關於果仁麥片的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料燕麥：1碗什錦果仁：1碗輔料蜂蜜：半碗具體步驟把什錦果仁剝皮準備好。隨便碾碎一下就OK。家裡有Foodprocessor的倒進...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料燕麥片：200果仁：250輔料乾果：100具體步驟烤箱預熱160度，將核桃、杏仁和燕麥片均勻的鋪在烤盤上，入預熱好的烤箱焙烤10...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料低筋麵粉：100燕麥：35果仁：20雞蛋：1個紅糖：70白砂糖：30泡打粉：3輔料油：適量鹽：適量具體步驟取一個碗，倒入玉米油、打入雞蛋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料燕麥片：400核桃仁：100瓜子仁：100杏仁脯：100聖女果乾：50大杏仁：80輔料黃油：40葵花子油：40蜂蜜：100具體步驟1、準備麥片和各...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料思貝格花色果仁：200燕麥片：250椰蓉：35果乾（葡萄乾、蔓越梅乾等：70輔料煉乳：100具體步驟準備材料。其中燕麥儘量選用整...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料即食燕麥片：3勺全脂奶粉：3勺輔料開水：適量黑加侖葡萄乾：適量核桃仁：適量具體步驟準備即食燕麥片和奶粉在碗中加入三勺...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料燕麥片：500玉米片：100堅果：250果乾：150輔料蜂蜜：100具體步驟將燕麥片?玉米片?堅果仁混合後放入蜂蜜，橄欖油和冰糖汁或...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘麥片是粗糧的一個代表，不僅僅富含大量的膳食纖維，而且還具有潤腸通便，預防多種心血管疾病的功效哦，也是人們早餐的一個佳...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘好吃營養豐盛的果仁麥片，常吃粗糧對身體好，幫助消化，因為現在的人吃好吃的吃多了，吃點粗糧挺好的，把果仁用研磨機打碎，放在...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料麥片：165混合堅果：100輔料混合水果乾：100具體步驟生麥片和堅果加玉米油，蜂蜜，水飴，黃金幼砂糖拌勻，倒入金盤，150度烤10分...

食材明細主料麥片（適量）葡萄乾（適量）巴旦木（適量）輔料酸奶（半瓶）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制堅果麥片的做法步驟1、麥片開水泡軟。2、濾水後把酸奶先倒入，然後再加入麥片、葡萄乾、...

食材明細主料麥片（適量）輔料蘋果（適量）杏仁（適量）牛奶（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果杏仁麥片的做法步驟1、鍋裡注入適量清水煮沸後加入半碗麥片。2、略煮片刻麥片煮至熟透。3、...

食材明細主料全麥麵包粉（330克）自制無糖酸奶（160毫升）白砂糖（10克）鹽（6克）雞蛋（1個（約55克））提子乾（適量）各種堅果（適量）輔料酵母粉（4克）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）全麥果仁無油吐司的做法步驟1、...

“一份營養健康的麥香麵包，做的時候被我加入了熟的瓜子仁和蔓越莓果乾，烤好之後麥香夾帶著果仁的香甜味受到家人的喜愛，連續做了2次，真的好棒。”食材明細主料高筋麵粉（150克）全麥麵包粉（150g...

食材明細主料酸奶（一杯）輔料家樂氏果粒麥片（適量）甜香（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶麥片果仁的做法步驟1、準備好食材。2、開啟酸奶。3、倒入碗裡。4、倒入適量麥片即可！（想吃脆點的麥...

“不甘心人工接管全麥麵包程式的結果，決定再來一次全麥程式。當然不能要同樣的麵包，換個口味好了。加點果料，就是不一樣的麵包。早就測到時間倒計到2小時10分的時候，就會有嗶嗶聲提示新增...

食材明細主料剩米飯（90克）核桃仁（40克）即食燕麥片（40克）輔料綿白糖（3勺）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥片核桃仁米糊的做法步驟1、食材：剩米飯90克、核桃仁40、即食燕麥片40克、綿白糖...

“現在天氣慢慢變熱了，已經對冬天一定要煮的熱熱的燕麥粥沒什麼食慾了，所以我今天給大家推薦一款特別適合春夏天吃的瑞士果樹麥片粥。做法很簡單哦，如果當早飯的話，只需要提前一晚把所有東...

食材明細主料麵包粉（210克）全麥粉（60克）湯種（70克）酵母（4克）細砂糖（25克）鹽（4克）雞蛋（20克）水（95克）黃油（28克）輔料混合堅果（適量）湯種麵包粉（50克）水（250克）果味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）全麥果仁麵包的做...

食材明細主料全麥麵粉（130g）牛奶（75g）黃油（12g）奶粉（5g）酵母（3g）白糖（10g）鹽（3g）輔料黑加侖果乾（20g）蔓越莓果乾（10g）開心果仁（20g）榛子仁（10g）松子仁（10克）清淡（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）全麥果仁歐包的做...

“做最健康的菜為自己，為自己愛的人。堅果很容易長黃麴黴，所以自己做的新鮮又健康，糖油都可以自由調控，不加也行。”食材明細主料麥片（300克）各種堅果（200克）蔓越梅（80克（或其他果乾））輔料黃油（30克...

食材明細主料巴士牛奶（1袋）輔料燕麥片（適量）堅果（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥果仁羹的做法步驟1、準備好的材料。2、牛奶倒入奶鍋。3、燒開，小火。4、倒入燕麥片。5、裝碗...

“每逢佳節胖三斤，關鍵就是嘴這個小妖精在搗蛋啊！想想過節還要委屈著自己的嘴和胃口，確實更加不像話，所以，相信很多人新年之後的第一個急需要實現的目標就是——把三天吃上去的減下來~最好...

“#夏日懶人餐#一日之計在於晨！早餐要吃好、吃飽、吃的營養，除了主食外，水果、牛奶、雜糧和堅果也是少不了。且每天早上時間就跟打仗似的，如何快速做好早餐就很重要了。為了節約時間，我喜歡...

“營養貼士：給大家推薦一款營養非常全面的粥從奶製品，主食，堅果，乾果，全了，既營養又美味吃了它，一早上都精神啊”食材明細主料牛奶（適量）燕麥（適量）核桃仁（適量）花生仁（適量）瓜子仁（適量）黑芝麻（適量）輔料...