關於懶人營養烤菜花的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘可口懶人營養烤菜花，這個菜做起來十分的簡單，而且也比較的營養的哦，所以這道菜整體來說是那些懶人的必備食譜，超級的美味...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘花菜之中選擇有機花菜的原因是有機花菜的菜花比較大，也比較嫩，更加適合烤制，這道懶人營養烤菜花，就是採用烘焙的料理方式...

“烤箱買了幾年了，第一嘗試次做烤肉，簡單又美味。”食材明細主料雞翅（四個）翅根（兩個）骨肉相連（三串）輔料奧爾良烤肉料（20克）醬香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）懶人烤肉的做法步驟1、將雞翅和翅...

“肥美大隻的花甲，吸足了汁水卻還是爽口的龍口粉絲，吃著會上癮哦。”食材明細主料花甲（適量）辣椒（適量）白菜（適量）龍口粉絲（2束）金針菇（適量）薑絲（適量）洋蔥（適量）香菜（適量）輔料辣椒粉（適量）蠔油（適量）鹽（適...

“#懶人餐#懶人版營養方便麵，快捷又好吃。”食材明細主料方便麵（1袋）雙匯火腿腸（1根）雞蛋（1個）輔料清水（200ml）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）懶人版營養方便麵的做法步驟1、準備食材：雙匯火...

“懶人營養餐——龍走天涯因為老公和我都屬於上班一族，在家的日子不多。兩人同時在家的日子就更是能數出個一二三四來。加上公司有工作餐提供，做飯的機率就更是“千載難逢”。一個人在家...

黃花菜又被我們叫做金針花、金針菜。的營養價值很高。黃花菜裡面含有豐富的花粉、糖、蛋白質、等我們日常所需要的營養。,而且裡面還含有還有豐富的膳食纖維等維生素。作為一些傳統的...

“土豆的做法有很多種，今天的烤土豆可以讓你在懶得下廚的時候也能輕鬆吃到西式簡餐館中的美味～”食材明細主料蒜瓣（適量）土豆（2個）輔料鹽（適量）胡椒（適量）燒烤料（適量）原味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡...

“非油炸，好吃的薯片來了哈哈，是不是很熟悉啊，薯願的廣告語呢本來看廣告以為非油炸的薯條很健康呢，不會長胖啊哪知道後來看到新聞說非油炸的薯片不一定比正常的薯片健康呢真是吃什麼都不省...

雞蛋灌餅的關鍵是在餅鼓起來的時候戳了一個洞。這道菜做早餐的既營養又豐盛。水加入麵糰的時候要慢慢的加。擀麵餅的時候要輕輕的擀，邊緣不要太用力，以免把麵餅弄破就鼓不起來了。麵餅要...

“前幾天出去吃飯，發現有賣生板栗，就抓住機會買了一些回來，打算自己烤。記得冬天時一直想買生板栗自己烤，但就是沒有賣的。買人家炒好的板栗好貴呢。這次終於有機會了~~”食材明細主料生板...

“每個烤箱都不一致，大家可以根據自家烤箱設定烤箱模式，時間，溫度等。喜歡吃乾乾的時間可以再久點。”食材明細主料雞全翅（2只）輔料烤肉料（隨意）其他（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）懶人烤雞翅...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料吐司麵包：1片雞蛋：1個火腿腸：1根輔料色拉醬：少許鹽：少許具體步驟1.準備原材料，雞蛋，吐司片，火腿腸還有色拉醬2.將吐司中間...

“現在的上班族雖然比以前生活條件好了，但社交圈子變廣了，活動多，工作繁忙，營養跟不上，長時間這樣，導致身體“亞健康”。日常飲食方面我們要學會調理自己缺失的營養，俗話說“身體是革命的本錢...

食材明細主料大米（50g）雞蛋（1枚）輔料白菜（適量）胡蘿蔔（適量）鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養蔬菜粥的做法步驟1、大米頭天晚上洗好，在冰箱裡凍一個晚上。2、雞蛋打散，白菜胡蘿蔔切丁...

“這是省去煎炒烹炸的輕食菜譜，適合節後想減肥的人們。”食材明細主料雞翅根（3個）蝦（2個）圓白菜（半個）西蘭花（適量）西紅柿（2個）洋蔥（適量）彩椒（適量）山藥（兩小根）輔料鹽（適量）白胡椒粒（適量）橄欖油（適量）料酒（...

“比奶茶還好喝的懶人養生粥~”食材明細主料黑米（一把）紅豆（1把）黑豆（1把）花生米（1把）蓮子（7個）大棗（3個）輔料冰糖（適量）純牛奶（半包）奶香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）懶人養生粥的做法步驟1、將黑米，...

“疫情期間，好不容易休息一次。那就做點喜歡的食物吧。一線奮戰，我真的不喜歡。”食材明細主料五花肉（適量）翅中（適量）輔料自己喜歡的各種食材（適量）蒜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）懶人烤肉...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個輔料不需要的哦：適量具體步驟1.將一個雞蛋打在圓碗裡（也可以是塑料的保鮮盒），注意不要攪動哦；2.然後用筷子叉雞蛋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時我覺得煲湯是最適合懶人做的菜了，所以材料下鍋後。插上電，下班加鹽調味就有滋陰下火的美味湯水喝了。懶人湯，多效護理一...

黃花菜的口感比較好，大家愛吃幹黃花菜嗎，知道幹黃花菜營養嗎，可以看看文章對於這款美食的介紹，這款美食是比較適合我們多吃的美食，也是可以大量吃的美食，黃花菜的做法比較多，我們可以自己做這...

茼蒿跟其他的綠葉子蔬菜一樣很常見，但是它有一種特別的味道，通過氣味使它的辨識度很高。生活中可能會有一部分人不喜歡它本身的氣味，所以不喜歡吃。但是茼蒿的營養價值很好的，如果你愛吃青...

食材明細主料雞肉（適量）輔料薑片（5片）蔥葉（適量）鹽（1匙）黑胡椒粉（適量）花生油（1匙）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）懶人烤雞腿的做法步驟1、之前卸下的雞腿雞亦。2、所需配料。3、將鹽油黑胡椒粉...

菜人蔘也可以叫做菲菠菜、土高麗蔘、土洋蔘、飛來參、玉參等，原產地主要是熱帶美洲的中部地區，包括南美熱帶、西非和東南亞等一些地區。在菜人蔘當中，有非常豐富的營養價值，所以適量的吃一...

食材明細主料雞翅（3個）輔料醬油（適量）鹽（適量）姜（適量）蔥（適量）椒鹽（適量。）花椒粉（適量。）胡椒粉（適量）白糖（適量）麻辣（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）懶人烤雞翅的做法步驟1、雞翅洗乾淨，可以打花2、生薑...