你知道多少？|牛油果怎麼吃最好吃？關於牛油果

現在大家的生活條件都逐漸的都好了起來，然後牛油果這個曾經不怎麼多見的水果也漸漸變的常見。之所以牛油果在世界各地如此受歡迎是因為它有著自己別具一格的味道以及豐富的營養價值。在製作上也是特別的豐富多變，所以才會深受各界人士的喜愛。

一、牛油果介紹

牛油果是一款高營養密度的美食，加了富含優質蛋白的雞蛋、高蛋白低脂肪富含鈣鋅的蝦仁、還有鈣含量很高的乳酪，是一款營養很高的補鈣補鋅補優質蛋白的食譜，這款美食很適合成長的孩子吃哦。

同時也可以作為減肥健身族的營養餐，配上一些低脂烹調的蔬菜，就是一頓營養美味的減肥餐啦，當然，減肥餐的前提是你要控制量。

二、牛油果怎麼吃最好吃

製作所需的材料：牛油果一個、蝦仁50克、雞蛋一個、馬蘇裡拉乳酪20克、小西紅柿適量、鹽少許、義大利香草風味香辛料少許、現磨黑胡椒粉碎少許

三、牛油果美食的製作過程

1、準備好原材料。

2、雞蛋煮熟切成塊。

建議雞蛋煮嫩一些，煮雞蛋冷水入鍋，水開後六七分鐘蛋黃全凝固。

3、將蝦仁在開水裡面煮半分鐘後撈出。

4、牛油果轉圈切，然後用手轉動一下就分成兩部分，將核去掉。

5、用勺子挖出果肉切成丁備用。

6、將雞蛋、蝦仁、牛油果肉混合，加入少許的鹽、黑胡椒碎、義大利香草風味香辛料，然後攪拌均勻。

7、裝入牛油果的殼裡，然後表面再放上馬蘇裡拉乳酪。

8、接著放入預熱的烤箱中層，上下火，烤制8分鐘左右。

9、出爐後再磨一些黑胡椒粉碎，再撒點香辛料增香，小西紅柿也可以直接搭配生吃，也可以放到容器裡一起烤一下，將小西紅柿切開，表面撒點馬蘇裡拉乳酪和香辛料，烤出來也是一種別有風味的美味美食喲。

看完這些之後，牛油果怎麼吃最好吃你之前都吃對了嗎？沒有吃對也沒有關係，你可以試著按照上文的方法細細地研究一番了，保證你做出來的牛油果美食能夠成為親朋好友心目中的一道美味大餐的。所以動起來，是時候展示你們真正的技術了。