楊桃汁的功效和製作方法

楊桃是一種熱帶水果，在夏季裡是十分受大家歡迎的，因為它的味道甘甜又爽口，除了有許多營養和保健功能以外，還能夠美容養顏，所以女性可以在夏天多吃，我們還能將楊桃榨成果汁，是非常好喝的，還能夠直接充分的吸收到楊桃的營養，從而減少黑色素。

楊桃汁的功效和製作方法

楊桃是很常見的一種水果，很多人平時喜歡用水果來榨汁喝，楊桃汁中維生素的含量是非常高的，而且楊桃中還包含人體所需的很多人元素，如果經常喝楊桃汁的話，不僅可以降血脂，而且還可以降血壓，如果是在夏季的話，來上一杯冰鎮的楊桃汁是非常爽口的，下面具體介紹楊桃汁的功效。

一、楊桃汁的功效

1、楊桃中含有對人體健康有益的多種成分，如糖份、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃的藥用價值也很大，它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。它裡面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。另外楊桃還是醫治咽痛的能手。楊桃的葉、花和根也有很好的藥用作用：它的葉片利小便;它的花可治寒熱;它的根能治關節痛。儘管楊桃的作用很大，但腎臟病患者應該少吃楊桃。

2、楊桃除了對人體健康有益外，對女士的美容也有很好的療效。楊桃裡面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉澱，能有效的去除或淡化黑斑，並且有保溼的作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善乾性或油性肌膚組織也有顯著的功效。介紹一種楊桃外敷的美容方法：將楊桃搗爛敷面，每次敷面10—15分鐘，這樣有助於消除黑斑及面色的黑色素。另外，楊桃對減肥有奇效。

3、清熱生津，健脾消食。適用急性胃炎失水期病人，正常人(解渴消暑、保健養生)。取汁後殘渣仍可煎水服。

二、楊桃汁製作方法

材料：準備熟透楊桃一個，細砂糖適量，溫開水適量。

1、楊桃洗淨晾乾後，削去蒂澀味的稜片部分，再切成星星片狀;

2、然後將有機冰糖與鹽放入水(600亳升)中煮沸;

3、 再放入楊桃片，煮滾即熄火;

4、冷卻後裝入玻璃瓶中，浸泡三個月後即完成，可加冰水飲用。

三、蛋奶燉楊桃

雞蛋和牛奶都有很好的美容功效，加上楊桃也是非常富有營養的，所以這款燉品很適合護膚養顏，熬夜的人就要多吃啦，做法也不會很複雜。

材料：楊桃1個去硬邊去核切小塊，雞蛋2只，牛奶250ml，糖隨自己口味新增。

製作方法

1、把楊桃塊、牛奶、糖放鍋裡用小火煮至糖溶熄火，攤涼，放楊桃同煮是為了令奶湯有楊桃的香味。

2、濾出奶液，往奶液加入打散的雞蛋，拌勻，過篩濾去泡沫及打不散的蛋白。

3、加入楊桃塊，蓋碟用大火蒸至凝固，這樣，一碗色香味俱全的蛋奶燉楊桃就做好啦。

楊桃汁的功效和製作方法，你們學會了嗎？楊桃汁除了生吃，純榨汁，和牛奶燉食以外，還能夠和蘋果一起榨汁喝，其營養也同樣的非常豐富，夏天如果因太乾燥而造成喉嚨腫痛就可以多喝楊桃蘋果汁，它能夠幫助我們減少疼痛，滋潤喉管，還有利於抗體。