我來告訴你|孕婦吃葡萄好處有哪些

葡萄是我們常見的水果，一直深受大家的喜歡，小編也經常會買一些回家裡吃，而且葡萄的品種有很多，大家可以按照個人的口味來選擇哦。有一些孕婦就有疑問，孕婦吃葡萄的好處有哪些呢？下面就由小編來給大家分析一下吧，想知道孕婦就往下看哦。

一、孕婦吃葡萄好處有哪些

1.在中醫的角度上看，孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用於治病，歷代醫家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風溼痺痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症，對孕婦還有安胎之效。

2.而在西醫角度看來，加拿大有人還發現葡萄及其製品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病。

3.葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃裡，可以直接為人體所吸收，並迅速轉化為人體活動的能源。

4.葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸。可補氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。

5.另外，孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發育，改善寶寶偏黑的膚色哦!

二、適合孕婦的葡萄食譜

（一）葡萄柚沙拉

食譜原料：葡萄柚、大芹菜、乳酪塊、葡萄柚汁、蜂蜜

製作方法

1.將葡萄柚切成兩半，用水果刀將果肉挖出，然後用湯匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。

2.芹菜撕去粗絲，和乳酪都切成小塊，連葡萄柚果製成沙拉盛在皮殼中，包保鮮膜冷藏。

3.將葡萄柚汁和蜂蜜調勻，吃時淋在沙拉上。

（二）西式泡葡萄

主料：玫瑰香甜葡萄10千克

調料：白糖1500克、醋精150克、桂皮10克、丁香15克、清水10千克

製作方法

1.將帶白霜的新鮮成串的玫瑰香甜葡萄擇去破皮、小粒者，輕輕碼入消過毒、刷淨的搪瓷桶內(或木桶、瓦缸)。

2.將鍋刷淨，下入清水，加入桂皮、丁香煮10分鐘出香味，下入白糖燒開，打去浮沫，盛入容器內，調入醋精晾涼，注入桶內，淹沒過葡萄，蓋上桶蓋，放入冷庫保鮮室，以3℃-5℃醃製3-5天即成。

小編的這篇文章是關於“孕婦吃葡萄好處有哪些”的介紹，不知道大家知道多少呢？但是小編建議大家，在清洗葡萄的時候，大家最好逐顆逐顆洗，大家也可以放一點鹽下去浸泡一下哦。如果孕婦們不知道怎麼吃葡萄的話，大家可以嘗試一下小編的建議哦。