關於蘋果系列九：蘋果排骨海帶湯的知識

“清甜，消暑”食材明細主料蘋果（2個）海帶（適量）排骨（適量）輔料油（適量）鹽（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果排骨海帶湯的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨2、排骨出出血水3、蘋果去皮，去芯，切...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。...

“蘋果營養豐富，生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃；海帶入湯，有很好的清熱消暑、利水養陰功效。這個湯湯味鮮美甘醇，營養豐富，能開胃消暑，是很好的大眾化家庭保健靚湯。”食材明細主料蘋果（1個）豬...

食材明細主料方包（2塊）蘋果（1個）輔料砂糖（1勺）甜香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果醬飛碟的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨2、蘋果去皮，切粒3、熱鍋，下蘋果4、煮熟，下一勺子砂糖5、一點點澱粉水...

“麵包機制作”食材明細主料蘋果（2個，500g）白砂糖（150g）輔料澱粉水（40g）甜香（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蘋果醬的做法步驟1、預備材料2、蘋果去皮，去芯，切粒，不小心切大了一點3、放入麵包機，...

“所謂秋冬防肺燥，煲番個靚湯潤下先。”食材明細主料排骨（適量）輔料菜乾（適量）蘋果（適量）無花果（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）排骨菜乾蘋果湯的做法步驟1、準備排骨、菜乾（加上新鮮白...

“蘋果排骨湯有許多功能，首先蘋果有補腦養血、寧神安眠的功能。因此排骨重要成分是蛋白質，多吃排骨能夠有用按時補充身體蛋白質。因此且富含多種維生素，還好處通便。所以蘋果排骨燉湯，不僅...

食材明細主料蘋果（870克）白砂糖（300克）白醋（20克）慄粉（60克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘋果醬的做法步驟1、把蘋果洗乾淨，去皮，切成小塊。蘋果塊越小越好，我的有點大。2、把蘋果、白砂糖、...

“吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。且蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，是構成大腦所必須的營養成分。蘋果中的纖維，對兒童的生長髮育有益，能促進生長及發育。蘋果中的鋅對兒童的...

食材明細主料蘋果（2-3個）年糕（適量）酒釀（1盒）輔料紅棗（2顆）桂花（適量）冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果年糕桂花釀的做法步驟1、預備材料2、完成圖3、蘋果去皮，去芯，切塊；紅棗去芯4、...

食材明細主料蘋果（2個）山藥（80g）銀耳（適量）紅棗（數個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果山藥銀耳甜湯的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨2、山藥切塊3、事前泡銀耳，紅棗，半小時，蘋果...

“能吃的玫瑰花”食材明細主料蘋果（1個）果醬（適量）自制酥皮（2塊）輔料牛油（適量）甜香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）家庭版蘋果玫瑰的做法步驟1、預備材料，牛油和麵粉，自制酥皮2、適量麵粉，加牛油，加...

“蘋果，蓮藕均是秋日蔬果。藕，據《隨息居飲食譜》載，“甘平，熟食，開胃舒鬱，補虛養心生血”，享有“果中靈品”的美譽，搭配生津開胃的蘋果，鮮美的肉排，熬一鍋秋日鮮湯，能緩解食慾不振，心煩易怒，失眠多...

食材明細主料蘋果（1個）奇異果（1個（獼猴桃））輔料奶（100ml）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果奇異果奶昔的做法步驟1、預備材料2、蘋果切丁，奇異果切小塊3、全部放進攪拌機，加入牛奶4、開機，...

食材明細主料排骨（適量）蘋果（適量）輔料大蔥（適量）桂皮（適量）八角（適量）薑片（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果排骨的做法步驟1、1、排骨冷水下鍋，撇去浮沫，撈...

“記得兒子小時候，很喜歡喝蘋果湯，有次趟在地上摸肚子，問他幹嘛原來是湯喝多了。呵呵😄現在還拿這件事來笑話他。小孩子都愛喝的湯就是好好喝的哦！清甜滋潤美味哦！”食材明細主料排骨（500克）...

食材明細主料蘋果（1個）黑木耳（5克）排骨（450克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳蘋果排骨湯的做法步驟1、食材：蘋果。2、黑木耳（已泡發清洗）。3、排骨（已清洗焯...

“椰香鬆軟，還有蘋果的清甜。”食材明細主料椰奶（200毫升）蛋（3顆）麵粉（200克）玉米澱粉（100克）黃油（100克）糖（250克）輔料蘋果（一顆）泡打粉（一大匙）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）椰香蘋果海綿蛋糕的做...

“苦瓜清熱解毒，是夏天好朋友，連同冬瓜和西瓜也是”食材明細主料蘋果（1個）苦瓜（適量）輔料冰開水（150ml）苦味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果苦瓜汁的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨2、苦瓜去...

“這幾年變得很愛喝湯，特別喜歡花時間用小火慢慢的煲一鍋，直到數小時後滿屋子都瀰漫了溫暖的味道。蘋果和海帶是不搭界的食物，這種奇怪的做法是廣東朋友教給我的，滋味妙不可言。湯總是讓人...

“蓮藕，有補氣、健脾開胃的功效。蘋果，有生津、消食、美容養顏的功效，這一道蓮藕排骨排骨湯，適合一家老小時常食用！”食材明細主料豬脊骨（1.5斤（或排骨））蓮藕（一節）蘋果（一個）輔料老薑（4片）胡椒（約15粒...

食材明細主料蘋果（1個）山藥（60g）雞蛋（1個）輔料油（少量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蘋果山藥糕的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨，山藥切小段。2、蘋果去皮，去芯，切小塊，放入攪拌機，連同山藥和雞...

“蘋果營養價值高”食材明細主料蘋果（2個）輔料紅糖（50g）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅糖蘋果的做法步驟1、預備材料2、蘋果切塊3、預備紅糖4、適量的熱水下鍋5、加入紅糖6、放...

“中秋節過後，好好處理這箱蘋果，在壞掉之前，必須弄好美味菜譜，以免浪費。”食材明細主料蘋果（1個）輔料鹽（2勺）水（適量）果味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蘋果脆片的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨，...

食材明細主料蘋果（1個）糯米粉（適量）輔料油（適量）白芝麻（適量）麻香（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蘋果糯米煎餅的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨。2、蘋果去皮，去芯。3、切小丁。4、加入糯米粉，均勻...