這麼吃就對了！|剖腹吃什麼好

媽媽們十月懷胎是非常辛苦的，最終媽媽們會迎來一個可愛的小生命，到那時在這之前，媽媽們需要進行生育，生育方法有兩者，會隨著時間，媽媽們的情況來定。那麼一些媽媽們會選擇剖腹產，這時候媽媽們是非常虛弱的，那麼剖腹產後飲食如何調整呢？

一、剖腹吃什麼好

首先要清除惡露、促進傷口癒合為主。最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。甜點也可以幫助排除惡露。魚、維他命C有助傷口癒合。 藥膳食補可新增黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便祕。

1.取當歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血、通乳的作用。同時，三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調補，而且不會上火。

2.把紅棗洗淨後放入鐵鍋炒到表皮發黑，放入瓶中待用，每天取炒過的紅棗4～6粒，桂圓4～6粒，沖水泡茶經常飲用。內火重的人，可以加枸杞子 6～10粒一同飲用。紅棗經鐵鍋炒制後具有暖胃的作用，同時炒制後的紅棗易於泡開，能全面利用其營養成分，所以每天飲用此茶能起到補氣血、調脾胃、治失眠、止虛汗的作用。

3.取鱔魚1斤、瘦豬肉半斤，放入生薑5～8片、蔥2～3根、蒜10瓣，再加入調味品紅燒，經常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用，可以治療渾身痠痛、腰膝痠軟、四肢無力等。

二、剖腹產後飲食注意什麼　

1.術後6小時內禁食、禁水;

2.術後6小時未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類;

3.排氣後可進食任何食物，為了促進乳汁分泌及減少產後便祕，希望您進食的同時多喝湯、汁，多吃蔬菜及水果，有助產後保養，產後恢復等等;

4.未排氣期間請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。

三、剖腹產後飲食五大要點

要做好產後保養，剖腹產媽媽需注意的飲食問題：

1.要富含蛋白質;

2.主食種類多樣化;

3.多吃蔬菜和水果;

4.忌酸辣食物，少吃甜食;

5.多進各種湯飲;

很多媽媽們對於剛開始做媽媽還是比較不熟悉的，比如很多的注意事項都是不知道的，比如剖腹吃什麼好，在剖腹產中，媽媽們的有限精力會被耗光，不管是剖腹產後的幾天還是一段時間，飲食上媽媽們是需要去多多注意的哦。好的飲食對身體的恢復也是有一定的幫助的哦。