關於花生菠菜肉末粥的做法的知識

“這道粥為“老少皆宜”，也適合8個月以上的寶寶，希望大家喜歡。”食材明細主料花生米（10克）菠菜（200克）大米（30克）肉末（20克）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）花生菠菜肉末粥的做法步...

“很喜歡吃的一道冷盤。”食材明細主料菠菜（適量）花生米（適量）輔料白糖（適量）醋（適量）鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜花生米的做法步驟1、菠菜切斷備好。建議多備些，因為菠菜過水...

“花生在我老家叫做長果（長壽果），極富營養，且益智補腦，據說可以延年益壽。小時候去誰家竄個門走個親戚，都是當美食拿來招待客人的。平日裡，是不捨得天天吃的，偶爾炒一回，就是改善生活了。現在人...

“團圓飯桌上小清新。我家首選菠菜。”食材明細主料菠菜（適量）肉末（適量）輔料油（適量）鹽（適量）水（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末菠菜的做法步驟1、菠菜洗好。2、肉末剁碎。3、鍋中...

“這兩天愛上了花生拌菜，清淡中透著花生的香酥，好吃😋😍”食材明細主料菠菜（適量）麻辣花生（適量）小米椒（一個）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生拌菠菜...

食材明細主料菠菜（適量）花生（適量）輔料小蔥（適量）配料辣椒油（適量）鹽（適量）油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生碎菠菜的做法步驟1、菠菜，花生備用。2、菠菜洗浄加鹽焯水。3、花生放微波...

“別看用料奇葩，超級下飯的，從此愛上菠菜。”食材明細主料豬肉（250g）菠菜（200g）輔料大蒜（適量）青辣椒（適量）紅辣椒（適量）調料魚露（適量）紅糖（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠...

食材明細主料花生米（適量）輔料菠菜（適量）鹽（半勺）香油（少許）味素（少許）香醋（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜花生米的做法步驟1、菠菜摘洗淨，水開焯水2、花生米涼油下鍋小火炒香3、菠菜...

“春天到了，萬物開始慢慢甦醒了，氣溫開始上升了，這時候的菠菜最好吃，今天我們就用菠菜做一道好吃又簡單的家常菜----菠菜炒肉末，新手都可以輕鬆做出來。”食材明細主料菠菜（適量）豬肉餡（適量）輔...

食材明細主料剩米粥（400克）肉末（80克）槐花（120克）花生油（小許）食鹽（1克）生抽（3克）雞精（小許）清水（80克左右）輔料小蔥（1棵）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末槐花粥的做法步驟1、買的槐花。2、洗淨。3...

“中餐做菠菜多半燙一下後就盛盤料理，為的是保持菠菜的鮮綠；土餐則喜歡把菠菜和其他的食材一起烹煮，為的是得到鮮美的口感。吃慣了中餐的口味，也來嚐嚐這異國的滋味吧。你一定會和我一樣，一...

“這是一道很好的家常菜，也是一道下飯菜。菠菜營養成分極其豐富。菠菜可以補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消化。主治高血壓，頭痛，目眩，風火赤眼，糖尿病，便祕等病症。”食材明細主料...

食材明細主料生菜（4片）肉糜（50克）白粥（1碗）食鹽（1.5克）花生油（2克）清水（50克）輔料雞精（小許）鹹甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末海蔘生菜粥的做法步驟1、生菜洗淨，肉糜備用。2、肉糜切碎。3、生菜...

食材明細主料菠菜（適量）肉末（適量）輔料彩椒（適量）蒜（適量）蔥（適量）姜（適量）調料料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）油（適量）澱粉水（適量）清淡（口味）扒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末扒菠菜的做法步驟1...

食材明細主料菠菜（一把）肉末（適量）輔料鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜肉末的做法步驟1、菠菜洗淨2、切成兩到三段，把菜梗跟葉子分開3、肉末加鹽和少量油醃製4、鍋中放適...

“早餐喝一碗熱乎乎的蔬菜粥會讓身體和心靈都變得溫暖起來，今早的粥是蛋花菠菜粥，菠菜是媽媽種的不用擔心化肥農藥，雞蛋是婆婆養的口感更香，喝著這碗粥幸福溢滿一天的時光。”食材明細主料...

“菠菜能夠清理腸胃熱毒，養血止血，潤燥，防治便祕，降低脂肪，花生中的膽鹼、卵磷脂等物質成分，可以提高高密度脂蛋白水平，從而降低血脂，兩者搭配適量食用降脂作用更好。”食材明細主料菠菜（300g）熟...

“一道家常清淡粥！”食材明細主料菠菜（適量）大米飯（一碗）肉末（適量）輔料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜肉末粥的做法步驟1、肉末準備一些備用！2、倒入米飯到鍋裡。3、煮開加入肉...

“四川的天府花生很有名氣，可見四川產花生。花生俗稱長生果，營養很好，菠菜有補鐵的食用功效，菠菜拌花生，美味又營養。”食材明細主料菠菜（180克）炸花生仁（60克）輔料食鹽（2克）生抽（3克）醋（2克）白糖（3克）...

食材明細主料菠菜（1把）油炸花生米（1把）輔料大蒜頭（2瓣）醋（30ml）糖（1匙）鹽（1勺）生抽（10ml）香油（5ml）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜花生的做法步驟1、菠菜洗淨放入加了鹽的開水中焯2分鐘。2、焯...

食材明細主料生菜（適量）肉末（適量）輔料蔥末（適量）蒜末（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末生菜的做法步驟1、食材:生菜清洗乾淨、肉末、蒜末、...

“一道爽口的下酒小菜。”食材明細主料菠菜（300g）花生仁（80g）輔料醋（5ml）美極鮮（10ml）蠔油（5ml）麻椒油（適量）香油（適量）辣椒油（適量）中辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜拌花生的做法步驟1、花生米加...

“北方人一般很少喝鹹味的粥的今天我也來個鹹味的粥喝了還不錯，喝慣了北方的粥來一個這個家裡人都很喜歡早餐喝上這個暖暖和和的”食材明細主料大米（適量）青菜（適量）肉末（適量）輔料鹽（適量）胡椒...

“寶寶飲食，每天都有新花樣。”食材明細主料大米（適量）菠菜（適量）豆腐（適量）肉末（適量）木耳（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜豆腐肉末粥的做法步驟1、準備所有材料，忘記把木...

“菜品口感：香滑軟嫩”食材明細主料菠菜（適量）蛋（適量）肉（適量）輔料澱粉（適量）配料料酒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜肉末蛋羹的做法步驟1、雞蛋打碗裡2、...