魚肉、排骨、豬瘦肉、韭菜、香椿、紫菜,田螺、海帶、花甲、煎餅等。開春適合吃一些清淡、營養物質較高的美食。開春還會有部分野菜生長,外出採摘的時候需要仔細辨別,不要隨意採摘。去市場購買肉製品需要辨別不是存貨、凍貨即可,放置過久的肉製品吃起來會很柴。