茯苓怎麼吃最有效

茯苓是一種非常名貴的中藥材，他的醫用價值特別的高，而且它的營養價值是非常的高的。而且它還可以和各種食材一起組合成非常美味的美食。那麼有人就想知道茯苓怎麼吃最有效，小編就針對這個問題，為大家做出了以下的資料整理，一起來看看吧。

茯苓怎麼吃最有效

1、茯苓香菇飯

取茯苓10克，香菇少許，先將茯苓泡軟，搗成粉狀，再與香菇、白米一道煮(蒸)成飯食用。

有安神益智、補脾止瀉作用。適宜心慌、眩暈、胃弱和神經衰弱者選用。

2、茯苓薏米粥

茯苓15克，薏米60克。共研細粉，放入鍋中，加水適量，煮熟即可食用。有清熱、理脾溼功效。

適用於咳嗽痰多、胸膈痞滿或風溼性關節腫痛者食用。

3、茯苓膏

茯苓500克，煉蜜1000克，將茯苓研成細末，加入蜜拌和均勻，用文火熬成膏狀，晾涼後裝入瓷罐備用。每次溫開水沖服10克，1日2次。

能健脾滲溼、減肥防癌。適用於老年性浮腫、肥胖症和癌症的預防。

4、枸杞茯苓茶

取枸杞子50克，茯苓100克，紅茶100克。將枸杞子與茯苓共研為粗末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可。每日2次，代茶飲用。

能健脾益腎、利尿通淋。適用於慢性腎炎、少尿、尿痛、尿道炎等。

茯苓泡水喝的功效

治水腫，利小便

茯苓對身體的水腫和小便困難，稀少的人來說，有很好的治療功效。而且茯苓藥性溫和，使我們的尿量增加的同時，又不會損傷我們的脾胃。對小便不利和水腫的人來說，不管是屬於寒溼類，還是屬於溼熱類等其他型別，都可以食用茯苓加以治療，不用擔心茯苓會增加病症的嚴重程度哦。

抗癌抗腫瘤

茯苓含含有豐富的抗癌成分，其中包括抗癌的維生素和微量元素，氨基酸等。食用茯苓，可以抑制癌細胞的產生，破壞癌細胞的DNA，移除我們體內致癌的自由基等，不管是用來預防癌症還是用來治療癌症，茯苓都有著非常明顯的功效。

養心安神

茯苓還含有一些安神的營養成分，對於因工作壓力大或者其他原因出現的精神問題，如經常失眠，夢多，生活中感到抑鬱，不愛笑，神經過於緊繃等，都可以通過用茯苓和人蔘酸棗仁等燉至高湯，來達到緩解和治癒的目的哦。

治療咳嗽痰多，腰痠背痛

茯苓對感冒也有一定的治癒效果，對由於溼熱等原因引起的感冒，具體性狀為老咳嗽，痰多，嚴重的時候還會手腳痠軟，體乏背痛。一般出現這種情況，就可以通過食用茯苓熬粥或者燉湯來達到一定輔助治療的目的，當然，像患上感冒的時候，嚴重的話還是最好去醫院看醫生哦。

以上就是小編為大家整理的關於茯苓怎麼吃最有效這個問題的全部資料了，希望小編整理的這些資料能夠讓大家瞭解到茯苓的吃法，能夠吃到特別美味的茯苓。然後能夠讓茯苓的應用價值發揮到極致。在體驗它的美味的同時，也能夠體驗它的營養價值。所以就不要錯過了這篇文章。