋果西藍花豬肝粥怎麼做
    發表於:2024-01-03
    食材明細主料大米(1杯)豬肝(150g)西藍花(適量)蘋果(1個)輔料食鹽(適量)豬油(適量)料酒(1勺)白胡椒粉(適量)白醋(1勺)生薑(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蘋果西藍花豬肝粥的做法步驟1、大米一杯倒...
  • 焯水的西蘭花怎麼吃味道好|焯過的西蘭花能放多久
    發表於:2018-02-06
    西蘭花其外形和菜花類似,不過外部顏色不同,西蘭花為綠色,菜花為白色。西蘭花一般食用前會焯水,方便後續快速製作。那麼,焯過的西蘭花能放多久?焯過的西蘭花怎麼儲存?一、焯過的西蘭花能放多...