關於用纖排的知識

大排。大排是脊椎骨的位置，這塊骨頭比較大塊，同時肉比較薄，燉湯時可以燉出骨頭的香味，薄薄的肉更容易燉爛，喝完湯啃一塊大排骨頭，最合適不過了。纖排其實就是排骨，肉比較多，而且上面還連著脆骨...

隨著秋天的到來，養生這個話題又被人們開始普遍提起。熟悉養生的朋友們都知道高纖維食物是最適合養生的，他的營養價值也是最豐富的。那麼高纖維食物都有哪些呢，今天小編就來跟大家一起看一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘中國美食博大精深，不僅僅是體現在各種大菜的製作上，更是著眼於細微處，對各種小菜、配菜的製作也是別具匠心的。鹹菜的種...

我們日常的飲食裡面的膳食纖維它是一種富含糖分，不會被我們的腸道有效吸收，也不能夠產生能量的物質。因此它曾被認為是“無營養的食物”，並且在很長的研究當中都沒有得到足夠的重視。然而...

“基本上算是分辨明白裸麥是個什麼東西之後，孟老師關於裸麥的麵包終於排進日常。高纖胚芽麵包，在藤籃中發酵。藤籃所賦予它的肌理效果，讓麵包充滿鄉村氣息。沒有藤籃，也懶得去淘。琢磨了許...

可以。纖排是豬仔排的一種，是靠近豬排最後兩根軟骨部分。纖排在煲湯前建議焯一下水去腥味，這樣煲出來的湯湯色清澈，沒有那麼渾濁。纖排常見的煲湯湯品有：山藥香菇枸杞排骨湯、海帶排骨湯、...

隨著現代社會人們的生活水平不斷提高，除了溫飽以外大家對飲食的要求也越來越高。僅僅是吃飽已經不能滿足大家的追求啦。在琳琅滿目的食物選擇中，有一種食物叫做高纖維食物，那麼什麼是高纖...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料挪威三文魚：200輔料檸檬：10蔥：15姜：15蒜：15醋：10香油：5芥末：10芝麻：8鮮花椒末：15青瓜：100蕨粉：150鹽：6具體步驟1.挪威三文魚肉切成...

“玩烘焙好幾年了，這是第一次使用“金像牌”預拌粉做麵包，以前也常在微博裡見到網友們晒預拌粉做的美食，當時只是感覺到很新奇，卻從來沒有想過有一天我也會用預拌粉來做麵包。直到今天，我用...

大家都知道粗纖維是我們身體不可或缺的一種營養物質，平時都會吃一些含有粗纖維的食物，能夠給我們身體帶來許多好處，粗纖維對我們身體來說是非常重要的。那麼大家知道含有粗纖維食物有哪些...

“檸檬具有很高的藥用價值。對愛美的女性來說，它首先是一種非常有效的減肥食物。餐後喝點用鮮檸檬泡的水，非常有助於消化。”食材明細主料檸檬（1個）菠蘿（200克）輔料蜂蜜（2湯匙）酸甜（口味）榨（工藝）...

“雖然只是一碗飯，但是確包含了多種雜糧，現代人都提倡粗糧飲食，這款飯非常營養。”食材明細主料大米（100克）輔料玉米渣（20克）糙米（20克）高粱米（20克）蕎麥米（20克）小麥仁（20克）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗...

“高纖乳酪，黑麥粉佔了一半，正是喜歡的型別。沒有糖水菠蘿，乾脆用葡萄乾來代替。其實很想很想用芒果泥，冰箱裡凍著一大盆。想著芒果泥太過稀薄易流淌，是不是不好卷會不會影響麵糰大概得如糖...

“想要吃好但又不會長胖的年糕哦”食材明細主料年糕（一小碗）香菇（20克）紅蘿蔔（一個）油麥菜（一顆）洋蔥（小半個）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）低脂高纖炒年糕的做法步驟1、把材料都...

“高品質，高生活；快來享受一款高纖粗糧的歐包吧！”食材明細主料黑金軟歐麵包粉（200g）黑金黑全麥粉（50g）紅糖（60g）高糖酵母（4g）食用鹽（4g）燙種（50g）水（140g）黃油（30g）輔料黑金軟歐粉（60g）白砂糖（6g）食鹽（0.6）沸水...

“一款減肥期間吃的主食。”食材明細主料王后全麥粗粉（200g）輔料水（180g）橄欖油（適量）原味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）全麥多纖春餅的做法步驟1、200g王后全麥粗粉。2、加入180克的開水...

“火龍果-有預防便祕，保護眼睛，預防貧血，降低膽固醇，美白肌膚，防黑斑等功效。香蕉-幫助腸胃蠕動，促進排便，吸附腸道內的毒素，美容養顏，而且還有安神抗抑鬱的的作用。此款果蔬汁香蕉解毒降壓，火龍...

人一天中對於各種營養成分需要足夠的攝入，才能保證身體健康，這些營養成分包含了維生素，蛋白質，微量元素，還有粗纖維。很多養生的朋友都知道粗纖維對身體有好處，但是並不是十分了解。我們說的...

可以。纖排又叫肋排，連線豬腹部與背脊。做糖醋排骨用纖排，油脂少，瘦肉多，肉質鮮嫩可口。做糖醋排骨的方法簡單，做之前先焯水去味以及去除表面上的雜質。做糖醋排骨只需準備好排骨、蔥薑蒜、...

相信大家對於魔芋都不陌生，魔芋是大家平時經常喜歡食用的一種食物，當然魔芋有著非常豐富的營養物質，所以大家也經常用魔芋來做出各種美食，但是大家知道魔芋中的膳食纖維對於身體有著非常多...

“一直惦記著孟老師的這餅乾，一直沒捨得動手。因為模具不太合適，因為高纖口感的餅乾通常不太受歡迎。然而，那些堅果不用來試試這餅乾，真是心有不甘。那個小方烤盤，不知道大小如何呢。翻出來...

提起膳食纖維，可能有很多人會問：膳食纖維是什麼?它和纖維素有什麼區別?那膳食纖維又有哪些作用?別人說：膳食纖維它是一種多糖物質，它不會被胃腸道消化吸收，也不會產生能量。而且膳食纖維對...

“蓬鬆的雜糧麵糰裹上香濃的奶油乳酪和酸甜的菠蘿餡非常好吃！！這款配方改自原麥山丘大師傅林育瑋，加入老面作為保持柔軟和溼潤的祕訣。”食材明細老麵糰高筋麵粉（50g）酵母（2g）主麵糰（適量）麵包...

隨著大家生活方式的逐漸變多，人們在飲食方面的需求也不斷上升，蔬菜是日常三餐中的必備菜品，人們對蔬菜的瞭解也逐漸加深，但是你知道粗纖維食物有哪些蔬菜嗎?食用這些粗纖維蔬菜對人體有怎...

“麥纖面是掛麵的品牌，這碗“紅油麥纖面”主要是用了紅油料包，煮好的麵條色澤誘人，麵湯紅亮鮮而不辣。煮制又非常的快捷方便，是上班族的早餐首先。”食材明細主料麥纖面（200克）輔料紅油料包（1...