很多人都不知道喝醉酒後吃什麼最好

每逢佳節，喜慶節日總要召集三五好友來加重一聚，喝上小酒，配著酒菜，打著麻將和撲克，通常喝到凌晨伶仃大醉才散去。喝酒抽菸熬夜這種現象不僅是中年男人普遍現象，現如今在年輕人身上也是很常見了，夜以繼日我們的胃難免受不了，那我們應該在酒後吃什麼來養養我們的胃呢?

一、酒後吃什麼

1.喝牛奶

在酒後，我們可以適當的喝上一杯純牛奶，因為牛奶裡面富含的蛋白質以及脂肪和胃裡的酒混合之後呢，可以使蛋白凝固，從而緩解胃吸收酒精，對胃黏膜起到保護的作用，所以喝酒後可以喝牛奶，對胃起到保護的作用，有對身體有益，起到養胃的作用。

2.喝酸奶

喝酸奶也是一種不錯的解酒方法，在我們剛喝完酒之後，胃裡面都是酒和酒精，在此時喝下酸奶，酸奶中含有豐富的鈣，可以緩解酒精的吸收，可以緩解胃對酒精的吸收，同時酸奶可以保護胃粘膜，使胃受到的傷害減小，同時酸奶裡面含有的乳酸和酒精，裡面的乙醇發生酯化反應，從而起到解酒的功效。

3.喝蜂蜜水

我們經常看電視劇，裡面那些酒局老闆回到家之後，他的夫人就會為她端上一杯蜂蜜水，給他醒酒，沒錯，這是真在現實生活中別人喝醉酒之後也會喝蜂蜜水，蜂蜜水能夠有效減輕喝酒之後頭痛的現象，美國國家頭痛研究基金的研究人員研究出蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解和胃對酒精的吸收。有些人在喝完酒後會性情暴躁，那在喝下蜂蜜水之後，蜂蜜有催眠的作用，可以讓他很快鎮定入睡，在第二天起床後也不會出現頭痛的症狀。

二、喝酒不傷身的小訣竅

1.喝牛奶

我們在喝酒之前可以先喝上一杯純牛奶，然後再去飲酒，因為牛奶在胃裡可以對胃黏膜進行保護，喝牛奶之後再去喝酒，牛奶可以對胃黏膜有一個保護，所以最好的辦法是在喝酒前去保護你的胃。

2.喝熱湯或熱羹

小時候每當家裡大人要喝酒，之前他們總會把湯菜熱一陣，先吃完菜喝了一些湯，然後再喝酒，這也是有一定的原理的，在喝酒之前，我們不能空腹，因為空腹喝酒很傷胃，在喝酒之前，我們可以喝點熱羹，吃點菜，然後再喝酒，在喝酒的同時，也可以配上熱的菜湯同時喝，這樣能起到保護胃的作用，又可以養胃，因為如果單單喝酒，胃裡面都是酒，對胃也沒有利處，熱菜湯下去把酒稀釋就減輕了胃對酒精的吸收。

適當的喝酒可以強身健體，但酒雖好，不能貪杯，平時女性也可以適當的喝一點養生的小酒，例如菊花酒，桑葚酒，黑豆酒，紅豆酒等等，這些植物釀成釀造而成的酒，都對女性的身體有很好的益處，也起到了養胃補胃的作用，每週一小酌就足矣。