關於胡蘿蔔炒山藥的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：200g山藥：100g輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.山藥去皮,洗淨切成塊狀2.鍋中放油,油熱後倒入胡蘿蔔加入適量的鹽...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）山藥（適量）蒜苗（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒山藥的做法步驟1、胡蘿蔔、山藥去皮切片。2、鍋中放油燒熱，先下入胡蘿蔔翻...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：1根胡蘿蔔：2個輔料油：適量雞精：適量白糖：適量鹽：適量醋：適量具體步驟1.山藥洗淨切片2.胡蘿蔔打皮切片3.油熱後放入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：1根胡蘿蔔：1根輔料辣椒：適量油：適量鹽：適量姜：適量蒜：適量具體步驟1.所有材料準備好2.山藥去皮洗淨，切薄片。3.辣椒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：200胡蘿蔔：150輔料鹽：適量油：適量蔥花：適量具體步驟1.山藥與胡蘿蔔均去皮，切粗的絲條狀。2.坐鍋熱油。3.先入胡蘿...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：半根山藥：300輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.山藥洗淨2.去皮3.山藥和胡蘿蔔切成條狀4.鍋內加適量的油，等油熱，低...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：400胡蘿蔔：1根輔料鹽：適量油：適量水：適量具體步驟1.山藥一根洗淨2.削皮切自泡水3.胡蘿蔔切斷4.起油鍋倒入胡蘿蔔...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：300輔料油：適量鹽：適量胡蘿蔔：適量具體步驟1.山藥洗淨去皮切片。2.胡蘿蔔洗淨去皮切片。3.鍋中放油燒熱加入胡...

食材明細主料胡蘿蔔（1個）山藥（一段）木耳（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔木耳炒山藥的做法步驟1、木耳泡發後洗淨泥沙，然後撕成小朵備...

食材明細主料山藥（適量）輔料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）青椒（1個）調料食用油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥胡蘿蔔炒木耳的做法步驟1、鍋中油預熱，放入胡蘿蔔，青椒翻炒。2、放入黑...

“黑木耳是一種營養豐富、滋味鮮美的副食品，有很好的醫療和藥物作用。黑木耳有滋潤強壯，潤肺補腦，輕身強志，和血養榮，補血活血，鎮靜止痛等功效，是天然的滋補劑。木耳能治療痔瘡出血、寒溼性腰...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）山藥（適量）甜豆角（適量）輔料油（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔山藥炒甜豆的做法步驟1、甜豆角擇洗乾淨。2、沸水中加點鹽，放入豆角焯七分熟撈...

“很多小朋友不愛吃胡蘿蔔，菠菜，芹菜這些蔬菜，我家的也一樣不愛吃，為了能讓她吃可是絞盡腦汁，直接炒的她是不愛的，上次做了一次胡蘿蔔千層蒸糕，吃了好多，還嚷嚷著下次還讓我做給她吃。去樓下生...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）山藥（適量）輔料青椒（適量）配料蒜（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔燴山藥的做法步驟1、山藥去皮切成0.3釐米厚的片。2、胡蘿蔔...

“春季，就想吃點清淡、養肝、健脾的蔬菜，青椒胡蘿蔔炒山藥，顏色豔麗、口味清淡，早春時節，為家人做一盤清爽菜，美味、健脾。”食材明細主料山藥（250g）胡蘿蔔（1根）青椒（50g）輔料食用油（8g）清水（少許）蔥（4g...

食材明細主料西芹心（1顆）胡蘿蔔（1根）洋蔥（1個）鐵棍山藥（1根）輔料油（2大匙）蒜（4瓣）調料鹽（1/2茶匙）雞粉（1茶匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔山藥炒西芹的做法步驟1、胡蘿蔔切片。2、西芹撕去...

“一款人見人愛，清爽美味的減脂菜。”食材明細主料山藥（300g）輔料木耳（30g）胡蘿蔔（50g）調料鹽（1/2匙）蒜蓉（適量）雞精（少許）白醋（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳胡蘿蔔炒山藥的做法步驟1、...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）山藥（適量）佛手瓜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔山藥炒佛手瓜的做法步驟1、胡蘿蔔、佛手瓜、山藥去皮清洗。2、切成薄片。...

“山藥胡蘿蔔湯具有清虛熱、固腸胃、健脾胃的功效。山藥性味平和，功能潤肺、健脾、益腎，它含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。”食材明細主...

食材明細主料山藥（適量）胡蘿蔔（適量）滷牛筋（適量）蠶豆米（適量）輔料香菜（適量）黑木耳（適量）配料乾紅辣椒（適量）美極醬油（適量）胡椒（適量）姜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥胡蘿蔔炒牛筋的做法步...

“我們家喜歡吃清淡的菜，家裡沒有準備許多的配料，都是咱們普通老百姓經常用的。口感清淡爽滑”食材明細主料山藥（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蔥花（薑片）配料醬油（適量）鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小...

“這道菜由山藥、胡蘿蔔搭配素炒而成。簡單的素菜，有著補腎、降低血糖、健脾益胃、益肺止咳、補充維生素、延年益壽等功效。清清淡淡易於消化，很適合節後緩解腸胃的勞累。”食材明細主料...

“薯蕷、山芋、諸薯、延草、薯藥、大薯、淮山、鐵棍山藥一般人群均可食用。適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。好多功效”食材明細主料山藥（200克）胡蘿蔔（1根...

山藥和胡蘿蔔都是我們日常生活中比較常見的兩種蔬菜，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，礦物質，維生素等，對人體。有益的微量元素，山藥中則含有豐富的蛋白質，碳水化合物，鈣等維生素多種營養成分。除...

“營養粥，晚上預約好時間，早上起來就有熱乎乎的粥喝了。”食材明細主料山藥（適量）胡蘿蔔（適量）五常大米（1杯）輔料純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥胡蘿蔔粥的做法步驟1、米，1杯2...