吃木瓜有點苦是為什麼呢|吃木瓜有什麼好處

木瓜是一種常見的水果，一般可以直接食用，也可以做成滋補品如木瓜燉雪蛤，另外木瓜也可以做成飲品如市面上有多種木瓜類飲品售賣味道都很不錯，但是要注意的吃木瓜要記得把籽給去掉，籽是不能吃的，那麼吃木瓜有什麼好處？吃木瓜有點苦是為什麼呢？

一、吃木瓜有什麼好處

1.健脾消食

木瓜中含有木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸。另外,木瓜中的酵素能消化蛋白質,有利人體對事物進行消化和吸收,固有健脾消食之功。

2.提高免疫力

木瓜味道香甜多汁,而且含有多種營養素,包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素、有機酸及高纖維等。其中維生素A及維生素C的含量特別高,是西瓜及香蕉的五倍。其中,維生素C能夠提高人體的免疫力，增強人的體格。

3.豐胸美容

木瓜可幫助刺激乳腺分泌乳汁,增加母親授乳的分量。“青木瓜排骨煲燙”、“木瓜燉雪蛤”是廣為人知的催乳妙方。大部分瓜類偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒想吐,是食用時特別注意的地方。

二、吃木瓜有點苦是為什麼呢

1.生木瓜容易苦。木瓜成熟之後運輸不方便，很容易就會碰壞，所以果農摘取木瓜都是在快成熟，果皮還是青色的時候開始採摘，所以我們買回來的木瓜如果還是青色的話，鮮食的話就會是苦的，這是正常的現象。

2.木瓜沒清理乾淨容易苦。木瓜我們都是去皮、去籽食用的，如果木瓜籽或者果皮沒有清理乾淨的話木瓜也是會苦的。

吃木瓜有什麼好處？吃木瓜有點苦是為什麼呢？這兩個問題小編已經在上文中做出了具體的回答，木瓜營養豐富，而且平和無刺激，是絕大多數人群都能夠食用的，木瓜味道清甜可口，但是如果發現木瓜味道有點苦就要思考是否是上面的原因，做出相應的行動。