給各位孕婦介紹一下|產前吃什麼好

相信女人一旦是懷孕了身體上就需要注意的事情特別的多，尤其是在飲食問題上，有很多的東西都不能吃，不僅關係到孕婦位元組的身體健康，同時還會影響肚子裡寶寶的身體健康，今天我們就給大家介紹一下關於孕婦的問題產前吃什麼好呢。

一產前吃什麼好，給各位孕婦介紹一下

剛開始時，由於不需要產婦用力，所以產婦可以儘可能多吃些東西，積聚力量準備分娩。所吃的食物應以含碳水化合物多的食物為主，因為它們在體內的供能速度快，在胃中停留時間比蛋白質和脂肪短，不會在宮縮緊張時引起產婦的不適或噁心、嘔吐。食物應稀軟、清淡、易消化，如蛋糕、掛麵、糖粥等。

隨著生產的臨近.多數產婦不願進食，此時可適當喝點果汁或菜湯，以補充因出汗而喪失的水分。這時需要產婦不斷用力，產婦應進食高能量、易消化的食物，如牛奶、糖粥、巧克力等。如果實在無法進食時.也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。

為了防止因宮縮痛合併腹脹，在臨產期不宜過多吃高蛋白飲食，特別是不要多吃雞蛋和牛奶。

注意：產前不要吃油炸或油膩食物

臨產期問.因為宮縮的干擾而睡眠不足.產婦胃腸道分泌消化液的能力降低.蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裡的時間增長，極易存食。因此，產婦最好不要吃不易消化的油炸或油膩食物。

二、注意事項

產婦從有規律的宮縮開始到宮口開全，大約需要12小時。生產相當於一次重體力勞動，產婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全後，才能將孩子娩出。有的產婦不夠安靜，而且又不吃東西，甚至連水也不喝.這是不好的。如果產婦在產前不好好進食、飲水，就容易造成脫水。引起全身迴圈血容量不足，供給胎盤的血量也會減少，容易使胎兒在宮內缺氧，還容易導致宮縮乏力、難產、產後出血等危險情況。尤其在炎熱的夏天，臨產時出汗多，再不好好進食、喝水更容易引起脫水的情況的發生，為了孩子及產婦自己的健康，臨產時注意飲食是很必要的。

大家基本上有了瞭解了吧。    

產前吃什麼好，看了文章的介紹大家基本上就能夠做到心中有數了，產婦懷孕期間是要分為幾個階段的，每個階段都有特別的需要測中注意的事情，這些事情大家需要做充分的瞭解和認識，文章主要的介紹的內容是針對與生產之前的了，一定要仔細看看。