關於藕蒡色拉怎麼做好吃的知識

食材明細主料蓮藕（100g）牛蒡（1根）輔料色拉醬（3大勺）果醋（1大勺）砂糖（1大勺）麻油（1大勺）芝麻（適量）辣椒粉（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藕蒡色拉的做法步驟1、蓮藕切片，牛蒡切成長片，浸在水中。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛蒡：1根輔料芝麻：適量醬油：適量沙拉醬：適量鹽：適量醋：適量橄欖油：適量具體步驟1.牛蒡一根削皮洗淨2.將牛蒡切成絲3.放...

“今年的生日，多了一份幸福與甜蜜。感謝生命中有你的存在。特意為你做的牛蒡沙拉，芝麻碎、日本醬油混合著我自己做的沙拉醬的味道，還有牛蒡特有的清香，你喜歡麼？”食材明細主料牛蒡（1根）輔料...

“自從學會拌沙拉，一週總會拌兩次，尤其是早餐，美味的沙拉加入漢堡中，總是胃口大開，晚餐配上千島沙拉醬更是我家寶寶的最愛，再也不用擔心蔬菜吃得少了。現在沙拉昨晚節日的保留菜譜，逢年過節總...

“功效與作用1.降血壓牛蒡根中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維具有吸附鈉的作用，並且能隨糞便排出體外，使體內鈉的含量降低，從而達到降血壓的目的。2.減肥牛蒡富含食物纖維，能促進血液迴圈、清...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:16分鐘主料牛蒡：一根雞蛋：一個生粉：100鹽：適量輔料具體步驟1.牛蒡去皮切條，因牛蒡容易氧化，故需用白醋加水泡著！2.將泡過の牛蒡條拌...

沙拉的種類有很多比如海鮮沙拉蔬菜沙拉，但是大家最喜歡的還是水果沙拉，清爽可口，沙拉食用又方便，隨時隨地想吃就吃，只要醬選的好，沙拉是減肥的必備品呢，色拉的做法比其他的食物要簡單許多，，但是...

很多人都不知道牛蒡葉是什麼，甚至聽都沒聽過這是什麼，其實，牛蒡葉是一種健康安全的綠色蔬菜，不但所含的營養價值高，還有很多功效呢。能夠預防我們現在常見的“三高”病，還能促進腸道消化，清熱...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛蒡：1支草菇：8朵甜蜜豆：10支蝦：10尾小西紅柿：10個輔料蕃茄沙司：2大匙沙拉醬：4大匙具體步驟1.牛蒡去皮，切段入水中煮熟，甜蜜豆...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料龍骨（即腔骨）：1.5斤藕：1.5斤牛蒡：1根輔料八角：2粒黃酒：小半碗火腿或鹹肉：4片鹽：適量紅棗：8粒蔥：1段枸杞：一小撮姜：1塊具體步驟1.龍...

食材明細主料菠菜（適量）輔料熱水（適量）芝麻色拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜色拉的做法步驟1、菠菜去根、去爛葉、洗淨後瀝水。2、再用小湯鍋倒入開水，菠菜放進去撥幾下就拎...

“今天做的這款色拉醬本是為了麵包的餡料而做，結果當所有材料準備妥當，色拉也製作到一半時，相機卻罷工了。估計廚房待久了，它也鬧情緒，薄薄的鏡頭上滿是霧氣，鬱悶的啊，只好等它慢慢散吧。”食...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛蒡：150公克核桃：20公克紅辣椒：1條白芝麻醬：2大匙美奶滋：3大匙檸檬汁：1小匙輔料具體步驟1.牛蒡洗淨去皮後切成細絲狀(如此...

食材明細主料藕（150克）青椒（半個）黃椒（半個）紅椒（半個）香乾（3片）輔料郫縣豆瓣醬（6克）米醋（1大勺）雞精（1小勺）蔥（2段）蒜（2瓣）水澱粉（少許）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五色藕丁的做法步驟1、香乾切...

“從媽媽家拿來的牛蒡乾煸了一次，剩下的較細的忘了冷藏，也沒時間做就有點乾巴了，其實這細的是最好的，前幾年出口日本的時候，這樣的是最值錢的，一個值五六元呢，粗壯的反而沒人要。所以我也不捨...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛蒡：1支草菇：8朵蝦：10尾輔料甜蜜豆：10支小西紅柿：10個蕃茄沙司：2大匙沙拉醬：4大匙具體步驟1.牛蒡去皮，切段入水中煮熟，甜蜜豆...

“先來說下關於牛蒡：牛蒡別名牛菜、大力子、惡實、牛蒡子、蝙蝠刺、東洋蘿蔔、東洋蔘、牛鞭菜等。為菊科草本直根類植物，是一種以肥大肉質根供食用的蔬菜，葉柄和嫩葉也可食用，牛蒡子和牛蒡...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.龍骨洗淨，放入冷水中開大火，把血水煮出來，開鍋後兩三分鐘即可關火，不可多煮.2.同期邊上用砂鍋先燒半鍋的...

食材明細主料雞腳（8兩）牛骨（1斤）牛蒡幹（50克）輔料枸杞（2錢）生薑（少許）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）牛蒡燉雞的做法步驟1、牛蒡排骨湯原料：牛蒡250克，排骨250克，香菜少許，鹽2小匙，胡椒少許。做法：...

“香甜的玉米粒可口的香蕉清爽的黃瓜片搭配清甜的豌豆和胡蘿蔔丁視覺和味覺的盛宴”食材明細主料什錦蔬菜丁（適量）香蕉（適量）輔料小黃瓜（適量）配料丘比色拉醬甜味（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...

食材明細主料五花肉（200g）豆芽（15g）輔料胡蘿蔔（30g）生菜（50g）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）豬肉色拉的做法步驟1、豆芽菜和胡蘿蔔爆炒6秒，冷卻2、生菜掰小塊，與冷卻後豆芽炒胡蘿蔔相拌，3、買...

“藕是冬季必備菜品之一，也是很好的冬季養生食材。蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特...

“雙十一屯的牛排，有點多，煎著吃有點膩了，換了個做法，還是蠻驚豔的，又香又嫩，回味悠長！”食材明細主料牛排（2塊）麵包糠（適量）雞蛋（1只）輔料色拉醬（適量）木魚花（適量）黑胡椒粉（少許）生粉（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味...

“和朋友一起午餐，點了一道沙拉，很美味，這麼美味的食物馬上搬回家。哈哈！晚上就做一道三色沙拉，因為是三種美味的食物聚集到一起了。”食材明細主料紫甘藍（200g）牛心菜（200g）胡蘿蔔（150g）輔料沙拉...

食材明細主料蓮藕（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（少許）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙色藕丁的做法步驟1、蓮藕去皮切丁，胡蘿蔔切丁，薑切片2、熱鍋冷油爆姜，然後放入胡蘿...