關於【營養早餐】香煎土豆餅的知識

“很喜歡吃土豆，怎麼做都愛吃，煎一份土豆餅加上麥片和水果，一天的快樂生活由此開始。”食材明細主料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）小蔥（適量）麵粉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...

“麵包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，食用方便，含有豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸和礦物質，有助提高新陳代謝，有益身體健康。...

“製作時間五分鐘差不多，速度，營養，好吃～”食材明細主料雞蛋（1）土司（1）香蕉（1）牛奶（250ml）輔料鹽（適量）孜然（適量）橄欖油（適量）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養土司早餐的做法步驟1、平底鍋加熱，加...

“這個夏天土豆很忙~”食材明細主料土豆泥（適量）香腸片（適量）雞蛋（適量）麵粉（適量）輔料洋蔥（適量）色拉油（適量）鹽（適量）雜蔬粒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田園土豆餅的做法步驟1、準備食材...

小時候看動畫片，大力水手吃菠菜，一直覺得吃了菠菜就會有大大的力氣，這又到了菠菜上市的季節，就做了點創新的吃法，做了道菠菜煎餅，用梗來榨汁，用嫩芽放到麵糊裡攪拌，一點都不浪費，加了菠菜的餅也...

“🧡方太蒸箱美食👉第29道❗️土豆香腸早餐餅🍘這才是土豆🥔香腸🌭️早餐餅🍘的正宗做法，簡單易學還好吃😋，出鍋後全家👨‍👩‍👧‍👦吃不夠❗️”食材明細主料土豆（250g）胡蘿蔔（100g）香菜（2棵）香腸（1...

食材明細主料花生（一大碗）桂圓（一大碗）黃瓜（半根）雞蛋（兩個）麵粉（半碗）輔料紅糖（適量）配料鹽（適量）水（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）早餐餅的做法步驟1、將花生、桂圓乾剝好2、兩碗食材倒入電...

“香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1．2克、脂肪0．6克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需...

“這道早餐品味道不錯，鹹香清香。既滿足了營養又滿足了味道，做起來簡單。”食材明細主料土豆（一個）西葫蘆（半個）圓蔥（少半個）胡蘿蔔（少量）蝦（2個）雞蛋（2個）輔料澱粉（4匙）十三香（適量）食鹽（適量）麵粉（酌情添...

“新手一學就會，加了雞蛋的香香脆脆土豆絲煎餅”食材明細主料土豆（1個）雞蛋（2個）輔料麵粉（適量）梅林午餐肉（適量）美人椒（1個）小蔥（1個）香菜（1個）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆絲煎餅的做法步...

“昨晚留出來的麵條菜，正好做今天的早餐了，加到蛋餅裡早上吃也不會膩早上時間緊張，餅做的有點厚，煎的有點糊還請多包涵！”食材明細主料小米（3/4杯）綠豆（1/4杯）麵條菜（２００ｇ）麵粉（１杯）輔料雞蛋（１個）蔥末（適量）蝦...

“營養早餐。小孩子不愛吃胡蘿蔔，只好想辦法讓他吃啦，雖然麻煩了一點，但是達到了目的，寶貝吃的很開心。”食材明細主料雞蛋（2個）土司（3片）輔料火腿（1塊）胡蘿蔔（適量）沙拉醬（適量）其他（口味）技巧（工藝）廿...

“最近在家休息，每天就是炒股、做飯、運動、檢查，每一天都是這樣按部就班的度過，早餐基本上都會是五穀雜糧粥外加紫薯或是玉米糊等，午飯也是葷素搭配著，晚餐只有老公自己吃，倒是也做的還算營...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘煎制土豆餅，是一道美味可口的菜餚，主要原料有土豆，雞蛋，麵粉，生抽等，土豆富含澱粉，口感綿軟，土豆切絲與雞蛋等一起做成餅，加少...

“紅薯營養成分除脂肪外，蛋白質、碳水化合物等含量都比大米、麵粉高，且紅薯中蛋白質組成比較合理，必需氨基酸含量高，特別是糧穀類食品中比較缺乏的賴氨酸在紅薯中含量較高。此外紅薯中含有...

“大家都知不吃早餐害處多，但是營養不平衡的早餐同樣有害健康。所以要吃營養全面的早餐！葷素搭配、幹稀得當、富於變化、營養全面，這樣的早餐才是健康好早餐！香煎土豆餅是一款美味營養的混...

“老婆是廚房小能手，每天都給我做早餐，釋出出來，以作回憶”食材明細主料雞蛋（1個）麵包片（1個）生菜葉（1個）雞胸肉（10克）胡蘿蔔丁（10克）黃瓜丁（10克）火龍果（100克）玉米粒（25克）輔料番茄醬（5ml）油（5ml）酸甜（口味）煎...

食材明細主料麵粉（100g）雞蛋（1個）輔料黑芝麻（適量）蒜蓉辣醬（適量）火腿（適量）生菜（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐雞蛋餅的做法步驟1、麵粉中加入適量黑芝麻，加入水。2、攪拌成細膩...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料香椿碎：適量雞蛋：適量麵粉：適量香蔥碎：適量輔料鹽：少許雞粉：適量五香粉：適量具體步驟1.雞蛋打散，慢慢加入麵粉充分攪拌，不要有...

“超好吃的土豆餅，外酥裡嫩，濃濃的土豆香味，做法還很簡單哦，趕快學起來吧！我的微信公眾號【暖夫生活】，關注後即可檢視我為大家精心編輯的美食菜譜哦！”食材明細主料土豆（500g）麵粉（100g）鹽（1勺）油（...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：800輔料中筋麵粉：適量油：適量具體步驟1.土豆蒸熟，剝皮2.搗成土豆泥3.加適量麵粉和成麵糰4.切分成小劑子，擀成餅5...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：1只輔料鹽：適量雞蛋：適量蔥：適量油：適量胡蘿蔔：適量胡椒粉：適量具體步驟1.土豆切成絲2.放入雞蛋麵粉蔥花胡蘿蔔絲3...

“目前根據有關報道顯示，很多的食品存在新增劑過量使用，還有違規使用非法工業用劑，從過去的新增到牛奶中的三聚氰胺、鴨蛋中的蘇丹紅、豆腐中的吊白塊、到新增到目前發現的塑化劑。想想當...

“現在，生活水平越來越好，人們也越來越注重健康，早餐的質量也越來越被重視。雖說我只是一個平凡的媽媽，有的只是普通的廚藝，做不出多麼多麼全面、多麼多麼營養的早餐，但我愛護家人的心，和天下...

“簡單快捷有營養”食材明細主料土豆（1個）雞蛋（2個）麵粉（4匙）輔料鹽（1g）五香粉（少許）蔥花（少許）胡蘿蔔（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）早餐土豆餅的做法步驟1、土豆切絲，雞蛋2個，放點蔥花和胡...