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  • 雜糧豆餡米糕怎麼做|雜糧豆餡米糕的做法
    發表於:2024-01-09
    “現在人們越來越注重養生啦,所以經常吃些雜糧,對身體非常有好處,所以家裡經常備著些雜糧以及粗糧,玉米粉是家裡常有的。正好這次用到了新良的粘米粉,使做出來的米糕不同於發糕,略粘又帶些嚼...
  • 七夕雜糧糕怎麼做|七夕雜糧糕的做法
    發表於:2024-02-10
    食材明細主料燕麥(0.5杯)麩皮(0.5杯)棒子麵(0.2杯)雞蛋(2個)糖(1大匙)大麥粉(0.5杯)亞麻子(2大匙)綠茶粉(2大匙)雞蛋清(0.5杯)輔料純可可粉(0.2杯)原味酸奶(0.5杯)蘇打(0.2杯)楓樹糖漿(1大匙)甜味(口味)烘焙(工藝)數...
  • 雜糧蜜豆發糕怎麼做|雜糧蜜豆發糕的做法
    發表於:2024-02-25
    食材明細主料麵粉(適量)玉米麵(適量)小米麵(適量)紅蜜豆(適量)酵母粉(適量)輔料白糖(適量)清淡(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)雜糧蜜豆發糕的做法步驟1、準備好原料:麵粉、玉米麵、小米麵、蜜紅豆、...
  • 綠豆蓮米雜糧粥怎麼做|綠豆蓮米雜糧粥的做法
    發表於:2024-01-02
    “夏日炎炎,綠豆和蓮米清熱解暑,百合養陰潤燥、安心養神、補脾健胃,搭配上雜糧,是夏日一道解暑主食。”食材明細主料綠豆(1把)雜糧(50g)輔料蓮米(8顆)百合(2勺)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠...
  • 雜糧蒸蛋糕怎麼做|雜糧蒸蛋糕的做法
    發表於:2024-02-24
    食材明細主料黑小麥麵粉(適量)黑玉米麵(適量)麵粉(適量)雞蛋(三個)香蕉(一根)牛奶(適量)輔料泡打粉(適量)紅糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜糧蒸蛋糕的做法步驟1、準備原料,打發雞蛋清,我沒...
  • 雜糧米飯怎麼做|雜糧米飯的做法
    發表於:2024-01-03
    “好吃又營養的雜糧米飯,材料易得,營養美味,富含膳食纖維,米的品種也很多,沒有固定的材料,想吃哪種米,就放哪種,最後放上大棗花生,有利於我們更加合理地攝入多種營養素。此款雜糧飯,用到了臻米養...
  • 雜糧米粥怎麼做|雜糧米粥的做法
    發表於:2024-02-25
    食材明細主料香米(適量)黑米(適量)薏米(適量)江米(適量)高粱米(適量)蕎麥仁(適量)大麥米(適量)糙米(適量)紅小豆(少許)綠豆(少許)豇豆(少許)芸豆(少許)輔料蓮子(少許)蜜棗(少許)葡萄乾(少許)龍眼(少許)冰糖(少許)花生(少許...
  • 雜糧大米糕怎麼做|雜糧大米糕的做法
    發表於:2024-01-09
    “這款米糕可做寶寶主食,也可做零食。通常米糕是通過酵母發酵而成,比如黑米糕。今天摸索的是打發蛋白使米糕膨脹,酵母都省了,也省了發酵的時間。各材料的用料並不一定非常嚴格,總體來說100g...
  • 雜糧雜豆粥怎麼做|雜糧雜豆粥的做法
    發表於:2024-01-04
    “哈哈我家能做20款營養粥,,簡單健康營養豐富。”食材明細主料小米(適量)糙米(適量)大米(適量)藜米(適量)綠豆(適量)糯米(適量)紅豆(適量)花豆(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)雜糧雜豆...
  • 雜糧米線的做法 寶寶輔食—雜糧米線 雜糧米線怎麼做
    發表於:2024-01-11
    “視訊菜譜地址:都說粗糧好,可我的寶寶太小這粗糧怎麼吃丫?小寶寶吃粗糧丫,首選粗糧粉那。用各種粗糧粉做一道“麵條”,是不是很驚豔!對面條裡麥麩過敏的寶寶們,也可以享受吃“麵條”啦!還可以...
  • 玉米渣雜糧豆漿怎麼做|玉米渣雜糧豆漿的做法
    發表於:2024-01-28
    “黃豆的蛋白質含量高達40%左右,相當於瘦豬肉的兩倍多,雞蛋的三倍。醫學認為,黃豆可以長肌膚、益顏色、填精髓、增力氣,補虛開胃,益氣補血、健脾寬中。玉米渣含有的黃體素、玉米黃質可以對...
  • 雜糧發糕怎麼做|雜糧發糕的做法
    發表於:2024-01-09
    “家裡買了好幾罐雜糧粉,每天吃雜糧粉糊,早就吃膩了。把雜糧粉代替一部分的麵粉來做發糕,比普通發糕更健康,雜糧發糕也有不同的風味。”食材明細主料雜糧粉(110g)麵粉(130g)溫水(190g)白糖(35g)酵...
  • 雜糧豆漿米飯怎麼做|雜糧豆漿米飯的做法
    發表於:2024-01-13
    “從營養學的角度來講人體所需的營養素分為五大類,分別是:蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等,這五類營養素是人體必須的,缺少其中任何一種營養素都有可能影響身體健康,所以平時在...
  • 薏米紅豆雜糧羹怎麼做|薏米紅豆雜糧羹的做法
    發表於:2024-01-28
    “各種雜糧的具體好處網上已經說得太多了,就不一一列舉了,總之這款雜糧羹:健脾利溼、排毒養顏、抑制脫髮、促進腸胃蠕動,絕對是可以經常做為早餐食用的保健良方。”食材明細主料薏米(適量)赤...
  • 紅豆薏米雜糧粥怎麼做|紅豆薏米雜糧粥的做法
    發表於:2024-01-04
    “粥作為早餐是最簡單也是營養很豐富的,那就為家人煮一鍋粥吧,食材豐富點感覺粥的味道會更好,營養也會更豐富的些。”食材明細主料大米(40克)大黃米(20克)紅小豆(25克)薏仁米(30克)西米(10克)紅扁豆...
  • 玉米麵雜糧蛋糕怎麼做|玉米麵雜糧蛋糕的做法
    發表於:2024-01-13
    “現在人都講究多吃些粗糧,來改善風味增加營養,而我們又平時吃慣了用低筋麵粉做的細膩戚風蛋糕,早已沒感覺了;今兒我就想換換口味,看看是否可將粗糧加些到蛋糕中,哈哈:經過實驗證明:將適當的低...
  • 薏米紅豆雜糧粥怎麼做|薏米紅豆雜糧粥的做法
    發表於:2024-01-05
    “溼熱的夏天,薏米紅豆幫我們祛溼。”食材明細主料薏米(1把)紅小豆(1把)鷹嘴豆(2把)輔料花生米(1把)大米(1把)黑豆(1把)大棗(5個)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)薏米紅豆雜糧粥的做法步驟1、鷹嘴豆...
  • 鷹嘴豆雜糧米糊怎麼做|鷹嘴豆雜糧米糊的做法
    發表於:2024-01-09
    “鷹嘴豆屬於高營養的豆類,更其他豆類比,在蛋白質功效、利用價值和消化吸收率指標上,鷹嘴豆為最高,因此贏得了“豆中之王”的美稱。它含有豐富的蛋白質(全是優質球蛋白),氨基酸有18種至多(含人...
  • 雜糧面發糕怎麼做|雜糧面發糕的做法
    發表於:2023-12-31
    “雜糧面發糕屬於發酵類麵食,主要是以小麥麵粉為主,摻雜玉米麵、高粱面等雜糧面面為材料,經過發酵蒸制而成。由於雜糧面所富含各種微量元素、纖維素,及其有助於人體血糖控制等特性,也使得雜...
  • 雜糧米糊怎麼做|雜糧米糊的做法
    發表於:2024-01-04
    食材明細主料大米(適量)紫米(適量)黑豆(適量)紅豆(適量)薏米(適量)黑芝麻(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜糧米糊的做法步驟1、準備好各種米和各種豆。2、用清水沖洗乾淨。3...
  • 雜糧米糕的做法 雜糧米糕🌸 雜糧米糕怎麼做
    發表於:2023-12-31
    “南瓜,紫薯,山藥,都是寶貝兒,莫說是春天,一年四季都可以經常吃,而且這幾樣都是百搭款,做法百變,有顏有料。給孩子經常吃些南瓜糊,紫薯牛奶條,山藥肉粥……等不計其數的菜式點心,能補脾健腦,強身健...
  • 雜糧小餡餅的做法 雜糧小餡餅”便當” 雜糧小餡餅怎麼做
    發表於:2024-01-07
    食材明細主料玉米麵(適量)麵粉(適量)雞蛋(2個)豆乾(2塊)韭菜(適量)輔料蝦米(適量)蠔油(適量)雞精(適量)鹽(適量)十三香(適量)香油(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雜糧小餡餅的做法步驟1、雞蛋炒好,鏟...
  • 雜糧面餡餅的做法 健康好吃的——雜糧面餡餅 雜糧面餡餅怎麼做
    發表於:2024-03-01
    “健康好吃的雜糧面餡餅。”食材明細主料燕麥面(50克)小米麵(50克)蕎麥麵(50克)黃豆麵(50克)全麥粉(50克)黑米麵(50克)輔料麵粉(100克)酵母(3克)肉餡(500克)鹽(適量)蔥(適量)醬油(適量)花椒麵(適量)五香粉(適量)五...
  • 雜糧米糕的做法 大黃米(雜糧)米糕 雜糧米糕怎麼做
    發表於:2024-01-11
    “米糕是孩子最愛的點心之一。採用蒸的方式,吃了不上火。雜糧香香的味道使米糕更加香氣逼人~~自己做的米糕跟外售的“粘牙黑米糕”完全不一樣哦~下面食材的3倍可以做1個6寸模具的米糕。...
  • 紅豆玉米雜糧飯怎麼做|紅豆玉米雜糧飯的做法
    發表於:2023-12-31
    食材明細主料紅豆(適量)玉米(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)燜(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆玉米雜糧飯的做法步驟1、大米洗淨,放入電飯煲。2、放入玉米粒。3、紅豆洗淨。4、紅豆放入電飯煲...