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發表於:2024-02-28
“清心,解膩,又減肥。”食材明細主料米(1杯)水(適量)輔料芥菜(適量)配料油(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青糧粥的做法步驟1、用高壓鍋把米煮成稀飯。水開後壓10分鐘。2、煮好的...
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發表於:2018-12-01
屬於。在日常生活中挑選小米要注意:1、看顏色,應該挑選晶瑩剔透的,這樣的小米的品質好。2、完整性,品質好的小米都是完整的,碎的品質都不怎麼高。3、聞味道,要是小米有異味,說明小米的品質不...
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發表於:2024-02-24
“好長時間沒吃雜糧餅了,學校裡好幾家買山東雜糧餅的,第一次也是四年前的事兒了,那時剛進大學。今天突然就特別想吃了,剛好買了一個電餅檔,就動手試了試,自己試著炸了脆皮,和了麵糊,按照記憶中...
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發表於:2018-09-10
燕麥、高粱、玉米、糙米、全麥等。粗糧是指這些糧食在加工過程中,並沒有完全將糧食的外殼進行精細的加工,保留了部分外殼的營養,相對於粗糧而言,大米和麵粉責被稱為細糧。隨著人們生活水平...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料雜糧饅頭(1個)雞蛋(1個)輔料青菜(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青菜炒雜糧饅頭丁的做法步驟1、饅頭最好用隔夜饅頭,這樣切出的饅頭丁更好些;2、饅頭切成丁,雞蛋...
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發表於:2022-03-12
粗糧。用黃米麵可以製作粘豆包、年糕、黃米糰子;在製作年糕的時候要注意的是麵粉一定要用開水攪拌,邊加水邊攪拌,在加紅棗的時候,紅棗要清洗乾淨,可以在盆子裡面裝一半溫水,用溫水清洗的紅棗...
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發表於:2018-07-16
現在隨著大家生活水平發展的提高,飲食也隨之提高,現在大家越來越崇尚綠色健康原生態的飲食習慣了,粗糧就是大家現在所倡導的一種糧食,天天聽別人說吃粗糧好,粗糧健康,那麼大家知道粗糧是什麼...
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發表於:2018-11-08
細糧。這是因為細糧的主要標誌就是加工過程較為複雜,小麥果實不能直接使用,而是需要將外皮磨掉,再將剩下的部分磨成細細的麵粉,打包裝袋後進入市場銷售。粗糧的加工過程較為簡單,使得其營養...
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發表於:2024-02-27
“週期六的上午十點多了,我剛剛爬起來感覺有點餓,這個時間比較尷尬,吃早飯還是中飯?吃早飯可能外面也沒有賣了,吃正兒八經的中飯的話去準備也比較麻煩,算了,就吃早中飯吧,家裡還有一包梳打餅乾...
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發表於:2018-12-26
——中糧糧谷釋出“超級IP”“金倉良品”叫板“皇家貢米”4月16日,中糧集團下屬的中糧國際(北京)有限公司(簡稱中糧糧谷)在北京南新倉釋出全新品牌“皇家糧倉”。在古代,能裝進“皇家...
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發表於:2024-02-26
“秋季多吃五穀雜糧,咱們平時吃的太細了,多吃粗糧對身體才好的哦~”食材明細主料黑豆(適量)黃豆(適量)花生(適量)紅豆(適量)芸豆(適量)糙米(適量)小米(適量)大米(適量)糯米(適量)黑米(適量)苞谷榛(適量)燕麥片(...
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發表於:2018-11-21
紅米、薏米、紫米、黑米、藜麥、小米、糙米、紅豆、綠豆、燕麥等等。雜糧飯指的就是不單單使用大米制作而成,可以加入一種或是多種粗糧後蒸制而成的米飯,這種多樣的雜糧飯既增加了米飯的...
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發表於:2018-08-30
小麥富含澱粉和其他很多的營養物質,是人們比較歡迎的一種農作物。同時因品種和環境條件不同,營養成分的差別較大。通常情況下,種植小麥的人相對來說也會更多一點,因為它的營養價值。關於小...
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發表於:2020-01-01
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料大米:兩勺薏米:半小勺玉米碴子:半小勺姜米:一點青菜大約:八顆桂花香腸:一根桂花香肚:一個輔料蔥花:適量紅椒粒:適量橄欖油:適量...
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發表於:2024-01-27
“早餐主食除了麵點,也可以換個口味。家人給的西藏的青稞米,搭配某人出差帶回的秋林裡道斯風乾腸,就是一道有飯有菜、簡便健康的青稞香腸飯。”食材明細主料大米(2、3人份)青稞飯(約佔做好米...
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發表於:2018-09-14
細糧。大米是生活中最常見的主食之一,是細糧。粗糧是指沒有經過精細加工的糧食,小米、高粱、蕎麥、大豆、黃豆等都是粗糧;而細糧則與其相反,是指經過了一系列精細的加工程式而得到的糧食,白...
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發表於:2018-11-20
一個是粘稠狀的、一個是乾的。雜糧粥是用各種的粗糧,如黑米、紫米、玉米、薏米、小米、糯米等熬煮的,熬煮時間在25-30分鐘,要注意雜糧粥煮制的時間不能過長,時間過長就容易出現糊鍋黏底的...
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發表於:2024-01-03
“前段時間買的糧食忘了密封起來,今天開啟一看招了些米蟲,扔了覺得可惜,那就用它做一道營養好的的雜糧粥吧。最近幾天高溫來襲,提前進入了炎熱的酷暑天氣,怕家人因為這高溫天氣而中暑,今天我...
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發表於:2018-08-30
粗糧。粗糧是一種糧食種類,它主要包括三大類分別是穀物類、雜豆類、塊莖類。其中小米就屬於穀物類,除此之外,像黃豆、紅薯、玉米等也屬於粗糧,而且粗糧中有很多細糧所沒有的成分,日常吃一些...
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發表於:2024-02-28
“人們愈來愈注重健康,有的人會花大把的銀子買各種補品,而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹,還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米(100克)輔料燕...
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發表於:2018-08-02
粗糧。紅薯是粗糧類食物。類似的粗糧食物還有紫薯、土豆、玉米、芋頭等。烤紅薯是冬天必不可少的美食之一,用紅薯熬粥也特別甜香濃郁,是怎麼吃都好吃的粗糧食物了。紅薯含有大量纖維、澱...
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發表於:2019-12-22
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料青椒:2個雞蛋:3個輔料蔥:適量鹽:適量具體步驟1.雞蛋打散,放少許鹽。多打一會,炒的時候更鬆散。2.青椒切絲,蔥切碎。3.鍋燒熱...
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發表於:2018-12-16
雜糧。八寶粥中含有其中食物,有黑米、薏米、紅豆、綠豆、黑豆、紅棗和白糖,八寶粥可以煮著喝,煮的時候水開之後換成小火慢慢熬煮一個小時的時間就可以食用了。熬煮之前要將水加夠,以防在煮...
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發表於:2018-09-14
現在大家的生活環境都逐漸變好了,吃的食物也是越來越精緻,但是如果我們都只吃精細的食物,我們就不能得到均衡的營養,久而久之對身體也是不好的。大家肯定聽過“粗糧”這個詞,那麼什麼是粗糧...
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發表於:2024-01-11
食材明細主料雞脯肉(250g)輔料青椒(300)玉米粒(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)粗糧青椒雞粒的做法步驟1、雞脯肉切粒碼味、玉米汆水、青椒切粒2、鍋內放油燒至七成油溫、將雞粒劃散3...