關於苔雜的知識

食材明細主料韭菜薹（一小把）輔料木耳（五朵）香菇（五朵）幹豆腐（兩張）雞蛋（兩個）香腸（一段）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜薹雜炒的做法步驟1、所有食材切片，韭菜薹切段2、先把雞蛋炒熟盛出，鍋中...

食材明細主料紅蘑（適量）蒜薹（適量）輔料五花肉（適量）蔥（適量）醬油（適量）味精（適量）植物油（適量）料酒（適量）鹽（適量）十三香（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅蘑蒜薹的做法步驟1、泡發好的紅蘑...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬瘦肉：50蒜薹：200輔料油：1湯匙鹽：1/2小勺料酒：1小勺醬油：1小勺澱粉：1小勺具體步驟1.蒜薹切成寸段，2.豬瘦肉切細絲，3.加入...

食材明細主料蒜薹（50克）洋蔥（1個）白菜梗（適量）臘腸（1根）輔料蔥（適量）姜（適量）配料黃豆醬（適量）辣椒醬（適量）鹽（適量）白糖（適量）食用油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雙醬蒜薹雜菜的做法步驟1、所有...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘韭菜薹炒雞雜是喜歡喝酒，吃宵夜的食客經常吃到的菜餚，而在家中我們更多吃到的是芥菜炒雞蛋，也很少吃雞雜，通常都在外面點...

食材明細主料剩米飯（兩碗）輔料蜂蜜（適量）老抽（少許）鹹甜（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）自制海苔仙貝的做法步驟1、剩米飯準備好。2、保鮮膜鋪好，然後放上米飯。3、然後再蓋上一層保鮮膜之後，擀...

“海苔和米飯簡直就是絕配。這次從韓國帶回來的海苔，口感酥脆，味道特別好，但是含油量比較高，直接吃有點膩口，和米飯一起食用要好很多。”食材明細主料紅豆（一勺）薏米（半勺）大米（兩勺）蓮子（一小把）紫...

“以前買過一袋芝麻海苔，價格比壽司海苔還要貴，但想想寶寶吃。就忍了一把，結果前兩天研究出來自制芝麻海苔，特別好吃，而且還沒有太多的鹽，這樣寶寶吃起來會更加安全，而且適合一歲以上的寶寶吃...

食材明細主料紫菜（適量）蠔油（適量）橄欖油（適量）芝麻油（適量）椒鹽（適量）辣椒油（適量）糖（適量）輔料芝麻（適量）微辣（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤海苔的做法步驟1、材料2、所有的調味料,放入碗中,攪拌均...

“炸醬麵醬的「醬料」分量，下重手些適合拌麵，分量少些就當成一道菜，豐儉由人。懶鬼如我，通常第一餐當菜，之後就拿來拌麵(添點油膏)，蒜薹是不會出水軟化的蔬菜喔！”食材明細主料蒜薹（200g）豬絞肉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘韭菜薹是一種非常普通的蔬菜，但是你可能不知道的是它的營養價值和藥用價值是十分高的，經常食用這種蔬菜可以延年益壽，還...

“炎炎夏日，來盤這樣的小菜，看起來冰涼涼的，個人很喜歡哈。但是要注意吃完要嚼口香糖啦。超級簡單的，早晨搭配粥，饅頭之類的都是不錯的選擇。嘻嘻，不喜歡蒜味的那就另當別論了。”食材明細主...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜薹西紅柿小雜炒，雜炒就意味著多種食材的共存，蒜臺洋蔥經過燒製後都是清香甘甜，配以西紅柿，就形成了酸甜爽脆，異常可口，翠...

“中醫藥大學周儉教師引見，本草綱目中記載，“五葷即五辛”，指的是小蒜、大蒜、韭、蕓薹和胡荽。夏天天氣酷熱，細菌容易繁衍，吃點蒜薹，能夠防止得腸炎、痢疾等胃腸道疾病。”食材明細主料蒜薹...

食材明細主料蒜薹（適量）鴨雜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）辣椒（適量）醬油（適量）白醋（適量）味精（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）蒜薹鴨雜的做法步驟1、蒜薹，米椒，鴨雜2、蒜切段，米椒切絲，鴨雜切碎3、...

滸苔是一種海藻，它不是我們經常吃的海苔，海苔是由紫菜製作而成的。那麼滸苔能吃嗎？滸苔出現在沿海邊，它個頭小，繁殖能力快，會遮蔽射入的陽光，堵塞魚類等呼吸生物。其實滸苔是可以吃的，並且它含...

“天涼啦，總想吃點熱乎乎的食物。買了袋熟的羊雜，做了羊雜湯麵，有湯有面的吃著很舒服，但是吃多了，總覺得裡面的羊雜味道缺點啥，突然又想吃點重口味的味道了，於是剩下的半袋羊雜，就想爆炒一下，加...

“多食雜糧，有益健康，雜糧的好處我想大家應該都眾所周知了。我暑假在家的時候，老媽就經常在家做各種雜糧饅頭，有全麥面、高粱面、苦蕎麵、小麥胚芽，各種雜糧面混著做。但是我從來沒想著用雜...

“蒜薹、玉米、青豆和胡蘿蔔是營養豐富的青疏。所以，撘配在一起再加以肉末煸炒，十分的美味、好吃。”食材明細主料蒜薹（一把）松仁（40克）豬肉（100克）輔料小米椒（適量）蔥（適量）食鹽（半勺）五香粉（1/4勺）自...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：10根羊雜：50g輔料蒜：適量蔥：適量姜：適量具體步驟1.蔥薑蒜切碎，備用2.蒜薹切好，羊雜切好3.多放點油，等油熱，蔥薑蒜入鍋，爆...

準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘這道韭菜薹炒雞雜是一道非常不錯的美食，這道美食無論是從製作方法上來說，還是從製作食材上來說，都是容易製作和買到的。...

“平時也經常吃苔條，是苔條炒花生比較多，這次將花生改成小魚，也不知這小魚叫什麼名字。不過一上桌，大家吃了特快，主要比較好奇，魚真小哦，油炸後香味笨提啦。”食材明細主料小魚（適量）苔條（適量）輔...

“春天裡的韭菜正是鮮嫩好吃的時候，也是春季護肝的一種好食材，南齊周顒有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，這“韭”自然就是韭菜了。初春時節的韭菜品質最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食則香...

食材明細主料海苔（6克）黃油（60克）白砂糖（8克）鹽（2克）泡打粉（3克）自制豬肉鬆（20克）低筋麵粉（150克）雞蛋（50克）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）海苔棒的做法步驟1、黃油放在不鏽鋼盆中隔水加熱融化。2...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭苔：250紅椒：30姜蒜：15滷牛雜：400輔料鹽：適量糖：適量蠔油：1茶匙油：適量生抽：1茶匙生粉：1茶匙具體步驟1.滷牛雜改刀，韭苔，紅...