小滿節氣吃的水果有哪些呢

小滿是二十四節氣中的一個節氣，位於立夏之後，也是夏天的第二個節氣，之所以成為小滿，是因為這個時候我國北方地區的麥子等夏季成熟的作物其籽粒已開始飽滿，快到成熟的地步但還沒有到完全成熟的時候成熟，所以叫小滿。那麼大家知道小滿節氣吃的水果有哪些嗎？

小滿節氣吃的水果

1.寒涼水果

小滿節氣前後，天氣是比較炎熱的，當然，這個時節我們大家能夠吃到的水果也大多是屬於寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕，小滿節氣特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果，但是我們大家千萬不要在小滿節氣前後大量的食用寒涼的食物，不然也是會影響腸胃的健康的。

2.溫熱水果

雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬於溫熱性也是相當受人們歡迎的，尤其是在小滿節氣前後，我們大家也是需要適當的食用一些溫熱水果的，這樣對於幫助我們大家不虛寒的效果也是非常不錯的。尤其對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒佳品，這也是養生之道的一種最直觀的體現，能夠達到健康體質的效果。

以上是小編對小滿節氣吃的水果給大家的一些建議，在我國南方地區有一句農諺是這麼說的:"小滿不滿，乾斷田坎";"小滿不滿，芒種不管"，這給我們的小滿節氣又有了不同的含義，南方地區把"滿"表示的是雨水的盈缺，就是說小滿節氣對於農作的重要性是無可替代的。