關於鱈魚胡蘿蔔燴飯的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料小羊排：3兩青椒：1/2兩紅甜椒：1/2兩玉米筍：3根洋蔥：1/2兩蒜末：1小匙黃金炒飯：6兩茴香：適量橄欖油：2小匙鹽：適量沙茶醬：1小匙醬油：1...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦仁：300公克蘆筍：2根蛋：3顆蔥：1根白飯：1碗蜜汁烤肉醬：適量輔料具體步驟1.蝦仁洗淨，挑去腸泥再瀝乾水份後，以大火過油一下即...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯛魚片：適量新鮮蕃茄丁：適量玉米筍：適量罐頭鳳梨：適量青椒片：適量蒜粒：適量蛋液：適量麵包粉：適量高湯：適量麵粉：適量紅酒醋：適量...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦皮：1把冬瓜：1塊剩米飯：2、3兩玉米粒：1小碗輔料蔥花：熗鍋適量鹽：12茶勺雞精：1茶勺白胡椒：少許具體步驟1.蔥花熗鍋備用2.超市...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.?新鮮乾貝、鮮魚肉、青椒、紅椒洗淨切丁，以沸水汆燙後撈起瀝乾備用；蝦仁洗淨去腸泥；洋蔥洗淨切丁；調味料A...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘆筍：2根鮮冬菇：1/4兩新鮮香菇：1/4兩胡蘿蔔：1/4兩竹筍：1/4兩白木耳：1/4兩黑木耳：1/4兩白飯：6兩太白粉：2小匙水：4小匙素蠔油：4小...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞腿肉：4兩青椒：1/2兩紅甜椒：1/2兩黃甜椒：1/2兩洋蔥：1/2兩胡蘿蔔：1/2兩青蔥：1根老椰子殼：1個黃金炒飯：6兩鹽：1/4小匙鮮雞晶：1/4...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦仁：1兩圓鱈魚片：1兩新鮮乾貝：1兩洋蔥：1/2兩青椒：1/2兩紅甜椒：1/2兩白飯：6兩太白粉：1小匙水：2小匙奶油：1小匙咖哩粉：1小匙椰汁：1...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.西紅柿切小丁，蘑菇切片，大蒜切末。2.下一點點油把蘑菇的水分炒掉一些，然後撈起來放著。再放油炒蒜末，西紅...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦肉各：150g胡蘿蔔：適量輔料泡蘿蔔：四季豆：大米飯：調料：：適量醬油：適量精鹽：適量胡椒粉各：適量酒：5g油：具體步驟1.雞肉切1釐米丁，...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮蝦：20個蘆筍：2根竹筍：1根櫻桃番茄：8個大米：2人份輔料可怡達意式燴飯調料：1/3包橄欖油：3湯匙洋蔥：1/4個芝士粉：1湯匙具體步驟...

準備時間:無　　　　烹飪時間:15分鐘主料冷飯：一碗胡蘿蔔：適量臘肉：適量雞蛋：3個番茄：1/3個輔料蔥：適量芝士：2片具體步驟1.將2個蛋打入冷飯攪拌到每個飯粒上都有蛋再...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘鱈魚胡蘿蔔燴飯是寶寶們的美食，同時也是一款懶人美食，飯菜結合，大大節省了烹飪的時間。胡蘿蔔含有多種維生素，清淡可口，營...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘“鱈魚胡蘿蔔燴飯”有很高的營養價值，其中鱈魚富含天然維生素A和蛋白質；優質的魚肉蛋白易消化，能增強體質；有助於鈣的吸...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦仁：12尾豌豆：1大匙紅蘿丁：1大匙香菇丁：1大匙輔料蒜末：1/2大匙蛋：2個熱白飯：1碗太白粉水(太白粉：/2大加水2大匙)米酒：1/2大匙...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘深海鱈魚肉質鮮美，營養豐富，含有豐富的營養而且並沒有什麼脂肪，不用擔心發胖的問題。而胡蘿蔔更是含有豐富的維生素和胡...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料東北大米：125南瓜：200胡蘿蔔：一根洋蔥：半個朗姆酒：75ml輔料濃湯寶調製的湯：300ml培根：1片黃油：9橄欖油：適量鹽、胡椒：適量香蔥：...

“鱈魚有“餐桌上的營養師”美稱，富含蛋白質，DHN，維生素A、維生素D，營養價值極高。鮮蝦補鈣，再搭配上胡蘿蔔，不僅顏值高，營養也豐富，寶寶一定會喜歡上的。”食材明細主料鱈魚（100g）鮮蝦（30g（去殼後...

食材明細主料鹹魚（適量）胡蘿蔔（適量）米飯（一碗）青菜（適量）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）生抽（3毫升）老乾媽（一勺）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鹹魚胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、準備材料。2、油鍋燒至六成...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）山藥（適量）輔料青椒（適量）配料蒜（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔燴山藥的做法步驟1、山藥去皮切成0.3釐米厚的片。2、胡蘿蔔...

“最近放假在家，娃的吃飯問題就由我負責了。家裡的娃嘴特別挑，很多東西都是償鮮吃幾口。這次用鱈魚蒸了個糕做小零食。”食材明細主料鱈魚泥（60g）山藥（一小段）胡蘿蔔（一小段）雞蛋（1只）輔料鹽（少許...

“鱈魚高蛋白低脂肪，黑米營養價值極高，兩兩相伴，好看好吃高營養。”食材明細主料黑米飯（1碗）鱈魚（50g）輔料雞蛋（1個）洋蔥丁（1勺）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鱈魚蛋花燴黑米飯的做法步驟1、...

““家常下飯菜”西葫蘆又稱菜瓜，蕁瓜，原產於南美洲，在我國各地有大量的種植。今日，我給乃們獻上一道下飯的新吃法。”食材明細主料西葫蘆（1個）胡蘿蔔（1個）輔料食用油（2勺）食用鹽（半勺）小蔥（1根）大蒜...

“寶寶輔食”食材明細主料鱈魚（適量）胡蘿蔔（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鱈魚胡蘿蔔粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、鱈魚用檸檬片醃製十分鐘去腥。3、胡...

“週末中午時候孩子喊著肚子餓了，我翻翻冰箱。竟然還有紅蘿蔔、雞蛋、還有一袋鱈魚，鍋裡還有一碗米飯。話說這鱈魚還是很營養的，是南極直達的去刺鱈魚條，直接用就可以了，給寶寶食用不用擔心...