關於板栗蓮藕湯的知識

“秋補四物湯喜歡用簡單的材料煮湯，就是那些隨手而得的日常最常見的時令食材，搭配好了，總能得到一份或甜甜或香香的湯。秋季比較燥，一不小心就上火了，一不小心就嗓子痛了，一不小心就感冒了。...

食材明細主料烏雞（半隻）板栗（15粒）幹百合（10g）幹芡實（10g）蓮子（20g）紅棗（5粒）枸杞（10g）輔料姜（5片）胡椒粉（一勺）調料鹽（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）烏雞板栗湯的做法步驟1、準備好各種食材，板栗...

“板栗心形，蓮藕有並蒂同心，佳偶天成，藕斷絲連等表感情的寓意。”食材明細主料新鮮蓮藕（適量）板栗（適量）水（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕燉板栗的做法步...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘早上來一碗熱騰騰的好喝的板栗蓮藕羹一天精神都會很好。板栗平常我們都是買炒過的板栗來吃，當做零食來吃吃；有時候呢，也...

板栗雞湯不僅雞湯好喝，板栗也非常的好吃，所以很多人都愛喝這道營養美味的湯羹。那麼大家知道板栗雞湯什麼時候放板栗是最合適的嗎？相信很多人一時拿捏不準，現在就來告訴大家關於板栗煮雞湯...

“銀耳軟糯，湯汁粘稠，潤肺去燥，時令食材，秋季滋補正好。”食材明細主料銀耳（適量）板栗（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）白果（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）板栗蓮子銀耳羹的...

“今天來一道雞肉板栗湯，做法同樣跟簡單，就是食材洗乾淨放鍋裡煮留好啦。這樣湯可以加點香菇，我一直記得家裡🈶️香菇，所以上菜市時沒有買，回到家了又懶得出去，家裡有香菇的可以放幾朵下去，味道...

“秋天蓮藕最補人，秋天天氣變得乾燥，因此人們多以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主。蓮藕就是當令滋補佳品之一。鮮藕含有豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素。蓮藕生吃性寒，熟吃性溫，有...

“寒冷的冬天只適合喝一碗熱氣騰騰的滋補湯。”食材明細主料土雞腿（3只）板栗仁（250克）輔料紅棗（4顆）黃芪（少許）香菇（2朵）鹽（少許）白胡椒粉（少許）薑片（幾片）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）板栗雞腿湯...

準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:33分鐘營養蓮藕板栗煲豬蹄由豬蹄為主要食材搭配蓮藕板栗等配料烹製而成。豬腳中含有豐富的膠原蛋白，是一道經典的家常菜。有...

食材明細主料雞肉（適量）板栗（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）板栗雞湯的做法步驟1、雞肉飛水。2、板栗去皮。3、放入鍋裡。4、放入雞肉。5、煮40分鐘。6、開動...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘銀耳比較潤肺，蓮藕則比較清熱，在炎熱的夏天吃點清熱潤肺的東西在適合不過了，所以在家裡熬一鍋美味的板栗蓮藕羹給家人解...

食材明細主料花生（適量）核桃（適量）蓮子（適量）百合（適量）板栗（適量）大米（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）核桃蓮子板栗粥的做法步驟1、煮粥食材。2、食材清洗後放在電飯煲...

“上次做的板栗排骨是紅燒的，老公說加了板栗味道確實和以前不怎麼一樣了（不知是不是心裡作用），不管怎麼說吧，只要喜歡吃那我做起來就有勁頭了，於是又用板栗做了一次清淡口味的燉排骨，這次還加...

“平常燉湯都是用預約功能，所有食材一股腦地放燉盅裡放，然後就等著食用前調入適量鹽、胡椒粉~~~~這麼做的好處就是，簡單，省事。壞處就是，容易燉熟的食材會有點慘不忍睹，比如說大蔥段，經過3-4...

將雞肉煮熟之後。做板栗煲雞湯要先將雞肉煮熟，再加入板栗小火慢燉，這樣能夠使雞肉更加軟爛可口，也能夠使板栗保持完整，不至於燉爛。雞肉和生薑一起放入油鍋中翻炒出香味後加水煮，等雞肉完全...

“這兩天氣溫驟降，突然感覺就開始手腳冰涼了，這個時候湯是最好的溫暖胃的東西了。豬脊骨燉湯，對於因為貧血引起的手腳冰涼有一定的幫助，最好加幾個大棗進去燉。腳板苕，有的人也叫它山藥，因為...

“春天吃蓮藕的好處多，春天來了，天氣難免有風乾燥，對於女性朋友們不僅要注意減肥的效果，同時也要注意面板的保養。蓮藕有著不錯的效果，來看看為大家提供蓮藕栗子糖水吧！”食材明細主料蓮藕（60...

“這道湯用的小母雞，在砂鍋中慢慢煲到湯水濃郁，加上板栗，西洋參，枸杞等配料，暖身又大補，尤其適合冬天。”食材明細主料母雞（半隻）板栗（十個）輔料胡蘿蔔（一根）蔥（兩段）姜（兩塊）西洋參（8克）枸杞子（20粒）配料...

出鍋之前十分鐘新增。製作板栗雞湯需要將雞肉煮軟爛，再新增板栗，繼續用小火燜煮即可。板栗雞湯是江西的一道特色菜餚，製作的主要材料包括雞肉、板栗，輔料包括料酒、蔥、姜等。製作板栗雞湯...

“粥暖胃，加入香甜粉糯的板栗，蓮子可寧神，美味，營養於一體的粥品。”食材明細主料大米（適量）板栗（適量）蓮子（適量）調料純淨水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）板栗蓮子粥的做法步驟1、準備...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時天氣轉涼的時候，很時候做這道蓮藕板栗煲豬蹄既營養又能保暖，吃完以後整個人的身體都是暖和和的。不管是蓮藕，板栗，還是豬...

食材明細主料鮮蓮子（適量）板栗（適量）紅棗（適量）大米（適量）小米（適量）輔料花生（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蓮子板栗紅棗粥的做法步驟1、食材準備。蓮子和花生都是新鮮的，無需浸泡。2、食...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時風味蓮藕板栗煲豬蹄是一道經典的家常菜。由豬蹄為主要食材搭配蓮藕板栗等配料烹製而成。豬腳中含有豐富的膠原蛋白，有...

生板栗。做板栗雞湯選用生的板栗，這樣在燉煮的過程中讓板栗慢慢的入味，和雞湯融為一體，但是用板栗燒雞就選用熟的板栗，這樣操作起來簡單方便一些。在做板栗雞湯的時候也可以放一些蔬菜、雜...