蜂蜜和獼猴桃的功效是什麼?

我們都知道，日常生活中多吃水果是有好處的，所以我們總是會在身邊備有充足的水果來補充我們體內所需的維生素。但是，“挑剔”的我們有時候也不滿足於單調的食用水果。今天小編為大家帶來的是蜂蜜和獼猴桃一起食用的方法及好處，一起去看看吧。

一、蜂蜜和獼猴桃的功效

1、蜂蜜和獼猴桃能保肝解酒

奇異果加蜂蜜最大的功效就是保肝解酒，它們能加快人體內酒精毒素的分解與代謝，也能修復受損的肝細胞，提高肝臟的解毒能力，也能減少酒精毒素對人體肝臟的傷害。平時人們在飲酒以前或者飲酒以後及時把奇異果榨成果汁，加入蜂蜜調勻以後服用保肝解酒作用特別好。

2、蜂蜜和獼猴桃能調節腸胃

奇異果加蜂蜜一起食用，可以調節人體胃酸的分泌，預防胃酸倒流，胃酸過多以及胃部脹痛等多種不良症狀，能有效提高腸胃的消化能力。另外，奇異果加蜂蜜還有一定的消炎殺菌功效，它對人類腸道中的多種致病菌有很好的消除作用，平時把奇異果加蜂蜜一起吃，對人類的腹瀉或痢疾還有一定的預防作用。

3、蜂蜜和獼猴桃能提高視力保護眼睛

奇異果和蜂蜜中都含有一些天然的維生素a原，能滿足人體對維生素A的需要，平時人們食用奇異果加蜂蜜，可以讓吸收的維生素a原儘快轉化成維生素a，直接被人類的眼睛吸收和利用，能有效提高視力，預防視網膜病變，同時也能減少眼乾眼澀眼疲勞等不良症狀的發生，對人類的眼睛有明顯保護作用。

二、材料和用量

獼猴桃一個;冰塊任意;冷開水或者開水;看杯子多大;蜂蜜一勺

三、做法

1、削獼猴桃。方法一，可以用刀把它一分為二，然後用勺子挖出果肉至杯子裡。方法二，你也可以用削皮工具去皮，在用刀切塊，或者你還可以直接用勺子去切它；

2、往杯子裡(最好是透明杯子，因為顏色很美)，加冰塊，加蜂蜜，加冷或者熱開水；

3、攪拌至綠意盎然，杯子表面形成薄薄的一層冷凝水，顏色夢幻級了，開吃，你會發現獼猴桃特有的清香充滿了口腔，回味無窮；

4、這樣做的好處是相比於喝或者是吃水果，更加有趣味性。

看到文章的最後你們有沒有感到心動呢？要不要親自試一試將蜂蜜和獼猴桃一起食用？甜甜的味道一定會讓你的幸福感加劇。相信掌握事物合理匹配的方法我們都會成為自己的營養師，忙碌之餘我們一定要學會對自己好一點，起碼不要虧待自己的胃。