秋葵的功效與作用都是哪些呢

秋葵是我們生活中常見的一種食物，在它剛剛上市的時候，經常能看見市場上或者超市中有許多綠油油的秋葵擺在那裡，讓人不禁買一些回家做著吃。我們都知道秋葵有很高的營養價值，但是卻不知道具體好在哪裡。接下來我們就一起來了解一下吧。

秋葵的功效與作用都是哪些呢

1.秋葵能夠保護腸胃

秋葵中含有豐富的果膠和牛乳聚糖等物質，能夠促進腸胃蠕動，幫助消化，還可以減輕胃炎等病症，它分泌的黏蛋白，能夠保護腸道，促進胃酸分泌，還能夠提高食慾，改善消化不良的情況。

2.秋葵能夠降血糖

秋葵中含有的果膠和黏蛋白能夠有效的阻止糖分的吸收，對於降血糖有很大的作用，我們都知道，血糖高的人在吃東西的時候尤其要注意，不能吃含糖高的食物，所以秋葵對於這一類人來說是一種可以放心食用的食材，能夠降低身體對於胰島素的需求，平衡身體血糖值。

3.秋葵能夠保護肝臟

秋葵中含有許多多糖，對於保護肝臟有重要作用，而且適合於慢性肝炎等疾病的患者來食用。

4.秋葵能夠補鈣

秋葵中含有的鈣含量可以與牛奶媲美，可見其含量豐富，在秋葵中，鈣以有機物的形式存在，相較於牛奶來說吸收程度更高，比牛奶更容易吸收一些，所以也被當做優質的鈣源，比較適合缺鈣的人食用。

5.秋葵能夠補腎

秋葵有著植物偉哥的稱號，原因就在於秋葵籽以及其中的黏性物質有補腎填精的作用，對於患有腎虛、前列腺疾病的患者有緩解作用，而且能夠輔助治療男性性功能下降的問題。

以上就是秋葵的功效與作用了，相信大家都有了更深了了解了，對於秋葵這種食物還是建議大家可以經常買來吃，對於身體有很多好處，尤其是在秋葵剛剛上市，正新鮮的時候買來，做一些可口的菜餚，一定是非常好的選擇。