應該怎樣製作呢|獼猴桃泡蜂蜜水有哪些功效

獼猴桃一直以來被大家認為是維C含量非常豐富的一種水果，食用方法非常多樣，可以直接生吃，也可以製成果乾果鋪泡水喝，很多人覺得獼猴桃泡水喝時口感會比較酸，因而會加入一些蜂蜜在裡面，那麼大家知不知道這樣做有哪些功效呢？怎麼做比較好喝呢？

一、獼猴桃泡峰蜜水功效

1、獼猴桃泡蜂蜜水能促進消化

蜂蜜中還含有一些天然的酸性成分和酶類物質，它們能調節胃酸分泌，促進身體對食物的消化與吸收，而獼猴桃中則有大量的膳食纖維，他也能加快腸胃的蠕動，促進身體內垃圾的排出，加快身體代謝，預防便祕，對促進消化也有很大的好處。

2、獼猴桃泡蜂蜜水能降血脂

獼猴桃和蜂蜜都是能降膽固醇的天然食材，而且蜂蜜中的黃酮類物質還能抑制膽固醇在人體內的停留，軟化血管，也能提高人類心肌的功能，獼猴桃中的果膠則可以促進人體內膽固醇的代謝，因此，平時人們食用獼猴桃泡蜂蜜水能讓過高的血脂降下來。

3、獼猴桃泡蜂蜜水能增強體質

獼猴桃與蜂蜜都是具有滋補強壯功效的食材，它們營養豐富，而且易於人體吸收和利用，也能促進身體代謝，排出身體內的毒素。另外，獼猴桃和蜂蜜中，還有一些能促進免疫細胞再生，提高免疫細胞活性的天然物質，它們能提高人體的抗病能力，對增強體質有很好的促進作用。

二、獼猴桃泡蜂蜜水的做法

（一）材料：獼猴桃一個;冰塊任意;冷開水或者開水;看杯子多大;蜂蜜一勺

（二）做法：

1、削獼猴桃。方法一，可以用刀把它一分為二，然後用勺子挖出果肉至杯子裡。方法二，你也可以用削皮工具去皮，在用刀切塊，或者你還可以直接用勺子去切它

2、往杯子裡(最好是透明杯子，因為顏色很美)，加冰塊，加蜂蜜，加冷或者熱開水

3、攪拌至綠意盎然，杯子表面形成薄薄的一層冷凝水，顏色夢幻級了，開吃，你會發現獼猴桃特有的清香充滿了口腔，回味無窮~~

4、這樣做的好處是相比於喝或者是吃水果，更加有趣味性

三、適宜人群

1、特別是體制比較弱的老年人群;

2、具有風溼性關節炎者;

3、腸胃不適者。

四、溫馨提示

除1歲以下嬰兒(會引起腹瀉)、極少數極少數對蜂蜜過敏者外和便溏腹瀉者不適宜服用。幾乎所有人都可以喝。

獼猴桃泡蜂蜜水的功效以及做法和適宜人群就為大家介紹到這裡了，當然，如果是想要吃新鮮的獼猴桃大家也一定要注意，剛買來的獼猴桃如果捏起來質地還是比較硬的話，就最好還是在家裡先放置一段時間，等到成熟之後再食用，否則口感會比較酸澀。