關於蔬煲的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘第一次吃臘肉雜蔬煲是外婆做的，那會很調皮，不肯聽話好好吃飯，又愛吃零食。外婆拿我沒辦法，又不願意讓我一直吃外面的東西...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘臘肉雜蔬煲，一聽這個名字是不是有點奇怪，一般我們吃臘肉的做法比較常見的就是，煮熟來吃，或者是臘肉爆炒也能很好的入味，但...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黑皮雞樅雜蔬煲是一道比較神祕的菜品，從他的名字看來好多沒吃過的人都會認為這是一道有肉的菜餚，事實卻恰恰相反，這道菜...

“菌菇營養豐富，味道鮮美且營養好吸收。仔排含有優質蛋白質和必需的脂肪酸。冬季最適宜把這二樣食物一起燉，不僅營養豐富，能提高機體抵禦各種疾病的免疫力，還省事。”食材明細主料仔排（500...

“寒冷的冬季，來款菌菇雜蔬煲，便捷又美味，喝上一碗暖身又暖胃，營養又零負擔！”食材明細主料金針菇（適量）豆腐（一塊）娃娃菜（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）胡椒粉（少許）生抽（適量）熱水（適量）原味（口味）煲（工藝）廿...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆腐：六小塊白蘿蔔：小半隻胡蘿蔔：一小段豆芽：一把青椒：一隻千張：一小塊水髮香菇：一把水發木耳：一把竹筍：一把輔料蔥：一把姜...

食材明細主料嫩豆腐（適量）平菇（適量）黃豆芽（適量）油麥菜（適量）白菜（適量）五花肉（適量）火腿（適量）寬粉條（適量）洋蔥（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）白芝麻（適量）配料泰式甜辣醬（適量）菌菇濃湯寶（適量...

“時下，人們追求飲食質量，粗糧、低脂高蛋白飲食可謂首選，今天做的一份海鮮雜蔬煲，有低脂蛋白，有菌類，有蔬菜，烹調時放的油脂很少，完美詮釋簡單的奢華！當然親們可以根據自己口味加入時令的豌豆啊...

“這道菜是我來美天學到的，以前也有煮就是沒有搭配過玉子豆腐，但好像沒有人把玉子豆腐切成丁再炸吧，其實也很簡單，今年的最後一張菜譜。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）玉米（1個）青豆（100克）玉子豆腐（1...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：1個燕麥片：50胡蘿蔔：1根鱈魚：100輔料尖椒：1個大喜大咖哩調味醬：1包小紅辣椒：2個具體步驟1.鍋中放入少許油，油燒熱後放入...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘好吃的黑皮雞樅雜蔬煲是一道既健康又美味的菜品，它主要有黑皮雞樅和蔬菜製作而成。黑皮雞樅含有豐富的礦物質和微量元...

食材明細主料肥腸（100g）輔料豌豆（50g）土豆（50g）玉米粒（50g）胡蘿蔔（50g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘑菇肥腸雜蔬煲的做法步驟1、肥腸過水洗淨，切成小塊。豌豆、蘑菇洗淨後過水半熟。胡蘿蔔...

食材明細主料春菜（300g）蒜葉（200g）五花肉（180g）輔料鹽（適量）鹹香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬煲的做法步驟1、春菜、蒜葉，清洗乾淨。2、切成段。3、準備肥一點的五花肉。4、起鍋，將五花肉倒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘記得小的時候奶奶很愛做些菌類，這些菌類一部分拿去賣錢，一部分留給家裡人吃。因為是奶奶親自做的的，所以這些菌類的味道...

“最近面板過敏，不能吃辣，不能吃海鮮，牛羊雞蛋什麼都吃不了，於是打算來個最清淡的炒鍋煲湯。清爽一下咯。吃吃蔬菜的原味。”食材明細主料芥藍（300g）午餐肉（200g）馬蹄爽（6個）輔料食鹽（適量）雞精（適...

食材明細主料土豆（2個）蝦（250g）藕（2小個）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）香菇（適量）年糕（適量）豆腐乾（適量）花蛤（250克）雞爪（適量）芹菜（適量）花菜（適量）大蒜（1個）生薑（適量）洋蔥（適量）輔料豆瓣醬（適量）生抽（適量）蠔油（適量）微辣（口味...

食材明細主料豆腐（一塊）牛肉（一小塊）洋蔥（半個）黃瓜（一節）胡蘿蔔（一節）麥豆（適量）輔料小米椒（四個）香菜葉（裝飾用）配料欣和豆瓣醬（一湯匙）郫縣豆瓣醬（一湯匙）鹽（半茶匙）澱粉（適量）清水（一碗半）醬香（口味）煲（工藝）廿分...

“今天一下覺得冷了，吃燉菜上癮。哈哈，來一款：杏鮑菇時蔬煲，隨心搭配，營養豐富，低脂又方便。”食材明細主料杏鮑菇（適量）粉條（適量）白菜（適量）木耳（適量）海帶（適量）蔥（適量）姜（適量）紅辣椒（適量）西蘭花（適量）輔...

“這道菜已經拍了好久了，每天兩點一線，到晚上也沒時間上網，今天上來了就傳一下了！這道雜蔬面片很適合保持身材的mm食用哦”食材明細主料西紅柿（1個）香蔥（半個）鮮香菇（兩朵）韭菜（適量）包菜（半個）餛飩...

食材明細主料豬肉丸子（300克）糯玉米（1個）白蘿蔔（1個）凍豆腐（一塊）西蘭花（1個）香菇（8朵）輔料蔥（1棵）姜（10克）配料橄欖油（10毫升）鹽（4克）料酒（10毫升）雞精（3克）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雜蔬肉丸煲的做法...

食材明細主料雞腿（三個）胡蘿蔔（一根（大））香菇（五朵）青椒（一個）輔料蠔油（兩茶匙）老抽（一茶匙）生抽（兩茶匙）料酒（三茶匙）雞粉（少許）姜（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蠔油雜蔬雞肉煲的做法步驟1、準備...

“今天給大家帶來了一道雞肉時蔬的做法——雞肉燉時蔬。這碗美味的裡同時包含了肉類、蔬菜和主食，營養豐富，做法也非常簡單，省時又省心，做完了全家可以一起吃，一樣好味哦！”食材明細主料麻雞...

“沒有父親的父親節，心裡空空的很不是滋味~~~現在我無論做什麼，老父親都看不見，聽不到，更不用說吃上我做的菜了。老父親是個很傳統的老人，更是個非常節簡的老人。從小，父親就不允許我們浪費...

“飯菜結合有飯又有菜，省時，省力，又省錢的好搭配，生活節奏飛快的時代需要的是質量和營養相結合的搭配。雜蔬燜飯解決了諸多的要求，即使很簡單的製作也完全能保證了營養與美味兼得。”食材明...

“冬天天氣寒冷吃啥都冷的快，砂鍋保溫效能極佳，用來做各種砂鍋菜各種煲，把還咕嘟著小泡的砂鍋端上桌，一家人圍坐在一起，吃著熱騰騰的砂鍋菜，既暖和又舒服，暖胃又暖心。”食材明細主料大雞腿（1...