吃棗子的好處有哪些|棗子酸了還能吃嗎

平時習慣關注健康的美麗女性，一定都清楚棗子對身體有很大的好處。而關注養生的小夥伴在網上衝浪搜尋養生時，一定都被安利過養生吃棗子。很多養生達人也都會做紅棗餐，健康又有營養。那麼吃棗子酸了還能吃嗎？吃棗子的好處有哪些呢？

一、棗子酸了還能吃嗎

答案是，不能。

二、吃棗子的好處有哪些

1、提高免疫力

棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白血球的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

2、預防疾病

經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。

2、富含微量元素

棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

三、棗子的功效

1、健脾益胃

脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。

2、補氣養血

紅棗是補養的佳品，平時多吃紅棗可以能提升我們身體的元氣。

3、養血安神

女性躁鬱症，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

4、緩和藥性

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。

5、保護肝臟

有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日餵給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。

6、抗過敏

大棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產生，對小鼠反應性抗體也有抑制作用，大棗具有抗變態反應作用。

看了以上的內容，相信大家心中對於棗子酸了還能不能吃的問題已經得到了解答。棗子真的是一種非常富有有營養價值的食物，但是小編在這裡還是要和大家囉嗦一句，棗子雖好，但也不要一次吃太多哦，吃多了上火，也是會對身體造成不必要的負擔哦。