关于早餐的知识

食材明细主料绿豆（100克）大米（50克）小玉米碴子（15克）辅料红枣（少许）枸杞（少许）地瓜（1个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣绿豆地瓜粥的做法步骤1、将事先浸泡好的绿豆清洗干净，放入锅中煮。2、...

食材明细主料面粉（100克）鸡蛋（1个）西红柿（适量）辅料葱花（少许）鲜汤（适量）配料色拉油（少许）精盐（2克）生抽（3克）五香粉（2克）味精（2克）香油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麦穗疙瘩汤的做法步骤1、将面...

“虽然是简单的食材和做法，但是营养却是很全面的哦！早晨吃碗暖乎乎的粥，对胃都是很有好处的呢！”食材明细主料珍珠米（一小杯）燕麦（一小碗）地瓜（一个）菠菜（两棵）土鸡蛋（一个）辅料白芝麻（适量）面粉（四勺）肉...

“豆腐脑即是豆腐花，又称老豆腐，豆花，是利用大豆蛋白制成的高养分食品。主要分为甜、咸两种吃法。一般来说，甜食主要分布于中国南方、香港及台湾，咸食则为中国北方。今天这道豆腐脑为改良版...

食材明细主料兴化米粉（适量）黄豆（适量）黑豆（适量）辅料花生碎（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆浆米粉的做法步骤1、黄豆和黑豆洗净用水泡8个小时。2、接着把黄豆和黑豆放入豆浆机里，加...

“呆在家里小妮子无聊死了，暑假拿什么消遣呢？家里厨柜翻翻，只有糯米粉现成的，于是便有这个东东，以前看奶奶做过，很喜欢吃，自己做，不怎么样，卖相不怎么好看，大家原谅，小妮子第一次做，哈哈……”食材...

“我今天把不同的食材打成汁，和到面里做了这款包子。一共有五种颜色，看上去很可爱，香香的彩色鲜肉包，呵呵。”食材明细主料面粉（适量）菠菜（适量）胡萝卜（适量）紫米（适量）南瓜（适量）肉馅（适量）辅料姜（适量...

“得知如今菜农困难，响应网内包菜活动，今天去菜场买了包菜。回来后立即投入了制作。此早餐营养全面，快捷方便。”食材明细主料包菜叶（3片3片）辅料油条（1根）黄瓜（1根）配料番茄酱（10克）盐（5克）咸甜（口...

“冬日的早晨，总喜欢来碗热乎乎的汤，有菜、有肉，还有QQ的年糕，想不想也来一碗呢？”食材明细主料年糕（1条）辅料骨头上汤（适量）芹菜（适量）蟹肉棒（2条）大芥菜（三片）配料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简...

“很喜欢吃饼，尤其是刚出炉饼加上菜或者肉，配上豆腐脑或者渣子粥那个真是很香，今天正好做了烧饼，用昨天做的红乳烧肉夹饼吃，酥脆的烧饼加上香香的红乳烧肉，真是绝配呢。这里分享给朋友们，希望...

“自从大学毕业之后来到了一个完全陌生的城市、新的地方、新的生活、新的开始。以前在家有爸妈的照顾，所以几乎是什么家务都没有做过，但是来到这里之后逐渐明白一切都要靠自己。男友工作...

“建国大业，建党伟业，这是国庆节的特别节目，却不知不觉被吸引住了，我们的革命先烈们，党国的忠烈们，都是令人感动的，正所谓成王败寇，历史总是掌握在胜利者的手中，必然胜利了，可是我们失去了那么多...

食材明细主料糯米（适量）辅料香肠（适量）鸡蛋（适量）小葱（适量）萝卜干（适量）白芝麻（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糯米饭团的做法步骤1、糯米洗净用水泡1小时，上蒸锅蒸熟。2、香肠取一半。3、...

“今天早上勤劳了一点，做了点复杂的---紫菜沙拉肉松蛋饼卷，搭配豆浆机打出的玉米糊糊，蛮好吃的早餐！”食材明细主料鸡蛋（一个）低粉（适量）紫菜（一张）辅料沙拉酱（适量）肉松（适量）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（...

“海苔的营养丰富，每天早上吃上三片海苔，可强身健体，治病防病。鸡蛋可补充每日所需的蛋白质。所以这是一道非常营养的早餐主食。”食材明细主料面粉（100克）辅料鸡蛋（2个）海苔（2张）配料小葱（2根）鸡...

“2011年，最给力的早餐了.男朋友吃后，给我评价，一个字‘香’两个字‘很香’三个字‘非常香’”食材明细主料面粉（适量）辅料温水（适量）葱（适量）配料盐（适量）味精（适量）十三香（适量）色拉油（适量）原味（口味）...

“一顿高质量的早餐能让你活力一整天，吃惯了牛奶面包的你是否该变换个花样了捏？今天给各位献上一款金枪鱼沙拉面包，富含多重营养，你不想试试吗？”食材明细主料高粉（200克）低粉（50克）鸡蛋液（48克）...

“这是很不错的一道点心。外焦里嫩，软软糯糯很好吃。可以当早餐，也可以当下午茶，这都是不错的选择。”食材明细主料低筋面粉（120g）辅料土豆（80g）胡萝卜（40g）黄油（50g）牛奶（50g）蛋液（适量）泡打粉（8g）配料...

“很好吃的早餐，如果配上一杯热牛奶（里面放上雀巢的巧克力粉），不管是老公还是孩子，都木有抵抗力”食材明细主料吐司（一片）散芝士（一袋）熏肉（1片）辅料青豆罐头（适量）番茄酱（适量）咸甜（口味）烤（工艺）十分钟（...

食材明细主料南瓜（适量）糯米粉（适量）豆渣（适量）辅料油（适量）白砂糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜饼的做法步骤1、原料图，豆渣没照到，还在豆浆机里。2、南瓜去皮洗净，放高压锅蒸熟。3...

食材明细主料鸡蛋（2个）糖（60克）黄油（60克）普通粉（300克）牛奶（400ML）蜂蜜（适量）奶香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）松饼的做法步骤1、黄油室温软化和白糖混合。搅拌均匀。（我偷懒了一下，用微波炉转了30...

食材明细主料豆浆（1袋）内酯（5g）辅料黄花（适量）黑木耳（适量）香菇（适量）鸡蛋（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料大料（适量）盐（适量）酱油（适量）味精（适量）鸡精（适量）香油（适量）淀粉（适量）原味（口味）调味（工艺）半小时（耗时）普通（...

“营养早餐--健康油条感觉好久没吃油条了，外边买的油条也不放心。他爷俩想吃油条已经好久了，昨天正好周末，就想自己做油条了，自己做的比较健康。可是家里没有泡打粉了，那就用酵母做一次试试...

“营养早餐--翡翠面用面粉、菠菜汁加盐和面，做出来得面条，不仅色彩好，而且蔬菜味很浓。”食材明细主料主菠菜（100克）辅料面粉（200克）盐（2克）水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）翡翠面的做...

“今天给大家秀秀我这新机器，能直接烘烤三明治，超好用！我就自己做了一个三明治烤，营养、健康、美味，最重要是心情好好哟”食材明细主料吐司面包（2片）火腿（2片）辅料芝麻叶（少许）生菜叶（少许）黄瓜丝（少...