愛美的你知道嗎|喝紅酒會胖嗎

估計愛喝酒的朋友肯定喜歡喝紅酒吧，紅酒的種類十分的豐富，而且不同的葡萄酒味道不一樣，乾紅的味道比較的醇厚，香檳的味道比較的香甜，那麼今天我們就想給減肥的朋友說一說喝紅酒會胖嗎，如果你也正在減肥，可以看看。

一、喝紅酒會胖嗎

不用擔心了，因為葡萄酒是有減輕體重的功能的，葡萄酒的熱量不高，如果你適量的喝紅酒的話，很容易被人體消化吸收，這樣就不會導致體重的增加，經常適量的飲用葡萄酒的話，能夠補充人體所需要的歌中的營養物質以及十分，這樣能夠減少對其他高熱量食物的攝入，反而會對減肥產生幫助。

二、如何科學喝紅酒

1.不管是喝什麼酒都需要量力而行，千萬不能夠喝多了，男性一天最多喝的量是三四百毫升，女性朋友一天最多喝兩三百毫升就可以了。

2.喝酒的最好的時間是在晚上七點到九點，這個時間我們人體肝臟中的乙醇脫氨酶含量比較高，這樣酒精攝入了之後容易代謝掉，再晚了就不太好了。

3.不要在空腹的情況下喝酒，而且喝酒的時候可以搭配著小點心比如說芝士和蛋糕都很不粗，或者吃一些含有蛋白質的食物也是很好的，這樣能保護胃黏膜，減輕酒精對於人體的傷害，或者如果是注重養生的朋友，可以在喝酒的時候搭配吃一些含維生素B或者維生素C的水果食物，這樣能夠有效的抵抗酒精對於人體的刺激，還能夠攝入酒中的營養物質。

喝紅酒會胖嗎，估計看了文章的介紹之後各位愛喝酒又怕胖的朋友們就放心了吧，所以說適當的飲酒對身體是會有好處的，而且適當的喝紅酒對於身體也是有好處，鼓勵大家喝紅酒的時候搭配文章中說的食物會對於身體更好的哦，而且平日裡還要注意喝紅酒的時間。