如何正確喝茶|大暑天喝什麼茶

隨著夏季的到來，天氣越來越炎熱悶熱，酷暑蒸人，人體內的水分大量流失，導致人們由於大量的水土流失而導致了人們在工作與學習上面缺乏動力，因此飲用水成為了人們在生活中必不可少的飲品，當然這其中一部分人酷愛茶類飲品，進而衍生了關於茶類飲品的文化與傳統，那麼在這篇文章中我將會詳細的介紹大暑天喝什麼茶。

一、大暑天喝什麼茶

部分種類

1.龍井、毛峰、碧螺春(苦性寒)

2.綠茶、鐵觀音(涼性茶)

3.普洱茶、紅茶(溫性茶)

4.烏龍茶、大紅袍(中性茶)

不同的茶類針對的不同群體

第一類茶適合出汗多，水分消耗大的人群

第二、三、四類適合容易上火，體型較胖的燥熱體質者

二、茶類的好處與壞處

1.綠茶不適合體寒的人飲用，因為綠茶屬於涼性茶，會加重病情，比如，孩子也不能喝綠茶，因為綠茶會影響孩子骨骼和牙齒的發育，貧血和失眠的人也不能喝，容易影響睡眠質量。

2.綠茶具有清熱解毒，消暑，降火，解燥，提神，強心，促進腸胃健康，美容養顏，預防醉酒，保護視力，降低血糖血脂以及抗癌和防止癌細胞突變等功效，綠茶清香入口，喝上一杯綠茶可讓你擁有一天的好心情。暑假入伏期間喝綠茶可以清熱解毒促進新陳代謝又可提高生活質量。

3.紅茶不適合大部分患者喝，比如貧血和失眠患者，加重失眠症狀，胃熱的人，紅茶是溫性的，作用是暖胃，經常吃藥的人不能喝，紅茶會破壞藥的效果，紅茶裡面的特殊物質會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

4.紅茶可以促進胃消化多餘的食物殘渣，在科學領域裡面，紅茶裡面的特殊物質可以吸附重金屬等有害物質，這對於食物中毒患者以及受到汙染的水源和食品是一項重大的發現，紅茶和綠茶一樣，也同樣具有提神消疲的作用。

茶在生活中隨處可見，要想喝好茶就需要我們這些消費者能夠進行明確的選擇，由於我們人的體質不相同，身上的小毛病也是不一樣的，通過喝茶，我們可以保持我們的健康，但喝錯了茶，就會給我們的身體帶來一些不好的影響，而且我們不注意這些小小的影響，久而久之就會發展成比較大的一些疾病，總的來說我們在喝茶的時候一定要注意禁忌，切不可犯忌。

茶在生活中隨處可見，要想喝好茶就需要我們這些消費者能夠進行明確的選擇，由於我們人的體質不相同，身上的小毛病也是不一樣的，通過喝茶，我們可以保持我們的健康，但喝錯了茶，就會給我們的身體帶來一些不好的影響，而且我們不注意這些小小的影響，久而久之就會發展成比較大的一些疾病，總的來說我們在喝茶的時候一定要注意禁忌，切不可犯忌。