關於西米雙紅湯的知識

“偶爾來道甜品，既能滿足人的味蕾，又能使人心情愉悅！”食材明細主料紅皮小花生（適量）小西米（適量）輔料無核紅棗（十顆）冰糖（適量）純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）西米雙紅湯的做法步驟...

“西紅柿和大米,兩樣簡單的食材,也可以做出一道美味的土耳其濃湯。不是豪華餐廳的頭菜，但是家的味道。”食材明細主料西紅柿（2大個）大米（2大勺）洋蔥（1個）洋香菜（1小把）黃油（2大勺）辣椒（1個）熱水（1-2...

食材明細主料紅豆（適量）輔料老紅糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙紅湯的做法步驟1、紅豆淘洗乾淨2、加清水，放電壓力鍋中3、選蹄筋檔，35分鐘4、煮好的紅豆盛一碗5、這個...

食材明細主料紅豆（適量）大米（115克）健康紅棗（適量（即食））調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雙紅大米粥的做法步驟1、食材：紅豆（已提前數小時泡發）。2、大米（已淘洗）。3、健康紅棗（即食）。...

“早晨簡簡單單的一碗西紅柿湯，會喚醒你生活不一樣的一天……”食材明細主料西紅柿（1個）雞蛋（1個）海米（少許）輔料鹽（少許）雞精（少許）蔥花（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿海米雞蛋湯的...

“雙紅小米粥是將紅薯、紅棗、小米組合熬製的一款粥。這款很普通的粥，因其集合了紅薯、紅棗、小米的諸多優點，不但美味，還營養豐富，而且有著養顏、補血、保護心臟、預防糖尿病、防癌等功效...

食材明細主料黃肉蕃薯（1條）紫薯（1條）輔料紅糖（適量）薑片（三片）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅糖雙薯湯的做法步驟1、把黃薯，紫薯削皮備用2、切厚塊3、把雙薯和薑片放到電飯煲中加適量的水4...

食材明細主料木耳（10克）銀耳（10克）嫩玉米（一個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雙耳玉米湯的做法步驟1、把木耳和銀耳泡入水中，泡軟和。2、準備好玉米和冰糖。3、把玉米掰下來...

“蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃...

食材明細主料西紅柿（1個）牛肉（400g）玉米（1個）輔料姜（2塊）鹽巴（6克）醬油（5ml）蒜（3塊）雞精（3g）蔥（3顆）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）西紅柿牛肉玉米湯的做法步驟1、上好的牛毽子肉切塊備用2、自己家裡...

食材明細主料紅薯（適量）大米（適量）糯米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯雙米粥的做法步驟1、準備大米和糯米。2、準備紅薯。3、紅薯去皮洗淨切塊。4、大米和糯米洗淨放...

“天氣很熱，就想吃涼亮晶晶也涼冰冰的東西，似乎什麼東西變成透明瞭之後就會給人一種清涼感，用來唬一下自己還是很靠譜的……端午節做水晶粽子之後剩下了一袋西米，不想做西米露主要是因為煮...

“一道消暑敗火的養生湯。家常的材料，簡單的做法，但是做出來的湯卻是味道鮮美。番茄含有豐富的營養元素。特別是它所含的茄紅素，對人體的健康更有益處。”食材明細主料西紅柿（100g）木耳（30g）...

食材明細主料紅棗（適量）糯米（適量）紫米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗雙米粥的做法步驟1、糯米提前浸泡2、紫米提前浸泡3、湯鍋入水放入糯米4、一同加入紫米5、放入...

“微冷的冬日，來上一碗料足的粥，暖暖的！”食材明細主料紅豆（適量）黑米（適量）糯米（適量）輔料純淨水（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆雙米粥的做法步驟1、備好食材：如圖2、把食材洗淨倒入...

食材明細主料小米（適量）大米（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙米紅棗粥的做法步驟1、準備適量大米和小米沖洗乾淨。2、紅棗洗淨備用。3、一起放入電壓力鍋中。4...

食材明細主料麵條（75克）西葫蘆（120克）西蘭花（55克）鴨蛋（1只）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鴨蛋雙西湯麵的做法步驟1、食材：麵條、西葫蘆（已清洗切開）、西蘭花（已掰...

食材明細主料西紅柿（適量）海米（適量）雞蛋（適量）輔料花生油（適量）蔥（適量）水（適量）鹽（適量）雞精（適量）香菜（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿海米蛋花湯的做法步驟1、西紅柿兩個清洗...

“米湯即小米粥，大年七年級來發這款紅棗小米粥麼，不是不魚大肉麼？嘿嘿，我們家鄉啊有個說法，過去因為窮，過年忌吃這稀嘩嘩的，期盼來年有個好收成。可現在人們生活提高了，這粥是每天喝慣了，所以大年...

食材明細主料黑米（適量）紅豆（適量）赤小豆（適量）輔料眉豆（適量）薏米（適量）陳皮（適量）芡實（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雙紅黑米粥的做法步驟1、材料如下。2、材料如圖。3、將薏米和陳皮放...

“這是一款好喝又養生的粥。紅豆、紅棗搭配薏米、糯米煮制而成。紅豆排毒、消腫、補血的效果很不錯。紅棗可以健脾益胃，補氣養血，健腦安神。薏米祛溼、美容養顏的功效很突出。糯米不但營...

“夏天總覺得沒胃口，吃飯時很喜歡先喝碗湯。從養生角度來說，飯前喝湯也起開胃的作用。對於我們這些愛美的女性朋友們，飯前喝碗湯，能有效抵制對接下來主食的進餐量，是健康的減肥方法。那就來...

“西紅柿和南瓜都清甜，薏米祛溼，春天好湯水，南瓜薏米也可以做甜湯。”食材明細主料南瓜（半個）西紅柿（3個）薏米（適量）輔料雞蛋（1個）鹽（適量）甜味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜西紅柿薏米湯的做法...

食材明細主料紅豆（1杯）薏米（1/2杯）西米（1/2杯）輔料冰糖（1/3杯）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）西米薏仁紅豆湯的做法步驟1、紅豆提前一晚上泡上。2、薏米可以提前泡一個小時，不泡也沒關係。3...

食材明細主料排骨（500g）玉米（1個）西紅柿（2個）輔料鹽（適量）雞精（適量）酸鹹（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）西紅柿玉米排骨湯的做法步驟1、把水燒開，倒入排骨，去掉血沫，撈出。2、沙鍋倒入清水燒開，再倒入...