牛油果芝士三文治怎麼做|牛油果芝士三文治的做法

“牛油果又叫酪梨，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，好處多多。今天這款三明治，用到牛油果和酸甜的藍莓醬。口感層次豐富。大家可以試一試。。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 調味 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

牛油果芝士三文治的做法步驟

• 1、牛油果兩個，牛油果到這種程度就可以食用了。。軟糯可口。。

• 2、刀子延中間切一圈

• 3、雙手輕輕扭動，牛油果就扭開了

• 4、用勺子挖到碗裡，用壓泥器壓成果泥

• 5、充分碾壓

• 6、均勻鋪在吐司上

• 7、芝士片從冰箱拿出來，天太熱了容易變軟，需要了再拿出來

• 8、鋪在吐司上

• 9、再蓋上另外一片吐司

• 10、切掉吐司四周硬邊後，對切成三角形

• 11、在其中一半上面塗上藍莓果醬

• 12、蓋上另外一半就完成了。。。方子是兩份的量，可酌情增減。。