關於健康的方子的知識

食材明細主料牛奶（90g）色拉油（60g）低筋粉（100g）蛋黃（5個）輔料蛋清（5個）澱粉（10g）糖（60～90g）鹽（一點點）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）高階（難度）戚風蛋糕的做法步驟1、牛奶＋油，電動打蛋器低速打1分鐘，混合均勻2、...

陳皮是一種很常見的藥材，便宜易得，用途廣泛，可以用做沖泡茶飲，還能夠作為烹飪的佐料。之所以能夠這麼受歡迎，是其含有豐富的營養成分，對於老人孩子而言都是很好的滋補佳品。很多人都有沖泡陳...

“方便麵真的很沒有營養，但是它簡單快捷的做法還是贏取了大多數白領的歡心。怎麼做才能讓它有營養又好吃呢？下面請看我的。”食材明細主料方便麵（適量）掛麵（適量）雞蛋（適量）西紅柿（適量）白菜（適量...

在現代社會這種“上有四老，下有一小”的家庭結構，孩子成為許多家庭的核心，很多孩子都是家裡的寶貝，爺爺奶奶甚至是無底線的溺愛子孫。不管是在孩子的飲食，穿著，生活習慣上，特別是飲食經常是大...

紫菜是每家每戶都必備的食材，不僅可以當做零食吃沒還可以做出很多美味的食物。紫菜中含有很多的微量元素，對於人的身體健康有極大的好處，多吃紫菜不僅可以補充維生素還有一些微量元素，如果...

方便麵多年以來一直以來都是年輕人所青睞的食物之一，現代的小年輕生活節奏快，動手能力欠缺，再加上根本沒有時間做飯，這些問題方便麵統統都可以解決掉，再加上現在廠家為了迎合使用者的體驗感，推...

“參加ACA烘焙明星大賽的總決賽，切合主題，我要把最健康的鹽也拿出來”食材明細主料柚子皮（1個）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）高階（難度）健康柚子鹽的做法步驟1、柚子皮剝出，用刷子清洗...

在中醫理論中，溼氣的來源比較多樣，自然環境變化以及飲食習慣不當都有可能導致溼氣過重，尤其對於一些女性而言，則常年受溼氣困擾。那如何才能祛溼呢?最簡單的方式便是從生活中點點滴滴做起，...

我們平時炒菜用的多數是大豆油、菜籽油、葵花子油、玉米油、食用調和油，但幾乎沒有見過椰子油。其實，椰子油是所有油類中營養價值最高的，但其價格昂貴和產量不高，所以一般市場都沒有椰子油...

在六月份，女生們的話題總是繞不過減肥兩個字。網上雖然有很多減肥的方子，但是我們也是需要健康有效的方法才能在不傷身體的情況下達到最好的效果。大家都想知道健康增肥方法吧。我為大家...

“端午節吃粽子，這是中國人民的又一傳統習俗，其種類花樣繁多。喜歡甜食的有紅棗、果仁、豆沙粽；喜歡鹹味的有火腿、蛋黃粽。口味多樣，包法不一。總的來說，粽子屬於高熱量食品。為了自身的健...

很多朋友說自己多吃不胖，那麼你是否考慮過自己是否用對了方式，吃對了食物呢？不是說隨便吃就能增肥成功的，我們要胖也要胖得健康，不能盲目增肥的。如果你每天都吃高熱量的高膽固醇的東西，你肯...

“今天做了一碗簡單、方便而且又健康的五色臊子面。對於上班族來說是不錯的選擇哦！”食材明細主料大蔥（半根）辣椒（一個）胡蘿蔔（一根）木耳（六、七個）豆腐（一小塊）土豆（一個）大肉（適量）輔料掛麵（適量）配料...

三月不減肥，六月徒傷悲，又到了女生煩惱身上肉肉的季節了，減肥對於女生而言可謂是一生的事業，減肥的方法有很多，但真正健康有效不多，導致女生永遠都在減肥這條路上反反覆覆，其實小編認為如果即...

不得不說，酒也是我國的文化之一，很多人在茶餘飯後都會選擇喝一杯小酒來陶冶心靈。但是過度飲酒可能會引起我們的身體不適。那麼，健康飲酒的方法是什麼?如何才能健康的飲酒?一、健康飲酒的...

很多胖子想變瘦就相當於很多瘦子想變胖，因此很多瘦瘦弱弱的人，都想要增肥，然後以此提高自己的免疫力或者抵抗力。小編今天就為大家推薦最健康的增肥方式，讓你在變胖的同時也同樣擁有一個健...

隨著生活水平的不斷提高，人們的飲食也是越來越好，但是現在很多人都有了肥胖的煩惱，肥胖不僅影響整體美觀，還會使我們的身體出現多種疾病，我們應該積極地減肥，減肥除了通過運動方面的努力，還要...

隨著人們經濟水平的提高，人們越來越注重自身的生活水平，同時也越來越注重自身的健康。人們在加強鍛鍊的同時也注重從“食”的方面進行健康養生。而在“食”方面，越來越多的人注重天然健康...

減肥是很多女性必做的一件事，同樣，也有很多女性在增肥。增肥並不是意味著我們可以一味的胡亂吃東西，其實女性健康增肥主要是要通過健康的飲食去增肥，那麼健康增肥食物究竟有哪些呢？小編今天...

“1，茄子切片，西紅柿，辣椒，木耳切成大小和茄子相近的片2，鍋內加少許油，爆香蔥薑蒜3，加入西紅柿和茄子翻炒4，加入鹽，醬油，生抽，雞汁進行調味5，翻炒上色加入木耳6，八成熟加入辣椒翻炒2分鐘即可7，美味出...

很多的時候有一些想因為自己太瘦想要增肥，但是不管怎樣都沒有太大的成效，就算有成效但是有的時候也會傷害到了身體的健康。因此很多想要增肥的人都不敢隨便亂行動，因此這個時候就需要人們...

隨著生活水平的不斷提高，人們的飲食也越來越好，很多人都開始有了肥胖的煩惱，不少人因為減肥而煩惱，現在減肥也成了很多人掛在口頭上的話，開始全民減肥的趨勢，減肥主要靠兩方面，一是多運動，二是...

主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨著人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康...

現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶著大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望...

健康正確的減肥是多少人們心中的夢想，很多女孩子就因為自己的身材略微沒有別人的好看就開始瘋狂的減肥，不論任何方法，甚至是節食來達到自己想要的身材。其實這樣是不對的，健康減肥的辦法有...