我來告訴你|獼猴桃孕婦能吃嗎

獼猴桃是一種常見的水果，價格稍微有點貴，但是營養價值極高。富含維生素A、C等營養成分，而且酸酸甜甜的，口感特別好，可以說是老少皆宜的一種食物。然後有一個特殊的人群——孕婦，很多人都在問獼猴桃孕婦能吃嗎？答案是當然可以吃啦！一起來了解一下吧！

一、獼猴桃的營養價值

1、獼猴桃俗稱“維C之王”，一顆獼猴桃就能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多。另外，常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含維生素C，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生;

2、獼猴桃含有可溶性膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，還可以幫助消化、防止便祕，從而預防體內堆積有害代謝物;

3、據醫學研究表明，獼猴桃跟一種大腦神經遞質的缺乏有關。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，另一方面，它所含有的天然肌醇有助於腦部活動，因此，食用獼猴桃還能幫助憂鬱之人走出情緒低谷。

二、獼猴桃的功效與作用

獼猴桃的營養價值高，功效也不少，早在我國古代時，它的價值就已經被發現。具體來說，獼猴桃的功效與作用如下。

1、 獼猴桃果：味酸、甘，性寒。

功能主治：調中理氣，生津潤燥，解熱除煩。

服用方法：可生食，或去皮後和蜂蜜煎湯服。也可用該品絞汁，加生薑汁服。

此品用於消化不良，食慾不振，嘔吐，燒燙傷。

2、獼猴桃根和根皮：味苦、澀，性寒。

功能主治：用於風溼性關節炎，跌打損傷，絲蟲病，肝炎，痢疾，淋巴結結核，癰癤腫毒，癌症。

除此之外呢，獼猴桃還有著預防癌症、防治、預防大便祕結、防治結腸癌及動脈硬化、增強免疫功能、除暗瘡、排毒抗衰老、增白、淡斑、減肥健美、預防抑鬱症等多種作用。

三、獼猴桃孕婦能吃嗎，孕婦吃獼猴桃的注意事項

獼猴桃是很有營養的水果，但食用的時候也有需要注意的地方，孕媽媽尤其要注意以下幾個方面哦。

1、獼猴桃雖爽口又富含維C，但也不能一下子吃很多，要注意每天攝入適量的維生素C即可。多吃不一定有益。

2、剛吃過獼猴桃不能立刻喝牛奶或其他乳製品，否則容易引起腹脹和腹瀉。

3、獼猴桃雖好，但並非人人皆宜。獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻的孕媽媽就不宜食用獼猴桃，先兆流產的病人也應該忌食獼猴桃。

獼猴桃孕婦能吃嗎？獼猴桃對孕婦來說，既能開胃，又很有營養，當然是可以吃的啦！但是獼猴桃表面有很多毛刺，有什麼比較方便的吃法嗎？可以把獼猴桃切開，用勺子挖著吃；也可以用攪拌機做獼猴桃汁，你學會了嗎？孕婦媽媽們，獼猴桃雖然好，但也不要貪吃哦！要注意營養均衡！