茶作為一種商務談判必不可少的飲品，而且很多人問：茶可以減肥麼？小編負責任的告訴你，其實喝茶對我們的身體健康有很大的益處，但是是否減肥就不得而知了，減肥還是需要配合鍛鍊來的，小編覺得單純的靠喝茶減肥不是特別健康。那麼小編給大家介紹一下茶的功效與作用。
堅持喝茶的確有很好的效果，但依賴喝茶刮油減肥是不現實的。想要一夜之間瘦十斤不反彈?除了抽脂就只能截肢了。想要擁有真實的好身材，還是認真訓練、健康飲食最靠譜。如果有這麼一種神器——你吃下去的油脂都能被刮出來，從此告別吭哧吭哧的跑步機，寡淡無味的色拉和白煮蛋，各種中醫按摩和西醫抽脂，茶能減肥麼？這種神器就是——號稱能刮油減肥的茶!
1、喝茶真的能減肥嗎
茶和上次解密的黑咖啡一樣，不僅能提神醒腦，集中注意力，其中也含有能利尿消水腫的咖啡因，讓你表面看起來沒那麼腫。
茶中還有一種神奇的物質——茶多酚，它可以促進消化，幫助產生“消脂解膩”的感覺，但這並不代表喝茶真的能減肥，因為它改變的只是消化過程而不是消化結果，你吃了多少量，吸收的還是多少量。
另外對部分人來說，喝茶能抑制食慾，讓你不要吃那麼多;或者用茶代替飲料，減少糖分的攝入，這從某種意義上來說茶的確能減肥。
2、喝茶還有什麼作用
但茶多酚的確能護膚抗衰老，它能清除有害的自由基，抑制面板衰老的過程;而且能提高人體內酶的活性，從而起到抗突變和抗癌症的作用。
茶中的茶色素被稱為“藥物中的綠色黃金”，對心腦血管疾病有明顯的療效，而且能降低血脂、調節血壓，對糖尿病人來說也是很好的物質。
3、喝茶有什麼禁忌
不要空腹喝茶。空腹喝茶會刺激胃部，降低消化功能，而且其中的咖啡因和茶鹼等物質，進入腸道或血液後，可能導致人產生心慌、手腳無力等症狀。
不要喝隔夜茶。茶水很容易變質，隔夜茶因時間過久，不僅喪失了大多數維生素，其中的蛋白質、糖類還會成為細菌、黴菌繁殖的養料。
不宜喝茶人群：腸胃、肝臟功能不好的人最好不要喝茶，因為其中的咖啡因會刺激你的器官;另外精神和心臟有問題也儘量避免飲茶，它會增加亢奮、加重心臟負擔。
那麼茶能減肥麼這個問題小編建議各位女士們還是要積極鍛鍊，但是茶葉中含有很多有益的成分，對我們的身體有多益處，為了我們的身體健康還是可以多喝一些茶的，我父親經常喝一些黑茶來調節血壓。所以，茶葉已經在我家天天必不可少的一種飲品。
千里飄香谷
