孕期吃枇杷要注意哪些呢？

枇杷的美味可以說無人能擋，讓人慾罷不能，不僅如此，枇杷還具有豐富的營養價值，可以補充每日人體所需的維生素，不僅如此，枇杷還是特別適合用藥的一味藥品，有生津止渴潤肺降噪的功能，那麼，枇杷適合所有人吃嗎，孕期吃枇杷，要注意哪些呢？

孕期吃枇杷要注意哪些呢

一、孕期吃枇杷的好處

1、枇杷含有豐富的B族，維生素A、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質。枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌、對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑具有很好的作用，對於食慾不好，消化功能下降的孕婦來說有很大的幫助，特別是在夏季，孕婦還可以用枇杷來止渴解暑，因此，孕婦可以適量吃一些枇杷!

2、另外孕婦吃枇杷還有其他一些好處，枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、果酸等，其中所含的胡蘿蔔素為鮮果中最高，β-胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A，是維生素A的安全來源。具有保護視力、保持面板健康潤澤的作用。

3、另外，枇杷還有具很好的藥用價值，不僅可以潤肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽。枇杷葉晾乾後製成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆，所以孕婦在孕早期吃點枇杷可以改善惡心、嘔吐的症狀。此外，枇杷的果實和葉子還具有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷還可以預防流行性感冒。

4、雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過量食用，因為枇杷性涼，吃多了反而不好。因此孕婦最好不要一次吃太多，每次吃1-2個就可以了。而且，枇杷含糖量高，有糖尿病的孕婦最好不要吃枇杷。

二、孕期吃什麼水果好

1、草莓

祖國醫學認為，草莓性涼味酸。具有潤肺生津、清熱涼血的作用。草莓的營養成分容易被人體消化吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。它還含有果膠和豐富的膳食纖維素，可以幫助消化、通暢大便。草莓含豐富的葉酸，對孕婦胎兒生長非常重要。

2、柑橘

其汁富含脂肪、檸檬酸、碳水化合物、氨基酸、多種維生素、鈣、鐵、磷等營養成分。它所富含的維生素B居水果之冠。並且柑橘中所富含的礦物質以鈣為最高。常吃柑橘能夠有效的預防夜盲症及壞血癥。但是柑橘也不可多食，孕婦每天吃柑橘不應超過3個。

孕期吃枇杷，有什麼影響呢？孕期可以吃哪些水果呢？相信對此抱有疑問的廣大朋友們在看完以上詳細介紹以後，想必心裡一定有了一個準確答案了吧，希望通過以上分享，能有效幫助廣大朋友們在孕期養成正確的飲食作息習慣，吃東西要注意哦！