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發表於:2024-01-04
食材明細主料油菜(2棵約120克)番茄(一個約90克)玉米粒(50克)輔料芝麻鹽(0.5克左右)雞精(小許)蘋果醋(小許)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)中式油菜沙拉的做法步驟1、油菜洗淨。2、改刀。3、玉米...
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發表於:2023-12-29
“土豆沙拉是一道私家菜,由於味道鮮美又富有營養,已成為不少女性朋友的居家首選。土豆中含有的優質蛋白首屈一指,無論是營養價值還是保健功能,都不在黃豆之下;而其他人體需要的營養素如碳水...
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發表於:2024-02-05
“營養研究人員認為,凡是能生吃的蔬菜,最好生吃;不能生吃的蔬菜,也不要炒得太熟,儘量減少維生素的損失。主要是因為新鮮蔬菜、水果、菌類等在烹調時,其維生素、無機鹽以及某些抗癌因子等都會...
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發表於:2024-02-26
“名為“澳式沙拉”,其實這是一道地道的中式涼拌菜,食材、調料都是身邊唾手可得的,只是因為菜的“發明人”身在澳洲,所以起了這麼個入鄉隨俗的名字,呵呵,味道美極了。”食材明細主料生菜(1棵)...
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發表於:2023-12-28
“自制油醋汁,甜酸適中,簡單易做。”食材明細主料蘋果醋(1大匙)牛油果油(2大匙)蜂蜜(1大匙)味極鮮(1大匙)黑胡椒粉(轉5下(可不放))調料鹽(2-3克)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜沙拉油醋汁的做法...
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發表於:2024-03-01
“今天,把曾在朋友外婆家吃過的一款,很簡單的沙拉晒一晒,再重溫和領略一下那鄉土氣息的風味兒。朋友的外公外婆家是一座莊園,佔地面積有上百畝,家裡有幾百只養、有馬、有牧羊犬、有農用機械...
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發表於:2024-01-13
“說起今天要分享的食譜,那就厲害了!毫不誇張的說,ta不僅能夠滿足我們低卡的用餐需求,還縮短了各位下廚的萌友們炎熱夏日裡在廚房停留的時間,更重要的是,ta的逼格完全可以滿足我們普通吃瓜群...
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發表於:2024-02-10
“這次試用發了幾種口味的沙拉汁,其中這款焙煎芝麻口味的沙拉汁簡單就是拌麵神汁,可以說一汁在手,拌麵不愁,呵呵,而且還特別省事,撕開包裝淋上即可,是不是很方便,媽媽族,上班族必備的調味汁”食...
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發表於:2024-01-11
“牛油果營養價值高,規律食用還能達到瘦身效果,難怪最近如此流行。Guacamole是一道傳統的墨西哥沙拉,做法簡單,味道也比直接吃牛油果更加清爽。”食材明細主料牛油果(3個)輔料萊姆(2個)洋蔥(適...
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發表於:2024-02-23
“又熱又悶的天氣,對大炒特炒的油膩厭煩,夏天就該來些小清新的菜式。3月就想做這菜,到超市,檸檬一個6.9銀,成本不合算,耐著心等降到2.5銀,該出手啦!夏天愛吃酸甜,今天分享的【泰式蔬菜雞肉沙拉...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料雞胸肉(2塊)菠菜嫩葉(1把)綠豆芽(1小把)紅椒(1/4個)洋蔥(1/5個)輔料蒜(2瓣)姜(1小塊)配料亨氏番茄醬(2湯匙)紅糖(1湯匙)醬油(1湯匙)蘋果醋(1湯匙)花生油(適量)其他(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)泰...
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發表於:2024-02-10
食材明細主料菊苣(適量)西紅柿(適量)黃椒(適量)雞蛋(適量)蒔蘿(適量)輔料糖(適量)鹽(適量)魚鹽(適量)橄欖油(適量)蒜泥(適量)黑胡椒(適量)泰式甜辣醬(適量)紅酒醋(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)法式沙拉...
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發表於:2024-02-23
“首先再次感謝美天和丘比公司給我的試用機會。上次用大瓶的沙拉醬做了炒飯味道還不錯,這次用了小包的日式口味沙拉汁拌了一盤蔬菜,拌好的蔬菜吃起來味道有一點點酸,口味比較清淡,吃起來很...
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發表於:2024-02-23
“其實挪威人吃飯很簡單,蔬菜沙拉搭配一些肉類,再配上面包或者土豆,就算搞定了。今天這個也許都算不上是菜譜,因為它是在簡單得不行”食材明細主料沙拉(1人份)小龍蝦肉(10只)芝士(1片)輔料鹽(1/2...
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發表於:2024-02-28
“吃不完滴油條該怎莫解決呢?我只買了區區5條滴炸油條,竟然會吃不完??怎辦呢?現在不吃的話,等下就不好吃啦。而且丟掉的話就太浪費了。叫小子解決掉它,他回你的竟是”我現在很飽不吃了,等午飯...
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發表於:2024-01-07
“#沙拉#,健康飲食的一味調味小菜。”食材明細主料嫩筍葉(適量)青瓜(一根)青筍(半根)聖女果(四顆)新蒜(適量)輔料蠔油(適量)生抽(適量)醋(適量)枸杞酒(少許)鹽(少許)芝麻油(少許)鹹鮮(口味)生鮮(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
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發表於:2024-01-11
“紅菜頭是俄羅斯人很喜歡的食材,便宜又有益健康。據說是可以清潔血液,生吃熟吃都可以。託淘寶的福,可以隨時買到汁水豐富的紅菜頭,今天收到鮮的,立馬做了先生喜歡的這道沙拉,以安慰他那被工...
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發表於:2020-02-07
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料生菜:1/2棵蕃茄:1個秋葵:6條洋蔥圈:適量小玉米:6根小紅蘿蔔:6個黑橄欖:5個全麥麵包丁:適量杏仁片:適量輔料鹽:少許義式沙拉醬:1/...
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發表於:2024-02-26
“地中海式的飲食也是世界公認的健康飲食,其特點是簡單、清淡、富含營養。蔬菜、水果、魚和各類海鮮,尤其是橄欖油都是地中海式飲食不可或缺的健康元素。據研究,地中海式的飲食習慣,可以預...
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發表於:2024-01-11
“春天來了,來一盤酸甜爽口的沙拉菜吧~此次沙拉菜汁水是獨家配方,不好吃你儘管來找我😉”食材明細主料芝麻菜(適量)輔料牛油果(適量)芒果(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉菜的做法步...
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發表於:2019-12-27
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:適量麻辣花生米:適量芝麻:適量橄欖油:適量白菜心:適量輔料白糖:適量鹽:適量醋:適量具體步驟1.白菜心切絲,西紅柿洗淨切下...
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發表於:2024-01-07
“想要健康地瘦下來,就要藉助清淡健康的食材,健康的烹飪方法,把腸胃裡的油物果斷地排出來!於是我需要這道好吃健康的刮油沙拉,既能過嘴癮,又不長肉。多種葷素搭配的低卡食材佐以少油少鹽的做...
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發表於:2020-01-28
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料土豆:500g洋蔥:2個(切條)西葫蘆:2根(切條)櫻桃小番茄:500g橄欖油:4湯匙(60ml)義大利黑醋:2湯匙(30ml)羅勒葉:1湯匙(鹽:1茶匙(5g)白胡椒粉...
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發表於:2024-01-05
“最近天氣真的太熱了,大家是不是熱的吃不下飯了呢?今天小松就為大家帶來一道義大利特有的大米沙拉,既清爽又開胃,吃完了保你涼爽又滿足~”食材明細主料大米(150g)輔料西紅柿(80g)乳酪(80g)火腿(5...
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發表於:2024-02-29
“大家都知道蔬菜沙拉的好處。新鮮蔬菜含有的維生素C是最容易在烹飪中被破壞的。生吃蔬菜是最佳的食用方法。那蔬菜沙拉就是不錯的選擇了。但是在外面吃的蔬菜沙拉,主要的醬汁是有比如:...