你吃過無花果嗎？無花果一般是生長在熱帶與溫帶地區的一種常見水果，因此對於北方人來說，可能並不是十分多見，不過，無花果經常會被晒成果乾，巧妙地延長了它的保質期，同時也給了北方人吃到無花果的機會。無花果本身有著豐富的營養價值，那麼，如果是孕婦能吃無花果嗎？
一、懷孕能吃無花果嗎
無花果當中含有檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶等，這些可以幫助人體消化食物，可以促進食慾。它當中還含有多種脂類，所以可以潤腸通便。無花果還有抗炎消腫之功，可利咽消腫。因此孕婦是可以吃無花果的。對陰虛咳嗽、乾咳無痰、咽喉痛、高血壓、高血脂都有良好的療效。
二、孕婦吃無花果的好處
1、有助於消化
由於孕期準媽媽都很注重補充營養，不知道吃什麼吃多了就會感覺到腸胃不適，不舒服。這個時候最好是吃點無花果。因為無花果中有豐富的水解酶、檸檬酸、蛋白酶、脂肪酶、蘋果酸等，孕婦吃無花果，能幫助孕婦消化吸收;
2、緩解便祕
無花果當中含有膠質和纖維素，可以吸附孕婦腸道之內的有害物質。很多孕婦容易上火，再加上子宮的壓力，導致很多孕婦會有便祕的情況，。除了運動，還可以多吃無花果，它有排毒通便的作用。
3、防癌
現在受各種汙染環境的影響，綠色食物越來越少。所以癌症患者也隨之增加。因此我們要加強保健意思，孕婦吃無花果就是不錯的選擇。無花果中有苯甲酫、佛手柑內脂、補骨酯素等抗癌物質，並且效果還很明顯，尤其對胃癌;
4、通乳
研究證實，孕婦吃無花果，有通乳的療效。準媽媽到了孕晚期，有些孕婦開始擔憂自己的乳汁能否順暢到達。如果孕婦有此擔憂的話，不妨吃點無花果。
5、消腫解毒
若是在懷孕期間感到咽喉腫痛、腸炎痢疾，可以多吃些無花果、無花果當中營養豐富，可以抗炎消腫、清腸解毒。
6、抗衰老
無花果含有多糖，佔6.49%(乾重)，主要為阿拉伯糖和半乳糖，對抗衰老有一定作用。
7、降血脂
無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。
怎麼樣，看了以上介紹對懷孕能吃無花果嗎這個問題是不是已經迎刃而解了呢，無花果口味酸甜，除了直接吃以外，還可以做成果汁飲料等等，會散發出一股特殊的清甜，另外，它有著強大的美容養顏以及抗衰老功效，因此還被稱作“聖果”，愛美的女孩子千萬不要錯過哦。
千里飄香谷
