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發表於:2020-08-06
準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料黑豆:100核桃:8顆輔料糖:1勺具體步驟1.黑豆洗淨晾乾(普通豆漿機請提前將豆子浸泡好)核桃去皮剝仁備用2.將核桃仁和黑豆放...
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發表於:2021-01-05
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘主料黃豆:30黑豆:20輔料核桃仁:適量具體步驟1.剝好的核桃(家裡停電了,我開著手電拍的照,黑黑的)2.黑豆用清水洗一下泡上3.黃...
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發表於:2020-11-08
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料黑豆:2.5杯核桃:3個輔料紅糖:適量具體步驟1.1.杯子的大小如圖2.2.量好兩杯半的黑豆放入鍋中洗淨3.3.3個核桃夾好,取...
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發表於:2023-12-28
“俗話說:“一場秋雨一場涼”,昨晚颳大風又下雨的,氣溫驟降十來度,今早暖胃早餐安排起來,黑豆核桃豆漿營養豐富,口感又細膩,搭配早餐飲用,暖心又暖胃~”食材明細主料黑豆(適量)核桃(四個)大米(適量)輔...
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發表於:2020-11-09
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料核桃:6個黃豆:20輔料白糖:一勺具體步驟1.材料備好、黃豆泡發。2.核桃去殼洗淨。黃豆洗淨。3.全部放入豆漿機內。加...
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發表於:2021-02-09
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料清水:1300ml黑豆:40g核桃:20g輔料冰糖:10g具體步驟1.核桃洗淨;2.黑豆洗淨;3.豆漿機裡注入清水,放入黑豆與核桃,加上蓋,通...
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發表於:2024-01-04
“補腎健腦,口感香甜細膩,好喝😋”食材明細主料黑豆(2把)核桃(一把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆核桃豆漿的做法步驟1、黑豆腐2把。2、核桃仁一把。3、大米...
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發表於:2020-12-25
準備時間:30分鐘    烹飪時間:10分鐘主料核桃:150黑豆:200輔料白糖:適量紅棗:適量具體步驟1.準備食材,適量的黑豆和核桃2.用核桃夾子把核桃皮夾開,剝出核桃仁3....
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發表於:2021-01-08
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料黃豆:70黑豆:70輔料核桃:3顆白砂糖:適量具體步驟1.黑豆、黃豆各半杯,清洗乾淨2.一同浸泡20分鐘3.倒入豆漿機,再加上3顆...
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發表於:2023-12-28
“隨著城市生活節奏的加快,越來越多的人開始有了白頭髮,而開始長出白頭髮的年紀也越來越輕了,中醫裡面認為腎氣不足時,會讓我們開始有白頭髮,所以到了冬藏的季節,更需要補腎氣,而最好的食療食...
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發表於:2024-02-01
“養生都是從簡單的做起,核桃味甘、性溫,入腎、肺、大腸經,有健胃、補血、潤肺、養神等功效。黑芝麻性甘,味平。歸肝、腎、大腸經。富含芝麻素、芝麻酚、葉酸、維生素E和鈣、鐵、卵磷脂、...
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發表於:2024-01-07
“黑豆有補腎的潤膚的作用,胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素,核桃有助於胡蘿蔔中營養的吸收。”食材明細主料胡蘿蔔(60克)黑豆(50克)核桃仁(3個)輔料冰糖(適量)原味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔黑...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料黑豆(適量)黑芝麻(適量)核桃(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黑豆黑芝麻核桃豆漿的做法步驟1、黑豆提前一晚浸泡,黑芝麻炒熟,核桃掰成小塊。2、全部食材放入豆...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料核桃(適量)黃豆(適量)黑豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)核桃黑豆黃豆漿的做法步驟1、黑豆、黃豆清洗提前一晚浸泡,核桃清洗。2、全部食材放入破壁機中,新增...
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發表於:2024-02-24
“黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子,含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻的功效:1、降血糖作用:可降低血糖,增加肝臟及肌肉中糖元的含...
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發表於:2024-01-04
“顏色淡紫色,因了光線,好像咖啡色。😅香甜好喝有營養。”食材明細主料紫米(2把)核桃(一把)黑豆(一把)輔料大米(一把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫米核桃黑豆漿的做法步驟1、紫米一把。...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料黑豆(適量)核桃仁(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)核桃黑豆漿的做法步驟1、黑豆提前一晚浸泡、核桃仁清洗。2、黑豆、核桃仁放到破壁機中,加適量水啟動五穀...
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發表於:2024-01-08
“黑豆和核桃打成的豆漿,既能補充營養,又能調節血脂、血壓,氣色紅潤。但是因為做豆漿的水不能放得太少,要在豆漿機內標明的刻度之間,這樣往往喝不完。倒掉浪費,那就用剩餘的豆漿做饅頭吧。先...
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發表於:2024-01-04
“此豆漿烏髮補腎,益智營養。”食材明細主料核桃(5個)黑芝麻(10g)黑豆(15g)葵花籽(10g)苦蕎米(10g)燕麥片(5g)輔料食鹽(半勺)鹹香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃芝麻黑豆漿的做法步驟1、準備食材...
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發表於:2024-01-28
“前些日子就在想,要是這豆腐機可以預約豆漿就好了。上一次打豆漿/米糊時才發現,真是笨死了。用豆腐機折騰了這許久的豆漿米糊,竟然沒發現控制面板上就有個預約按鍵。再來打漿,就預約個核...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料黑豆(半杯)輔料去核紅棗(9顆)核桃仁(1把)調料黑芝麻(1匙)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗核桃黑豆豆漿的做法步驟1、黑豆用涼水泡一晚上。2、把黑豆紅棗核桃仁黑芝麻放破壁...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料核桃(適量)黑芝麻(適量)黃豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻核桃豆漿的做法步驟1、黃豆浸泡一晚上,核桃、芝麻(已炒熟)。2、倒去浸泡黃豆的水,核桃掰成碎...
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發表於:2023-12-29
“春食五穀,養肝健脾。平日裡孩子是不吃這些粗糧的,但是打成各種各樣的豆漿,孩子們都挺愛喝的。今天用燕麥,核桃仁,黑豆打成豆漿,淺淺的咖啡色,光滑細膩,特別好喝。”食材明細主料燕麥(一把)核桃...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料黑豆(20g)輔料黑芝麻(30g)黃豆(10g)核桃(10g)調料水(700ml)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)二黑核桃豆漿的做法步驟1、原料。2、所有食材洗淨放入破壁機加水。3、按豆漿鍵,30分鐘即...
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發表於:2024-01-11
“豆漿是我家早餐桌上出現的頻率最高,因為營養、健康、價效比都比其他高。黑豆又比黃豆營養,再加上核桃,增加豆漿的香味,且營養更豐富。破壁豆漿機,免過濾一鍵搞定營養早餐。”食材明細主料...