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瘦身美食有哪些
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1、
蔬菜
沙拉,蔬菜沙拉是公認的低熱量低脂肪的
健康
食品,製作得當的蔬菜沙拉不僅色相鮮豔,而且還很美味。
2、全麥麵包,用全麥麵包當做早餐代替傳統的豆漿雞蛋牛奶,能夠減少攝入的熱量,起到瘦身
減肥
的效果。
Tags:
瘦身
美食
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