赤豆的功效與作用都有哪些呢

赤豆對於我們來說是一種療效特別好的豆類食物，對於我們的身體是特別的好的，而且我們經常吃赤豆，對於我們的好處也是非常的多的可以有效的改善我們的身體的狀況？赤豆常吃有什麼樣的功效呢？那我們今天就來具體瞭解一下赤豆的功效與作用

赤豆就是我們日常生活中常見的紅豆，赤豆富含豐富的營養物質，但是赤豆的功效與作用都有哪些呢?其實赤豆的功效與作用是體現在很多方面的，紅豆不僅是一種常見的食品，更是一種保健品，常食赤豆能夠清熱解毒、利尿消腫，同時還應該改善人體小便不利等現象。

赤豆的功效與作用都有哪些呢

1、紅豆的功效與作用

紅豆能促進心臟血管的活化，利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。

2、健脾利水，解毒消癰，清利溼熱

紅小豆煮粥食之，有健脾胃、利水溼的作用。凡脾虛不運、腹水脹滿、小便不利、黃疸、瀉痢者，皆可食之。小豆煎水或入藥，有清熱利水的功效，可治急黃、腸癰、痔痢下血、風疹瘙癢等。生豆杵末，雞蛋清調勻外塗，可治熱毒癰腫。

3、紅豆的食用方法

將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水，補體虛;紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是解全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏苡仁同煮可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配以連翹和當歸煎湯，可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯可治療腸痛等。

5、治療便祕

赤豆中有豐富的纖維，能夠有效的治療便祕，而且赤豆的功效與作用已經超過了很多食品。而且赤豆的做法有很多，不僅能夠熬粥，還能夠做成各種各樣的糕點，多數人對於赤豆都是沒有禁忌的，可以放心食用。

赤豆功效作用已經簡單的分享給大家了，還可以補充豐富的維生素，還有好的食療的作用，對於我們人體是非常的好的，也可以用來做湯熬粥，還可以與蛋白質互補，所以營養價值真的很高，建議大家可以用赤豆做一些好吃的食物這樣是對身體特別的好的