女性吃什麼豐乳

人們常說看一個女人先看臉，其次就是胸，雖然這句話帶有戲謔的成分在裡邊，但是也反映出胸部對於女性的重要程度，一些女性胸前飽滿豐腴，而還有相當一部分人是乾癟的，那麼女性吃什麼豐乳呢？讓我們帶著問題，在文章找找答案。

一、女性吃什麼豐乳

1、大豆

大豆中含有豐富的蛋白質，乳房的豐滿需要蛋白質來維持。大豆和大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。

假如天天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。

2、青木瓜

大家都說木瓜可以豐胸是什麼原理呢?這是因為青木瓜中富含木瓜醇和維生素A，這種物質可以促進女性體內激素的分泌，然後讓胸部變大。

另外木瓜酶使身體更易吸收充足的營養，從而讓面板變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。

3、海帶

海帶作為一種海生植物，是我們經常吃的食材，海帶中含有豐富的碘可以預防甲亢，而且多吃海帶能讓頭髮更加柔順，海帶還能治療和預防乳腺增生的疾病。

研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。

4、葛根

把野生的葛根放在清水裡煮後，喝其湯水。或者是將葛根清蒸之後去皮吃。葛根的作用在於它含有一種對體內脂肪具有導向作用的物質。

這種物質可以讓體內的脂肪向乳房聚集。葛根對於那些減肥又怕減胸的美眉的來說，是豐胸必備的佳品。

5、紅棗花生燉豬手

材料：豬手1只，紅棗15粒，有衣花生4兩，鹽2茶匙，惹味粉少許，葡萄籽油2湯匙，姜1片，水4碗，冰糖2粒(約1元大小)。

做法：

a、豬手洗淨，用姜汆燙撈起。

b、紅棗、花生洗淨備用。

c、鍋下油，將豬手先兩面煎香(約5分鐘)，放入紅棗、花生略炒，加4碗水煮沸，加入鹽及惹味粉調味後，轉小火慢燉1.5小時，至豬手熟爛、花生軟透即成。

6、排骨黑豆湯

用料：排骨500克、黑豆50克、鹽少許。

做法：

a、黑豆清洗乾淨，用清水浸泡四個小時，或放入冰箱浸泡一夜。

b、排骨冷水下鍋，水沸後撇去浮沫，撈出排骨。

7、木瓜牛奶

材料：牛奶200克，冰糖20克，木瓜1個。

做法：

a、將木瓜去皮、從中對剖，挖去籽和饢。

b、將木瓜切成小丁。

c、取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。

d、 砂鍋中水煮至將滾時，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火繼續煮兩三個小時，加鹽調味即可。

女性吃什麼豐乳呢？一般來說，我們平常要多吃豆類的食物或者是由豆類食物衍生出的一系列食物，第二種就是要多吃富含膠原蛋白的食物，它不僅對我們的胸部有好處，也可以讓我們的面板光滑緊緻有彈性哦，大家回去可以嘗試做一下上邊這幾種食物，相信每個人都可以越變越美的。