什麼茶清肺效果最好大推薦

肺是我們呼吸系統當中最主要的器官之一。如果肺出現了問題，那麼我們就會出現呼吸困難的症狀，嚴重起來會導致缺氧，引起生命危險。由於現在的空氣質量不是很好，因此我們會有一些廢氣吸入到肺裡面，經常生活在這樣的環境裡面對我們的肺也是有影響的，很多肺炎、肺癌、肺結核都是呼吸了質量不好的空氣造成的。因此我們平時應該多喝一些清肺的茶來保護我們的肺，今天我們就一起來了解一下什麼茶清肺效果最好。

什麼茶清肺效果最好大推薦

一、菊花茶

菊花茶有清火明目，清肺潤嗓的效果，因此我們平時可以喝一些菊花茶來清肺。菊花茶需要用溫水來泡，這樣的話會將它當中的營養物質泡開而不破壞它其中的營養成分，每天喝上一杯會讓我們的肺得到非常好的調節。

二、蜂蜜柚子茶

蜂蜜和柚子都是有清火潤肺的功效的，因此將這兩種食材放在一起製作成蜂蜜柚子茶來喝也是能夠輔助清肺，有起到清肺的效果。我們平時自己做蜂蜜柚子茶的時候，可以把柚子的皮和果肉放在水中先焯一下水，這樣就可以去除它的苦味，然後再加蜂蜜一起熬製，每天舀上一勺吃對我們的身體有很好的幫助。

三、人蔘茶

人蔘有非常好的補氣補血，清肺潤肺健脾的功效，因此平時我們可以喝一些人蔘茶。人蔘茶喝的時候只需要將人蔘切成片放一到兩片就夠了，多的話會容易上火。

四、檸檬茶

檸檬當中的果酸對我們的人體有很好的功效，而且有清肺潤喉止咳的作用，因此平時我們可以把檸檬切一到兩片，用溫水泡開服用，這樣的話也是對清肺有很好的效果的。

以上這些茶都是有清肺效果的，因此平時我們如果生活在一些粉塵比較多的城市或者是空氣質量不好的環境當中，就應該多喝這些茶來清肺。當然我們除了喝茶還可以吃一些清肺的食物，比如說豬肺、豬血、木耳等，這些食物也是有清肺潤肺的效果的，多吃一些可以讓我們的肺變得越來越好。平時我們出去的時候，也應該儘量戴上口罩，儘量遠離一些空氣汙染嚴重的地區，這樣的話能夠保護我們的肺，讓身體變得越來越健康。